An Sú Glas Oiriúnaitheach a theastaíonn uait le haghaidh Sláinte Thyroid
Ní féidir liom a rá leat cé mhéad ceist a fhaighim ó mo chliaint - an sú glas an diabhal má tá ceist agat riocht thyroid ? Chuala go leor againn gur féidir le glasraí cruciferous a bheith ina gcúis le goiters, nó nár chóir duit glasraí cruciferous amh a ithe má tá hipiteirmeachas ort. Idir an dá linn, tá sé léirithe ag taighde go gcuidíonn brocailí, cál, spionáiste, agus greens duilleacha le leibhéil glutathione a threisiú, a thacaíonn le feidhm thyroid.
aingeal uimhir 130
Ní haon ionadh go gceapann daoine go bhfuil mearbhall ar chothú cothaithe le haghaidh cothromaíocht thyroid!
Ar ais sna 1950idí, d’fhéach eolaithe ar airíonna goitrogenic bianna áirithe, nó ar a gcumas goiter a tháirgeadh trí fheidhm thyroid a bhaint. Bhí baint ag glasraí cruciferous toisc go bhféadfadh a gcuid glucosinolates amh (na fíteashutáin bheacht atá cosanta ó ailse) bac a chur ar iontógáil iaidín. Más é sin an fáth, tá tú ag baint leasa as an iliomad buntáistí a bhaineann le glasraí cruciferous a ithe ar an bhféidearthacht go bhféadfaidís iaidín a dhíbirt. Is é an cur chuige i bhfad níos ciallmhaire ná leibhéil leordhóthanacha iaidín a chinntiú.
Maidir le taighde daonna, tá staidéir a thugann le tuiscint go bhfuil nasc láidir idir glasraí cruciferous agus galar thyroid teoranta, agus níor tuairiscíodh ach eachtra amháin ó 1945 nuair a d’fhulaing bean Síneach a d’ith níos mó ná 3 phunt de chook bok amh go laethúil ar feadh roinnt míonna myxedema. Tacaíonn formhór mór an taighde le tomhaltas glasraí cruciferous chun ailse thyroid a chosc.
Go pearsanta, is mór agam sú glas, go háirithe agus mé péireáilte le réim bia frith-athlastach atá saibhir i bhfíor, iomlán, bianna orgánacha úra saibhir i próitéin agus phytonutrients, luibheanna oiriúnaitheacha, spíosraí, agus superfoods.
Seo an rud a chuirim i mo juicer gach lá.
Sú Glas Laethúil Iarmhéid Thyroid
Comhábhair
- Anann cupán ½
- 1 bushel de cilantro
- 1 bushel peirsil
- 1 cúcamar
- 1 gas álainn finéal
- 2 liomóidí
- 1 go 3 pinch de fhréamh ashwagandha, púdraithe
- 6 thiteann de sliocht clóraifill leachtach
Modh
- Sú gach comhábhar seachas ashwagandha agus clóraifill.
- Cuir cúpla pinch de phúdar fréimhe ashwagandha agus clóraifill leachtach leis. Sip go mall agus bain taitneamh as na cothaithigh go léir atá ag tuile do chorp le fad saoil agus beogacht!
Focal go ciallmhar: Cuimhnigh gach rud orgánach a cheannach! Juicing is teicneolaíocht eastósctha í a tharraingíonn leachtanna agus cothaithigh as táirgí úra. Cuireann snáithíní plandaí bac ar lotnaidicídí tocsaineacha agus miotail throma i do chonair an díleá, agus iad á ngabháil ionas go gcuireann do chorp deireadh leo. Ach nuair a ólann tú sú gan na snáithíní sin, glacann do chorp an sú - agus gach rud atá ann - i bhfad níos éifeachtaí agus níos gasta.
Feabhra 20 zodiac.sign
Tá an chuid is mó de lotnaidicídí intuaslagtha in uisce, rud a chiallaíonn go mbaintear iad leis an sú agus fanann siad sa sú go dtí go n-ólann tú é. Is gloine sú lotnaidicídí é gloine sú úr a dhéantar as torthaí agus glasraí neamhorgánacha.
Fógra
