8 Forlíonta chun gut gut a leigheas

An raibh tú ag fulaingt ó a éadulaingt glútan , sceitheadh ​​maith, ró-fhás candida , paraisítí, nó rud éigin cosúil leis? An bhfuil tú ag iarraidh an cruatan a rinneadh a dheisiú do ghut ?

Cé gurb é an chéad chéim sa phróiseas cneasaithe seo gan amhras do nósanna aiste bia a athrú d’fhonn aon damáiste eile do do phutóg a stopadh. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé an-tairbheach na hocht bhforlíonadh seo a leanas a ghlacadh chun cuidiú leis an bpróiseas téarnaimh chun cneas sceite a leigheas agus a bhrostú.

1. Probiotics

Athshocraigh do gut

Cláraigh le haghaidh ár dtreoir deiridh sláinte gut SAOR IN AISCE ina bhfuil oidis agus leideanna cneasaithe.

Samhain stoidiaca 29

Tá ár bputóg lán de bhaictéir 'mhaith' agus chairdiúil a chabhraíonn linn ár mbia a bhriseadh síos agus a dhíleá i gceart. Cuidíonn siad lenár seic a choinneáil agus baictéir ‘olc’ a chosc ó ró-fhás. Ar an drochuair, is féidir na baictéir chairdiúla seo a ídiú agus cur isteach orthu trí antaibheathaigh, stéaróidigh, míochainí blocála aigéid a ghlacadh, droch-aiste bia a ithe, agus go leor fachtóirí eile. Má dhéantar dáileog an-tiubhaithe (25-100 billiún aonad in aghaidh an lae) de phróbataic ar bhonn laethúil, is féidir leat cothromaíocht shláintiúil baictéir a fháil ar ais i do phutóg.

2. L-Glutamine

Is aimínaigéad é L-Glutamine atá bunúsach do fholláine na gcóras díleá agus imdhíonachta. Tá glutamine iontach maith chun damáiste don gut a dheisiú, cuidiú leis an líneáil gut dul ar ais agus a dheisiú, an damáiste a dhéanann gut sceite a chealú, agus cravings siúcra a laghdú. Molaim 3-5 gram in aghaidh an lae.

3. Einsímí Díleácha

Is forlíonta plandaí nó miocróbach iad einsímí díleácha a thacaíonn le miondealú, ionsú agus úsáid macra-aigéad. Tógtar iad le béilí, oibríonn siad le soláthar laghdaithe einsímí an choirp féin chun an díleá is mó a bhaint amach agus chun tacú le meicníochtaí deisiúcháin stéigeach.

4. Aigéad Hidreaclórach Betaine (HCL)

Iúil 6 comhartha stoidiaca

Cuireann hidreaclóiríd Betaine (HCL) an aigéadacht gastrach is fearr chun cinn chun tacú le díleá próitéine agus ionsú mianraí agus cothaithigh eile cosúil le vitimín B12. Tá tástáil shimplí sa bhaile is féidir leat a dhéanamh féachaint an bhfuil aigéad boilg íseal agat agus an dteastaíonn athsholáthar HCL uait. Tosaigh ag ithe béile agus ⅓ den bhealach isteach i do bhéile glac 650 mg de HCL agus ansin críochnaigh do bhéile. Má bhíonn crá croí ort, tá leibhéil leordhóthanacha HCL agat. Mura bhfaigheann tú braistint dhó i do bolg uachtarach, is dócha go mbainfeá leas as HCL ag gach béile.

5. Leamhán Sleamhain

B’fhéidir go mbeadh cineál ainm aisteach air, ach leamhán sleamhain Baineadh úsáid as mar leigheasóir gut éifeachtach ar feadh na gcéadta bliain sna Stáit Aontaithe. Tá mucilage san fhorlíonadh seo agus spreagann sé críochnáin nerve i gconair intestinal an choirp chun secretion mucus nádúrtha a mhéadú, atá mar chuid uirlise de líneáil chosanta an bholg agus a chabhraíonn le ulcers agus aigéadacht iomarcach a chomhrac sa chóras díleá. Tá frithocsaídeoirí tábhachtacha ann freisin a chabhraíonn le hairíonna athlastacha bputóg a mhaolú.

6. Licorice Deglycyrrhizinated (DGL)

Is luibh é DGL a úsáideadh le breis agus 3,000 bliain i gcóireáil saincheisteanna díleácha lena n-áirítear ulcers agus indigestion. Tá sé déanta as licorice iomlán, ach cuimsíonn an próiseas monaraíochta glycyrrhizin a bhaint, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le hardú i mbrú fola. Tacaíonn DGL le próisis nádúrtha an choirp chun líneáil mhúcóis an bholg agus an duodenum a chothabháil.

7. Fréamh Marshmallow

Is forlíonadh ilchuspóireach é fréamh marshmallow is féidir a úsáid le haghaidh faoisimh riospráide nó díleá. Cosúil le leamhán sleamhain, tá cion ard mucilage ann. Déanann sé an athlasadh i líneáil an bholg a mhaolú, cneasaíonn sé othrais, agus déileálann sé buinneach agus constipation trí líneáil chosanta a chruthú ar an gconair díleá.

8. Aigéad Caprylic

Aigéad Caprylic, ar a dtugtar aigéad octanoic freisin, is aigéad sailleach a tharlaíonn go nádúrtha a thagann as ola cnó cócó. Feidhmíonn caprylates cailciam agus maignéisiam mar mhaoláin, agus d’fhéadfadh go gcuideodh siad freisin scaipeadh agus scaoileadh aigéad caprylic chun tacú lena ghníomhaíocht ar fud an chonair gastrointestinal. Tá aigéad caprach ar eolas mar gheall ar a ghníomhaíocht frithvíreas agus antifungal. Dóibh siúd a bhraitheann go bhfuil tú ag fulaingt ó Candida nó ró-fhás giosta is bealach sábháilte, éifeachtach agus nádúrtha é seo chun Candida a chóireáil.

ean 13 comhartha stoidiaca

Cuirtear ceist orm go minic cá fhad a thógfaidh sé gut sceite a leigheas. Ar ndóigh athraíonn sé sin ó dhuine go duine agus braitheann sé ar an gcaoi ar sceitheadh ​​an gut sa chéad áit. De ghnáth, faighim é sin nuair a leanann duine mo Clár 4R chun gut sceite a leigheas agus na forlíonta thuas a chur leis, ba chóir go mbeadh sé thart ar phróiseas trí mhí.

Comhroinn Le Do Chairde: