Adaptogens & Cúram Skin: 7 Rogha a Thacaíonn le Craiceann Sláintiúil, Taibhseach

Cé go bhfáiltítear roimh nuálaíocht i dtionscal na folláine le hairm leathan-oscailte, tagann go leor de na treochtaí ‘is nuaí’ ón stair ársa. Phreab Adaptogens cúpla bliain ar ais mar bhreis spreagúil ar threocht superfood a bhfuil an-tóir air. Tagraíonn sé do phlandaí agus luibheanna atá 'in oiriúint' do na riachtanais atá ag do chorp chun strus a bhainistiú. *

Tá taighde aimsithe is féidir leis na plandaí agus luibheanna leighis uathúla seo tuirse a chomhrac, feidhmíocht mheabhrach a chur chun cinn, agus tacú le leibhéil fuinnimh. * Cad eile is féidir leat a iarraidh ó dheolchaire an dúlra? Cad mar gheall ar dháileog breise de chraiceann taibhseach? Anseo, na seacht n-oiriúnú is fearr a chuidíonn leat glowing a fháil. Cuardaigh na comhábhair i dtáirgí nó i bhforlíonta a fheabhsaíonn an craiceann.

1.Ashwagandha

Ar a dtugtar ginseng Indiach freisin, tor beag le bláthanna buí is ea an planda ashwagandha. I measc na buntáistí iomadúla atá aige, bhí an t-oiriúnú seo a thaispeántar go laghdaíonn sé leibhéil cortisol spiking ola , mar sin má tá seans maith agat go dtarlóidh aicne, tá ashwagandha ar cheann de do chomhghuaillithe. Agus má tá briseadh amach agat cheana féin, tá an luibh iontach mar chóireáil ar an láthair ós rud é go bhfuil sé antiseptic freisin, antibacterial , antifungal, agus laghdaíonn sé athlasadh.

a dó.Schisandra

Is fíniúna torthaí é Schisandra. Fuair ​​taighde go an t-ae a ghlanadh , stamina a fheabhsú, strus a rialáil, agus tiúchan a mhéadú. Ach tá baint níos mó ag an tóir nua atá air le Westerners lena buntáistí áilleachta ná aon rud eile: Fuair ​​staidéar amháin go ndíríonn eastóscáin caora schisandra, ar an leibhéal móilíneach, ar dhá phróiseas ceimiceacha atá nasctha le craiceann aosú sláintiúil : collagen XVII agus ladinin-1.

3.Rhodiola rosea

Ar a dtugtar fréamh artach nó fréamh órga freisin, is eol don phlanda bláthanna ilbhliantúil seo strus a bhainistiú, tuirse a throid, agus níos mó. * A bhuíochas dá thiúchan ard frithocsaídeoirí polyphenols agus proanthocyanidins , soláthraíonn an adaptogen seo cosaint ocsaídiúcháin bhreise, ag dul in aois ag dul in aois roimh am. * Rhodiola rosea freisin spreagann sé an craiceann , ag tacú le cúrsaíocht agus láimhdeachas cille. *

Ceithre.Triphala

Le breithniú ar leigheas polyherbal, a chiallaíonn go bhfuil sé comhdhéanta de roinnt luibheanna míochaine éagsúla, is concoction luibhe é triphala ina bhfuil trí thorthaí, iad uile dúchasach don India: bibhitaki, amalaki, agus haritaki. Tá an adaptogen ar eolas mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha, antibacterial, agus antiviral. Meastar gur cosantóir craiceann é freisin, le toradh taighde éifeacht chosanta a bheith ag triphala ar an eipideirm agus ar fibroblasts deirmeacha (cealla laistigh de chiseal deirmeach an chraiceann a chabhraíonn leis teacht chucu féin ó ghortú). Tá sé fiú in ann táirgeadh collagen a mhéadú.

5.bruise

Ar a dtugtar ginseng Peruvian freisin, tá maca dúchasach do Mheiriceá Theas i sléibhte arda na Andes i Peiriú. In éineacht lena chumas an intinn a mhaolú, stamina a threisiú, agus tiomáint gnéis a mhéadú, is powerhouse áilleacht é an adaptogen seo freisin. Tá sé rialtóir hormóin cruthaithe , rud a fhágann go bhfuil sé iontach maith chun briseadh amach míosúil a laghdú. Féadann sé táirgeadh collagen a threisiú freisin a bhuíochas dá dáileog sláintiúil de vitimín C agus d’fhéadfadh sé cabhrú leis an gcraiceann a chosaint Ghathanna UV agus cosc ​​a chur ar fhoirmiú cealla dóite gréine .

6.Gooseberry Indiach

Baineadh úsáid as crann a fhásann san India, sa Mheánoirthear, agus i roinnt tíortha in Oirdheisceart na hÁise, torthaí an spíonáin Indiach (ar a dtugtar amla freisin) i míochaine ayurvedic leis na mílte bliain. Cuireann gooseberries sláinte ae chun cinn, laghdaíonn siad leibhéil cholesterol, athlasadh a laghdú , agus eile. Staidéar amháin fuair sliocht spíonÚn Indiach atá in ann táirgeadh collagen a mhéadú, agus staidéar eile i gcrích chabhraigh an adaptogen le cneasaithe créachta a bhrostú.

7.Shilajit

Tá Shilajit uathúil sa mhéid is go ndéantar é a aicmiú mar oiriúntóir, go teicniúil ní 'luibh' í ach substaint atá saibhir i mianraí a fhoirmítear trí chomhbhrú ábhar orgánach idir sraitheanna carraige thar na céadta mílte bliain. Is minic a úsáidtear é i bhfoirm púdair agus go minic cuirtear le deochanna, taenna nó elixirs. Tá os cionn 85 mianraí ag an adaptogen seo agus fuarthas go laghdaíonn sé éifeachtaí siondróm tuirse ainsealach, anemia easnamh iarainn, breoiteacht ar airde ard, agus níos mó. Tá sé saibhir freisin san aigéad fulvic cothaitheach atá deacair a fháil, rud a laghdaíonn athlasadh agus féadfaidh sé cosaint a dhéanamh ar shaorfhréamhacha agus damáiste ceallacha, agus an próiseas ag dul in aois á mhoilliú.

aingeal uimhir 344

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: