Boil Shrimp
- Leibhéal: Éasca
- Iomlán: 40 nóim
- ullmhú: 15 nóim
- Cócaire: 25 nóim
- Toradh: 4 riar
- Eolas Cothaithe
- Anailís Chothaitheach
- In aghaidh an Freastal
- calories
- 379
- Saill Iomlán
- 10 gram
- Saill sháithithe
- 5 ghram
- Cholesterol
- 225 milleagram
- Sóidiam
- 735 milleagram
- Carbaihiodráití
- 41 gram
- Snáithín cothaithe
- 9 gram
- Próitéin
- 30 gram
- Leibhéal: Éasca
- Iomlán: 40 nóim
- ullmhú: 15 nóim
- Cócaire: 25 nóim
- Toradh: 4 riar
- Eolas Cothaithe
- Anailís Chothaitheach
- In aghaidh an Freastal
- calories
- 379
- Saill Iomlán
- 10 gram
- Saill sháithithe
- 5 ghram
- Cholesterol
- 225 milleagram
- Sóidiam
- 735 milleagram
- Carbaihiodráití
- 41 gram
- Snáithín cothaithe
- 9 gram
- Próitéin
- 30 gram
Comhábhair
Díroghnaigh Uile
2 liomóidí, leath, móide dingeacha le haghaidh riar
máirseáil 16ú stoidiaca
1/2 cupán Old Bay Seasoning
8 clóibh gairleog, smashed
1 oinniún dearg mór, ceathrúna
6 sprigs thyme úr
Punt 1 prátaí dearga leanbh
4 chluasa arbhar, cromtha agus thiomsóidh ina dhá leath
aingeal uimhir 338
1 1/4 punt ribí róibéis mór, gan scafa
2 spúnóg im gan salann
Anlann te, le riar (roghnach)
comhartha stoidiaca aibreog 4
Treoracha
- Líon pota mór le 4 quarts uisce. Squeeze an sú líomóide isteach san uisce agus cuir na leatha líomóid brú. Cuir an Sean Bhá, gairleog agus oinniún leis. Ceangail na sprigeanna tíme le chéile leis an sreangán cistine agus cuir leis an bpota é. Clúdaigh agus a thabhairt chun boil, ansin a laghdú go dtí suanbhruith agus cócaireacht thart ar 5 nóiméad.
- Cuir na prátaí leis an bpota agus cócaráil go dtí go bhfuil siad bog, thart ar 10 nóiméad. Cuir an arbhar leis agus cócaigh 5 nóiméad eile.
- Idir an dá linn, slice feadh chúl gach ribí róibéis trí na sliogáin; bain an veins agus sruthlaigh an ribí róibéis. Cuir leis an bpota, clúdach agus cócaireacht go dtí go bhfuil an curl ribí róibéis agus díreach teimhneach, 2 go 3 nóiméad. Aistrigh na ribí róibéis agus na glasraí le spúnóg slotáilte nó skimmer chuig babhla mór. Cuir an t-im agus thart ar 1 cupán brat leis an mbabhla agus caith go dtí go bhfuil an t-im leáite. Aistrigh na ribí róibéis agus na glasraí chuig platter. Freastal leis an brat atá fágtha, na dingeacha líomóide agus an t-anlann te, más mian leat.
Comhroinn Le Do Chairde:
