Colostrum Bólachta 101: An Forlíonadh Cneasaithe Gut ba chóir a bheith ar do Radar

Tá a lán moms eolach colostrum : an chéad fhoirm bainne a tháirgtear ó na faireoga mamaigh le linn dheireadh an toirchis agus an chéad chúpla lá postpartum.

Tá sé iontach cé chomh cumhachtach agus atá ár gcomhlachtaí. Cé go dtáirgtear colostrum i méideanna beaga, tá cothaithigh thábhachtacha an-ard ann, rud a fhágann go bhfuil sé éasca do nuabheirthe díleá. Gach rud i colostrum cuidíonn sé leis an leanbh a bheith rathúil ina chéad chúpla lá dá saol. Ní haon ionadh gur minic a thugtar 'an chéad bhia' ar nádúr air.

Colostrum bólachta do dhaoine fásta.

Cé go bhfuil sé riachtanach go bitheolaíoch do nuabheirthe, tá go leor taighde á fhorbairt ar an gcaoi ar féidir le colostrum agus a chothaithigh ríthábhachtacha a bheith tairbheach ar feadh do shaolré ar fad. Níl, nílim ag rá go gcaithfidh tú dul amach agus bainne cíche a cheannach ar líne. (Sea, is rud é sin!) Na laethanta seo, díorthaítear forlíonta de ghnáth ó colostrum bó: colostrum ó bha. Cé go bhfuil colostrum bólachta beagán níos ísle i gcothaithigh ná colostrum daonna, tá fachtóirí fáis ann fós, antasubstaintí imdhíonoglobulin (IgA), agus lactoferrin a thacaíonn leis an tsláinte is fearr.

Eanáir 18ú comhartha stoidiaca

Cé go bhféadfadh sé a bheith ina choincheap nua cosúil linn inniu, tá daoine fásta tar éis colostrum bó a úsáid leis na mílte bliain, go háirithe i réimse na míochaine ayurvedic. Agus tar éis an tsaoil, i ndáiríre níl i gcolostrum bó-ainmhithe ach leagan níos dlúithe cothaitheach den rud a spreagamar le hól le blianta - tá a fhios agat, chun cnámha láidre agus gach rud a bhaint amach.

Ach má chloiseann sé seo beagán rófhada amach duitse, déanaimis rud beag agus breathnaigh ar an taighde spraíúil ar fad ar na buntáistí a bhaineann le colostrum bó-ainmhithe, a chonaic mé go léir go díreach ann mo chlinic leigheas feidhmiúil . B’fhéidir go gcuirfidh mé ina luí ort fiú an forlíonadh seo a chur le do ghnáthamh folláine.

Na buntáistí sláinte a bhaineann le colostrum bó:

1. Laghdaíonn sé athlasadh.

Is modhnóir athlasadh cumhachtach uber é an lactoferrin i gcolostrum bó. Déanta na fírinne, ardaíonn leibhéil lactoferrin inár gcorp le linn athlasadh méadaithe agus is féidir leo cabhrú leis an cytokine pro-inflammatory IL-6 . Dochtúirí fiú Féach ar leibhéil lactoferrin sa stól chun cabhrú le diagnóis a dhéanamh galar athlastach bputóg (IBS) agus C. diff .

Is féidir siondróm gut sceite a bheith mar thoradh ar bhlianta de strus, tocsainí, agus bia míshláintiúil, riocht ina gcuirtear do líneáil stéigeach i gcontúirt agus a ligeann do cháithníní bia agus endotocsainí baictéaracha ar a dtugtar lipopolysaccharides (LPS) pas a fháil isteach sa sruth fola. Cruthaíonn na hionróirí seo cascáid athlasadh, ag méadú do riosca d’fhadhbanna sláinte ainsealacha— coinníollacha autoimmune san áireamh . Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le lactoferrin i ndáiríre ceangail le endotoxins a n-éifeacht a neodrú agus athlasadh a laghdú, go háirithe i gcásanna psoriasis agus galair eile a bhaineann le gníomhaíocht mhéadaithe endotoxin.

2. Tacaíonn sé le gut sláintiúil.

Athshocraigh do gut

Cláraigh le haghaidh ár dtreoir deiridh sláinte gut SAOR IN AISCE ina bhfuil oidis agus leideanna cneasaithe.

Ní amháin go bhfeidhmíonn lactoferrin i gcolostrum mar prebiotic trí fhás baictéir gut maith a spreagadh mar bifidobacterium agus lactobacillus , ach léiríodh go dtacaíonn sé le sláinte iomlán an chonair gastrointestinal. Seachas díreach a bheith ag obair chun athlasadh in neamhoird díleá a laghdú, lactoferrin i ndáiríre cuireann sé fás cille chun cinn sna intestines chun cabhrú le gut damáiste a athbhunú.

7 stoidiaca

3. Cuireann sé cneasaithe matáin agus ligament chun cinn.

Mar gheall ar a leibhéal ard fachtóirí fáis cosúil le fachtóir fáis I-insulinlike (IGF-I) agus frithocsaídeoirí, is cumhacht-chumhacht é colostrum bó-ainmhithe chun cneasaithe agus fás muscle a chur chun cinn. Déanann sé seo forlíonadh iontach do lúthchleasaithe. Tá sé léirithe ag taighde gur féidir le colostrum bó-ainmhithe strus ocsaídiúcháin ar na matáin agus damáiste dóibh a laghdú tar éis aclaíochta. Staidéir bhreise ag féachaint ar éifeacht an cholaistéaróim ar fhir agus ar mhná lúthchleasaíochta, bhí forlíonadh nasctha le feidhmíocht lúthchleasaíochta méadaithe chomh maith le mais muscle lean méadaithe tar éis díreach ocht seachtaine.

4. Feabhsaíonn sé sláinte imdhíonachta.

Tá Lactoferrin freagrach as cuidiú le freagairt na cosanta i gcoinne pataiginí a rialáil trí T-chealla cothromaithe imdhíonachta a threisiú agus cealla fola bán nádúrtha a mhéadú. Scrúdú a dhéanamh ar cé chomh cumhachtach agus atá cumais threisithe imdhíonachta lactoferrin, taighdeoirí i staidéar amháin thug lactoferrin ó bhéal do lucha le córais imdhíonachta faoi chois mar gheall ar cheimiteiripe agus coinníollacha uath-imdhíonachta a spreagann saotharlann. Ina dhiaidh sin fuair siad amach ní amháin gur neartaíodh a gcórais imdhíonachta, ach tháinig feabhas ar staid a riocht autoimmune freisin.

Ina theannta sin, is antibacterial nádúrtha, antifungal, agus antiviral é lactoferrin. Tá sé de chumas aige bac a chur ar fhás pataigineach trí na cealla baictéaracha agus víreasacha a cheangal i ndáiríre d’fhonn a n-iontráil i gcill an choirp a chosc.

féadfaidh 24ú horoscóp

I ndeireadh na dála, níl anseo ach barr an oighir le haghaidh buntáistí colostrum bó. De réir mar a leanann colostrum ag cruthú níos mó buíochais i ndomhan na folláine, gan amhras beidh níos mó staidéir déanta chun scrúdú a dhéanamh ar éifeachtaí díreacha an fhorlíonta ar dhaoine fásta. Má tá suim agat forlíonadh colostrum a ghlacadh, déan cuardach ar chinn a dhíorthaítear ó bha féar-chothaithe nó cinn nach gcaitear le hormóin fáis shaorga. Go dtí seo níl aon dáileog laethúil molta ná fo-iarsmaí aitheanta an fhorlíonta.

Next suas: Amharc ar roinnt níos iontach buntáistí colostrum .

Comhroinn Le Do Chairde: