Anlann pizza
- Leibhéal: Éasca
- Iomlán: 45 nóim
- Gníomhach: 15 nóim
- Toradh: Thart ar 6 cupán anlann
- Eolas Cothaithe
- Anailís Chothaitheach
- In aghaidh an Freastal
- calories
- 39 calorie
- Saill Iomlán
- 1 ghram
- Saill sháithithe
- 0 gram
- Cholesterol
- 0 milleagram
- Sóidiam
- 186 milleagram
- Carbaihiodráití
- 8 gram
- Snáithín cothaithe
- 2 ghram
- Próitéin
- 2 ghram
- Siúcra
- 0 gram
- Leibhéal: Éasca
- Iomlán: 45 nóim
- Gníomhach: 15 nóim
- Toradh: Thart ar 6 cupán anlann
- Eolas Cothaithe
- Anailís Chothaitheach
- In aghaidh an Freastal
- calories
- 39 calorie
- Saill Iomlán
- 1 ghram
- Saill sháithithe
- 0 gram
- Cholesterol
- 0 milleagram
- Sóidiam
- 186 milleagram
- Carbaihiodráití
- 8 gram
- Snáithín cothaithe
- 2 ghram
- Próitéin
- 2 ghram
- Siúcra
- 0 gram
Comhábhair
Díroghnaigh Uile
1 go 2 spúnóg bhoird ola olóige
aug 6 comhartha stoidiaca
3 clóibh gairleog, mionfheoil
1 oinniún meánach, gearrtha go mín
1/2 cupán brat sicín
Trí cannaí 15-unsa trátaí brúite
Salann agus piobar
Salann agus piobar
Pinch siúcra
1 teaspoon oregano triomaithe
Uimhir aingeal 5050
8 go 10 duilleoga basil úr, mionghearrtha
Treoracha
FÉACH Féach ar conas an t-oideas seo a dhéanamh. - Cuir spúnóg bhoird nó mar sin d'ola olóige isteach i bpanna te thar teas meánach. Caith isteach an garlic agus oinniúin mionghearrtha agus a thabhairt dóibh corraigh. Cook go dtí go bhfuil na oinniúin bog, 4 go 5 nóiméad. Cuir an brat sicín, whisking a deglaze bun an uile. Cook go dtí go laghdaíonn an leacht faoi leath. Cuir na trátaí brúite leis agus corraigh chun cur le chéile. Cuir salann agus piobar chun blas agus pinch siúcra. Cuir an oregano triomaithe agus basil leis. Laghdaigh an teas go híseal agus suanbhruith ar feadh 30 nóiméad.
Comhroinn Le Do Chairde:
