Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Urchar Maidin Fuinniúil (Is Féidir Leat a Dhéanamh Níos Lú ná 30 Soicind)

Is breá liom é nuair a thosaíonn mo ghnáthamh maidin le sinséar fuinniúil, líomóid, agus urchar turmeric.





Mar sin, cad a thugann cic chumhachtach don deoch seo?

Sú líomóide cuidíonn sé leis an gconair gastrointestinal a spreagadh agus meitibileacht a threisiú agus fréimhe sinsir Is frith-athlastach den scoth é atá frith-aging freisin agus is féidir leis cabhrú le meáchain caillteanas. Turmeric ar an láimh eile, is spíosra iontach é a fhéadann fás fíochán saille a bhaint chomh maith le damáiste DNA a chosc agus an próiseas ag dul in aois a mhoilliú.



Fuair ​​mé amach go bhfuil sé níos éasca baisc mór den powerhouse superfood seo a reo mar sin ní gá dom mo juicer a tharraingt amach gach maidin.



Urchar Maidin Fuinniúil (Is Féidir Leat a Dhéanamh Níos Lú ná 30 Soicind)

Grianghraf leJulie Dargan

Mo Sinséar Maidin, Urchar Líomóid + Turmeric

Comhábhair



  • 3 liomóidí (2 scafa, 1 le craiceann slán)
  • Píosa 2-orlach de sinséar
  • Púdar turmeric 1 go 2 taespúnóg (roghnach)
  • 1 uisce gloine

Ullmhú



aingeal uimhir 119

1. Sú na comhábhair, measc go maith, agus doirt isteach i tráidire ciúb oighir chun reo.

2. Nuair a bheidh na ciúbanna reoite, déan iad a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach atá oiriúnach le haghaidh reo.



3. Gach maidin de réir mar is gá, bain ciúb agus cuir uisce te leis. Corraigh ar feadh 30 soicind, agus tá sé réidh le hól. (Nó, uaireanta bainfidh mé ciúb oighir an tráthnóna roimhe agus cuirfidh mé é i mo seomra folctha. Ar an mbealach sin, caithim mo lámhaigh díreach roimh mo chith agus 20 nóiméad roimh bhricfeasta.)



Ag lorg tuilleadh leideanna juicing? Amharc ar mo chuid saor in aisce Treoir Sú 5 lá .

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Fógra

Comhroinn Le Do Chairde: