8 Leideanna chun Spás Naofa a Chruthú chun Do Spiorad a Athlánú

Cruthaigh seomra nó nook inar féidir leat machnamh a dhéanamh, a bheith ciúin, dul istigh, agus a bheith láraithe. I do shaol laethúil, bíonn an oiread sin le smaoineamh agat agus le déanamh. Idir obair, leanaí, agus earráidí, is ar éigean a bhíonn nóiméad agat duit féin. Sin é an fáth go gcaithfidh áit speisialta a bheith agat chun do nasc le do spiorad agus spiorad istigh a athnuachan. Nuair a chruthaíonn tú áit i do theach a spreagann ciúin, glaofaidh sé ar d’anam ‘Tar, suigh agus éist.’ Seo thíos ocht smaoineamh chun spás naofa a chruthú:

1. Tiontaigh áiléar nó seomra aoi nó cruthaigh cúinne nó suíochán fuinneoige i do cheantar maireachtála atá tiomnaithe do fhéinchothú. Socraíonn spás a mheasann tú a bheith ‘naofa’ an fonn chun dul isteach.

Iúil Comhoiriúnacht 28 stoidiaca

2. Croch scáileán, coirníní, nó imbhalla billowy chun béim a leagan ar thábhacht an chomhshaoil ​​mar áit soláis. Is féidir an spás naofa seo a úsáid chun treoir agus eolas inmheánach a fháil chomh maith le scríobh, líníocht, péint, cantaireacht, uirlis a sheinm, nó éisteacht le héin ag canadh taobh amuigh.

3. An meon a leagan síos le haghaidh machnaimh, machnaimh , nó paidir, cuir piliúir ar an urlár nó faigh cathaoir chompordach a thacaíonn le do chúl.

4. Altóir a chur ar bun le rudaí spioradálta chun fuinneamh na spioradáltachta a thabhairt isteach. Is féidir gach réad a chur le hintinn dul go domhain laistigh de do chroí agus d’anam.

5. Is féidir altóir a chruthú a bheith chomh simplí le tábla beag a dhréachtú le fabraic speisialta. Ar bharr an tábla, cuir míreanna cosúil le coinneal cumhra, dóire incense, diffuser ola riachtanach, nó rudaí nádúrtha cosúil le carraigeacha agus sliogáin a thugann eilimint an domhain isteach. Is féidir leat siombail de do reiligiún nó do chleachtas spioradálta a chur ann freisin.

6. Cuir plandaí agus bláthanna le haghaidh fuinnimh, datha agus ocsaigine méadaithe. Siombailíonn lavender agus corcra spioradáltacht, osclaíonn bándearg an croí, tugann glas cothromaíocht an dúlra isteach agus spreagann buí sláinte.

7. Croch pictiúir de ghairdíní, sléibhte, múinteoirí spioradálta, aingil nó meantóirí chun mothú síochána agus comhchuibhis a thabhairt.

8. Tabharfaidh ceol bog agus leabhar sothuigthe inspioráid duit. Is féidir le filíocht spioradálta ó mhistéitic mar Rumi a bheith mar gheata isteach i machnamh diaga.

Is áit iontach é do nook speisialta treoir a iarraidh, ceangal leis an diaga, déan yoga , déan análú domhain a chleachtadh agus fís dhearfach a chruthú do do shaol. Agus tú ag athdhíriú ar do shaol istigh, beidh tú níos ciúine, níos soiléire, níos sona agus níos spreagtha chun do chroí a leanúint.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde:

331 uimhir aingeal