6 Bealaí chun Neamhfháil a dhéanamh sa Bhaile, Am ar bith den Lá

Idir bhoscaí isteach faoi uisce, bainistíocht tots bídeacha, agus teaghlach eagraithe a chothabháil, is féidir leis an saol dul in olcas, bhuel. Agus nuair a chuireann tú rudaí pearsanta isteach mar mhothúcháin, strusanna, shaincheisteanna teaghlaigh, agus caidrimh, b’fhéidir go mbeidh fonn ort roinnt ama a dhíspreagadh i rith an lae. Buíochas le Dia, táimid anseo chun cabhrú leat suaimhneas intinne a fháil (go liteartha). Anseo ag lifeinflux, tugaimid tosaíocht do fhéinchúram, am ardchaighdeáin le muintir, agus spás meabhrach sláintiúil a chothabháil. Sin an fáth go bhfuilimid anseo chun sé bhealach éasca le leanúint a ligean isteach sa bhaile, is cuma cén t-am den lá:

1.Glac nap corparáideach.

Fírinne a insint, tá grá ag gach duine do naps (seachas leanaí óga gnóthacha, ar ndóigh). Mar sin is cuma má tá tú i do chónaí i d’aonar nó le baill teaghlaigh nó le comhghleacaithe seomra, ní amháin go bhféadann am corparáideach corparáideach cabhrú le d’intinn a athshocrú ach atmaisféar an tí a athshocrú freisin. Agus níl aon snooze ceart iomlán gan blaincéad bog agus cuddly chun tú a choinneáil te. Is é ár rogha dul Napper Cadás Bearaby . Déantar an blaincéad cniotáilte caol seo le cadás orgánach a mhothaíonn mar im ar do chraiceann. Ina theannta sin, tá sé ualaithe a bhfuil sé cruthaithe go gcabhraíonn sé le timthriallta codlata atá níos doimhne go nádúrtha tríd an hormón strus a laghdú agus an hormón sona agus an melatonin a mhéadú. Agus ag brath ar do rogha agus do mheáchan coirp, tá an Napper ar fáil i roghanna 15-, 20-punt, agus 25-punt. Iontaobhas orainn, cuirfidh sé an codladh is fearr a bhí agat riamh.

Meán Fómhair 22ú astrology

Siopa an scéal seo:

Napper cadáis

Blaincéad ualaithe cniotáilte bog, breathable, cniotáilte déanta as cadás orgánach deimhnithe GOTS le stáplacha fada. Cuidíonn an Napper Cotton Cniotáilte le cniotáil leat codladh níos doimhne agus múscailt agus tú ag mothú scíthe agus athbheochana.

a dó.Spreag am ciúin.

Ní amháin do na páistí an t-am ciúin, cé go bhfuil sé thar a bheith cabhrach dóibh. Nuair a bhíonn an saol chaotic, is cuma cén chúis, is féidir le fiú 15 nóiméad ciúin cabhrú le d’intinn a mhaolú. Is mór an chabhair é seo do moms gnóthacha amuigh ansin nuair a bhíonn cinn bheaga suaimhneach nó corraithe. In áit fanacht go dtí go sroicheann tú do fiuchphointe, oibrigh am ciúin 15 go 30 nóiméad isteach i do sceideal laethúil teaghlaigh. Ní amháin gur rud é a bhfuil súil leis, ach tá súil aige le gach ball sa teach agus mar sin níl aon fhachtóir iontais i gceist. Iarr ar gach ball (nó tú féin) áit a roghnú sa bhaile atá saor ó nithe agus nach spreagann caint nó cúis le ruckus. Agus cuimhnigh, ní leath uair an chloig de leamh é seo. Is am é chun an méid atá sa chuid eile den lá a athshocrú, a athlíonadh agus a athfhuinnmhiú.

3.Socraigh an giúmar ... do ghiúmar.

Tá cúis ann go bhfuil neamhord meabhrach ina chúis le maireachtáil i mbraisle. Tá rud éigin suaimhneach agus ceansaithe ann maidir leis an meon a shocrú i do spás pearsanta. Tosaíonn sé ó rudaí beaga cosúil le praiseach a thógáil agus rudaí a choinneáil eagraithe agus folaíonn sé fiú rudaí breise spraíúla mar blátholaí, coinnle agus soilsiú. Ar ghlac tú folctha mboilgeog riamh le coinnle agus soilsiú dim? Má tá a fhios agat, tá a fhios agat. Tá sé thar a bheith suaimhneach agus fiú beagán só. Le bheith ionraic, ní gá go gceadódh daoine eile an giúmar is fearr leat. Más maith leat eagrú agus glaineacht, tóg 10 nóiméad sa lá chun rudaí nach bhfuil i bhfeidhm a phiocadh suas. Dóibh siúd ar breá leo tolglann agus do chosa a chiceáil, faigh greim ar do chuid Napper Cadás Bearaby agus sraoilleáil ar fud an tolg. Más mian leat beagán ama féinchúraim a bheith agat, cupán tae a dhoirteadh agus masc aghaidh a chur air. Ach is cuma cad a roghnaíonn tú, déan cinnte go bhfuil tú ag bunú timpeallachta a dhéantar go foirfe duit féin.

Íomhá leBearaby/ mbg Deontóir

Ceithre.Just a chur ar an leictreonaic.

Bímid ag brath na laethanta seo ar ár bhfóin, ríomhairí, agus teilifíseáin le haghaidh nuachta, oibre agus siamsaíochta. Agus ag am codlata, chuirfeadh sé iontas ort cé mhéad uair an chloig a chaith tú ag féachaint ar chineál éigin scáileáin i rith an lae agus chomh beag ama a chaith muid ag infheistiú iontu siúd is mó a thaitníonn linn. Tá a fhios againn go bhfuil sé dodhéanta leictreonaic a sheachaint i rith an lae, ach nuair a bheidh an obair críochnaithe, tá sé cliste do nochtadh do scáileáin a theorannú. In áit suí os comhair na teilifíse gach oíche, déan oíche chócaireachta teaghlaigh a sceidealú uair sa tseachtain, agus is féidir tráthnóna eile a thiomnú do leabhar a léamh os ard. Ní amháin go gcuireann sé seo éagsúlacht le spraoi teaghlaigh, ach tugann sé deis do ghníomhaíocht a bheith ann do gach duine taitneamh a bhaint as le chéile.

5.Bíodh spraoi agat, le chéile.

Is cuma cé a chónaíonn faoi do dhíon, ba mhaith leat díriú ar chaidrimh dhearfacha a thógáil leo. Cén bealach is fearr chun é sin a dhéanamh ná am ardchaighdeáin a chaitheamh le chéile? Nuair a bhíonn d’ualach ag mothú trom nó má tá rud éigin ag cur cánach ar d’intinn, is féidir le domhan difríochta a dhéanamh trí nascadh leis na cinn is mó a bhfuil cúram ort fúthu. Is féidir leat oíche chócaireachta a phleanáil, cóisir damhsa a bheith agat, nó cluiche boird a imirt (an cuimhin leat iad sin?). Tá na féidearthachtaí gan deireadh. Agus ar ndóigh, má tá tú ag roghnú tolglann sa bhaile, faigh greim ar do chuid Blaincéad Ualaithe Bearaby rudaí a dhéanamh níos cluthar. Snuggle le do chuid beag faoi do blaincéad, agus ná déan dearmad riamh a rá le do chairde agus do ghaolta go bhfuil cúram ort fúthu agus meas a bheith acu ar a ról i do shaol. Uaireanta, is iad na rudaí beaga is féidir leis do chuid struis go léir a thógáil ar shiúl.

poist is fearr le haghaidh hÉisc

6.Faigh amuigh faoin aer.

Tá rud éigin bríomhar faoi chéim isteach san aer úr. Má bhí tú ag coipeadh suas sa teach an lá ar fad, is féidir go mbeidh domhan difriúil má théann tú ag siúl timpeall cúig nóiméad timpeall an bhloc. Cibé an bhfuil tú leat féin nó le do chomrádaithe tí, peann luaidhe ag siúl go laethúil. Is féidir siúlóid ócáideach a dhéanamh timpeall na bloc nó siúlóid shoiléir ar fud na comharsanachta nó na páirce áitiúla. Ach is bealach é dul lasmuigh agus áilleacht an nádúir a ghlacadh chun ní amháin dí-chomhbhrú a dhéanamh ach roinnt ama me-a bheith agat i rith an lae. Má tá tú i do chónaí in aeráid níos fuaire le teocht reo, b’fhéidir nach leor ach an fhuinneog nó an doras a oscailt ar feadh cúpla nóiméad. Just a bheith cinnte a bundle suas ar dtús.

An líne bun.

Níl sé chomh deacair sin a dhéanamh sa bhaile agus is minic a bhíonn cuma orainn. Ach déanann sé iarracht chomhfhiosach a chinntiú go ndéanaimid am chun sosa. Agus ós rud é go bhfuilimid ag maireachtáil i dtréimhse nuair a bhíonn féinchúram agus sláinte mheabhrach thar a bheith tábhachtach, déan iarracht ceann amháin nó dhá cheann de na nósanna seo a ghlacadh le haghaidh stíl mhaireachtála níos folláine, níos cothroime agus níos sona. Geallaimid, ní bheidh díomá air.

Comhroinn Le Do Chairde: