Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

7 Comharthaí Tá do Chaidreamh Mí-Úsáidteach (Fiú mura bhfuil Foréigean Corpartha ann)

B’fhéidir nach mbuailfidh do pháirtí tú. B’fhéidir nach bhfágann a bhforéigean corpartha coilm infheicthe.





Tá taifeadadh agam ina ndéanann m’iar-gáire, ‘Dá mbeifeá i do sheasamh ansin buailte agus brúite, ansin b’fhéidir go mbeadh cos agat le seasamh air. '

Sin clisteacht an mhí-úsáideoir a bhfuil a fhios aige cá háit a ndéanfaidh sé an líne. Ag an nóiméad sin, thuig mé go raibh smacht ag m’iar-iar - ní buile gan chiall a bhí ann - agus bhí sé seo á dhéanamh agam le haghaidh spraoi. Trí ‘mion-fhoréigean’ nó ‘ionsaí coiteann’ a ghlaoch air is beag an fulaingt leanúnach le linn mí-úsáide, ach sin an chaoi a ndéanann an tsochaí agus an córas ceartais choiriúil frámaíocht air, agus mar sin leanaimid ar aghaidh leis.



Toisc go bhfuil sé chomh ceilte, tá amhras ort faoi do shláinteachas. Gan dabht, tá an duine soilsiú gáis tú - ag rá leat go bhfuil tú ró-íogair, agus is ortsa atá an locht go léir. Seo cuid de na rudaí (seachas foréigean corpartha) a thugann le tuiscint go bhféadfadh do cheann suntasach eile a bheith maslach.



1. Déanann do pháirtí iarracht tú a leithlisiú.

Le linn na sé mhí dheireanacha, déarfadh mo pháirtí arís agus arís eile, ‘Boladh do chuid gruaige agus seaicéad cosúil le duine éigin eile’ chun stop a chur liom dul amach, chuir sé ceist orm nuair a bhog mo ‘bhróga’ agus fiú nuair a bhain mé an bruscar amach. Rinne sé iarracht a chur ina luí orm go raibh mo thuismitheoir maslach.

3131 Uimhir aingeal

Ba é sin nuair a bhí éadóchas air. Roimhe sin, dhéanfadh sé bréige faoi rudaí nár thuig mé. Agus é ag dul siar, tá ciall cheart leis.



Uair amháin, tar éis rang yoga, d’áitigh sé gur dhúirt mé leis go rachaimid chuig bialann portán, agus go gcaithfidh mé a bheith ‘ag praiseach le [a] cheann,’ mar gheall ar Burger agus Gliomach emblazoned ar fud an bhialann. Gach uair a chuaigh mé chuig yoga, chuirfeadh sé sin i gcuimhne dom. Faoi dheireadh, bhí sé níos éasca gan dul.



Má tá tú ag brath go airgeadais, nó i ndrochúsáid, b’fhéidir go mbraitheann tú an-iargúlta.

Ní bhíonn tú gafa go hiomlán riamh. Chun do cheangal le do chairde agus do mhuintir a aisghabháil, níl le rá ach, ‘D’fhéadfadh sé seo a bheith aisteach, agus tá sé deacair dom a rá. Chuir [ainm] mí-úsáid orm, agus bhí sé dodhéanta dom labhairt le duine ar bith. Fós, ba mhaith liom go ndéanfaimis nasc arís. '



Chuirfeadh sé iontas ort an méid a chabhróidh do ghaolta leat.



Fógra

2. Meascann do pháirtí bearta imeaglaithe le pléadálacha comhbhróin.

'Tá gach ceart agam do sparán a thógáil ar shiúl. Tá do víosa ann, agus is mise d’urraitheoir inimirce. ' D'úsáid sé a urraíocht ar mo víosa mar leithscéal chun iompar a rialú. D'éiligh sé pasfhocail ar mo ghléasanna, agus tháinig mé isteach sa deireadh. 'Tá a fhios agat gur fuath liom fóin,' a déarfadh sé. 'Sin mar a fuair mé amach go raibh mo sean ag caimiléireacht orm.'

Ní raibh aon rud agam a cheilt. Ach léigh sé mo ríomhphoist agus teachtaireachtaí, ag cur ceiste orm.

Mhaígh sé go mbeadh a fhios agam cá bhfuil mé: 'Cad a tharlaíonn má tharlaíonn rud éigin duit? Cad a déarfadh do thuismitheoirí agus na póilíní? ' B’fhéidir go dtaispeánfadh sé áit éigin, agus fiú dá mbeinn i mo shuí ag an bhfuinneog ag teannadh leis, mhaígh sé nach raibh mé ann.



Tá roinnt mí-úsáideoirí ag bagairt leanaí nó peataí a ghortú. Tá an smaoineamh ach scanrúil go leor. Siúlann tú ar bhlaoscanna uibheacha, agus a fhios agat go bhféadfadh cur isteach ar do spás pearsanta ag am ar bith, gan smaoineamh ar bith a spreagfadh corraíl.

Faighim cumarsáid bhagrach uaidh inniu, agus é fite fuaite le scéalta sob, déanann mé iarracht laoch agus íospartach a imirt. Níor ghá dom riamh a bheith sábháilte ag duine ar bith, i bhfad níos lú dó. Ní dhéanann tusa ach an oiread.

3. Déanann do pháirtí iarracht do ghníomhartha a rialú.

Is maith liom éadaí áille. Mar sin nuair a dúirt m’iar-aire liom go raibh orm athrú, toisc go raibh mé ‘ró-ghléasta suas don obair,’ bhí mearbhall orm. Bhreathnaigh mé réasúnta agus gairmiúil. 'Is fearr a fhios agam. Tá taithí níos sine agus níos mó agam, ’a mhaígh sé.

Má rinne mé an rud a mhol sé, ba fhianaise é nach raibh mé chun leasa. ' Mura ndéanfainn é, d’úsáidfeadh sé é i mo choinne ar feadh míonna. Cás clasaiceach de damanta má dhéanaim, damanta mura ndéanaim.

12 Eanáir stoidiaca

B’fhéidir nach ndéanann do mhí-úsáideoir iarracht smacht a choinneáil ar an méid a chaitheann tú. Ach féadfaidh sé rialú a dhéanamh ar an mbealach a fhilleann tú na héadaí, an teach a ghlanadh, labhairt, nó aon líon gníomhaíochtaí eile a dhéanamh.

An níos fánach agus banal, is mó a dhíghrádaíonn tú agus is lú spás pearsanta atá agat. Is uirlis chumhachtach í le haghaidh ionramhála mothúchánach.

4. Cuireann do pháirtí iallach ort rudaí a bhfuil tú míchompordach leo a dhéanamh trí fho-dhídean mothúchánach.

Is cuimhin liom an oíche nuair a dúirt sé, leis na súile créachtaithe sin, ‘Cheannaigh mé an [druga] seo dúinn. Níl tú ag iarraidh a bheith gar dom. ' Níorbh é seo an chéad uair a dúirt mé leis nach raibh suim agam i substaintí mídhleathacha. Nuair a dhiúltaigh mé, shéid sé suas, agus shocraigh sé láithreach go gcaithfidh sé sin a rá go raibh mé ag caimiléireacht air.

D'eascair a bhrú idir 'Nílim ach ag iarraidh pléisiúr a thairiscint duit' agus 'tá tú i do snob, ní thaitníonn mo chairde leat.' Ní raibh meas riamh ar mo chinntí, agus ar bhealach éigin, bhí siad i gcónaí mar gheall air.

Ansin bhí na hoícheanta ann a chuir sé iallach orm caitheamh ar tolg a dhéileálaí drugaí mar gheall ar dhul abhaile liom féin bhí mé ‘ag caimiléireacht air.’ An oíche amháin rinne mé teorainn agus chuaigh mé abhaile gan é, a dúirt sé, ‘Anois tá a fhios ag gach duine go bhfuil rud éigin cearr. Is fuath le mo chairde tú. Agus táim fós ag seasamh ar do shon. '

Ach a fheiceann tú, creideann an mí-úsáideoir go bhfuil siad i dteideal. Déarfadh sé liom cé chomh fulangach agus cineálta a bhí sé, smeach an script agus glaoch orm éilitheach nó íogair - íogair, mar ní ligfinn dó ábhar an leithreas a iniúchadh sula bhfillfinn.

5. Déanann do pháirtí iarracht do réaltacht a bhainistiú gan d’eolas nó do thoiliú.

D’imreodh ainmneacha as mo leabhar teileafóin - ar ndóigh gur scriosadh mo pháirtí iad - agus rachadh sé chomh fada sin chun é sin a chur in iúl, ag rá go raibh mé ag imirt cluichí intinne. Scriosadh ríomhphoist mura bhfaca mé riamh iad. Seo sampla eile de soilsiú gáis - teicníc ina ndéanann mí-úsáideoirí iarracht do réaltacht a sceitheadh, rud a fhágann go bhfuil amhras ort faoi do shástacht agus do bhreithiúnas.

Tar éis dó rud maslach a dhéanamh go fisiciúil - cosúil le iPad a chaitheamh orm nó scian a chur chugam - mhaígh sé go raibh sé ró-mheisciúil le cuimhneamh air ach phléadáil sé aiféala. De réir mar a chuaigh an t-am thart, athscríobh sé an scéal, ag rá gur chuimhnigh sé ar gach rud agus go raibh mé i mo luí. Má tharlaíonn sé seo duit, coinnigh greim ar do instinct gut - tá do mhí-úsáideoir ina luí.

6. Caitheann do pháirtí tú mar an villain.

Tar éis dom déileáil le ceann dá eipeasóidí, ba mhinic a dhéanfainn iarracht téarnamh trí dhul ag suathaireacht nó ag siúl. Ach chuirfeadh sé i leith mé as a bheith maslach: 'An bhfuil tú ag súil go gceapfaidh mé nach bhfuil tú ag cur pionóis orm trí dhul amach?'

Dá shiúil mé ar shiúl i ndiaidh a chuid magadh arís agus arís eile, déarfadh sé go raibh mé ‘maslach’ as a chuid eagla tréigthe a spreagadh. Ná cuimhnigh riamh go bhfuil sé de cheart ag duine ar bith an seomra folctha a úsáid gan a rá léi go bhfuil sí mífhoighneach ar an gcéad dul síos.

Ach sheiceáil mé féin. Ba mise an duine a theith ó mo theach féin arís agus arís eile. Bhí mé an ceann crith ar eagla. Agus ba mise an té a bhí uaireanta ag iarraidh deireadh a chur le mo shaol.

7. Úsáideann do pháirtí do chomhbhá agus do ghrá chun go mbraitheann tú ciontach.

Chuirfeadh sé cúinne orm sa bhaile nuair a bheadh ​​sé santach agus déarfadh sé rudaí mar, 'Ná bí ag smaoineamh nach bhfuil tú tinn ach toisc go bhfuil tú ag déanamh go maith.' Dá n-éireodh mé trína chéile, déarfadh sé go fuar, ‘Féach orm. Tá mé chomh socair. Agus tá tú ag titim as a chéile. Cad a deir sé sin? '

Ó tharla gur teiripeoir mé féin, chuirfeadh sé ceisteanna reitriciúla orm mar, 'Nach bhfuil tú ceaptha cabhrú liom? Ba chóir go mbeadh a fhios agat níos fearr. '

Is cuma cé mhéad uair a dúirt mé, ‘Ní mise do dhochtúir ná teiripeoir. Is mise do chailín. ' Lean sé ag maslú mo dhintiúir agus mo chreidiúnachta.

'Conas a chuidíonn tú le do chliaint fiú mura féidir leat a bheith foighneach liom fiú?'

D'inis mná eile a ndearnadh mí-úsáid dóibh dom conas a úsáidtear a gcomhbhá ina gcoinne. 'Is leigheasóir / cóitseálaí tú - conas nach féidir leat cabhrú liom?' Ach ní féidir leat cabhrú le duine a dhiúltaíonn go diongbháilte aon rud a athrú agus nach dteastaíonn uaidh ach do chuid fuinnimh a bheathú. Is minic a bhíonn bait ag mná a bhfuil ionbhá go háirithe acu síceapataigh, sociopaths, agus narcissists - go díreach mar gheall ar an íogaireacht sin do mhothúcháin daoine eile.

Taispeánann taighde go n-éiríonn mí-úsáideoirí foréigneach sa deireadh. Agus tá a fhios agam cén chaoi a n-éireoidh tú chomh dí-íograithe go nglacann tú le rudaí nach bhfulaingfeá riamh roimhe seo mar is gnáth. Nuair a dúirt póilín liom, ‘Tá tú i mbaol meánach go bhfulaingfidh tú díobháil nó dúnbhású suntasach a rinne do pháirtí,’ chuir sé iontas orm. Sin an méid a bhí sceabhach ar mo réaltacht.

Ar feadh i bhfad, bhraith mé ciontach as siamsaíocht a chur fiú leis an smaoineamh ar straitéis imeachta a chruthú. Nuair a dúirt cara liom, ‘Mil, ní mór duit do dhochtúir a fheiceáil. Faigh é seo ar taifead, 'Bhraith mé gafa leis an gciontacht a rinne sé feall air trí insint do ghairmí.

Bhí mé fós ag iarraidh a chreidiúint gur duine maith é. Go bhféadfadh sé athrú. Go raibh grá aige dom. Go bhfuil sé fhéadfadh Tabhair grá dom.

Tá sé de dhualgas ort féin tú féin a choinneáil slán. Mura dtugann tú ómós agus cosaint duit féin, cé a dhéanfaidh? Tá tú i bhfad níos luachmhaire ná mar a chreidfeadh do mhí-úsáideoir.

Maidir liom féin, tharla na céimeanna chun imeachta go mall, le himeacht ama. Bhí a fhios ag mo chairde áitiúla, carthanas foréigin teaghlaigh, agus mo dhochtúir. Ina dhiaidh sin, thosaigh mé ag eagrú mo chuid giuirléidí go meabhrach, ionas go bhféadfainn a fhorghníomhú go héasca nuair a tháinig an t-am. Faoi dheireadh, thosaigh mé ag scriosadh agus ag bronnadh rudaí i mbaisceanna beaga; Chorraigh mé mo dhoiciméid thábhachtacha agus rinne mé scanadh ar eochaircháipéisí. Chuir mé mo ghléasanna, tiomántáin chrua, agus cuntais Kindle faoi ghlas, ag athrú gach pasfhocal a bhí agam.

Bhí mé ag ionsú faisnéise faoi an Triad Dorcha (síceapataigh, narcissists, agus Machiavellians) cibé áit agus aon uair a d’fhéadfainn, agus níor theastaigh uaim go mbeadh a fhios aige. Agus gach oíche, chuirfinn gach rud a theastaigh uaim i mo theach nua ar bhord rúnda Pinterest. Áit áilleachta agus solais a bheadh ​​ann - gan fuinseog tobac i mo leaba - agus bholadh diaga. Thug sé rud dom a bheith ag tnúth leis. Shocraigh mé fiú seomra spártha cara a fháil ar cíos dá mbeadh éigeandáil ag teastáil uaim.

Deireadh Fómhair 21ú stoidiaca

Bhí dóchas dofheicthe fós agam, áfach. Cheap mé, b’fhéidir go seiceálfaidh sé ar athshlánú. B'fhéidir go n-athróidh sé.

Ach ní dhearna. Agus chiallaigh gach rud a rinne mé go dtí an pointe sin nuair a bhog sé chugam, faoi dhó, go raibh sé faoi dhó i bpian, níor ghá dom smaoineamh an bhféadfainn teacht amach. Ní raibh orm ach imeacht.

Phacáil mé gach rud in ocht n-uaire an chloig, agus ní raibh aiféala orm riamh faoin rogha sin.

Má theastaíonn cúnamh pearsanta uait le leigheas ó mhí-úsáid, déan teagmháil Dr. Neo Síor .

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: