Mothaíonn 6 Chéim chun Obair chrua a dhéanamh éasca

Aon uair a chloisim an téarma 'obair chrua' is é an rud a chloisim i ndáiríre ná 'amanna crua.' Aon uair a bhí mé gafa le post, tionscadal cliant, nó tasc scríbhneoireachta a mhothaigh mar obair chrua, bhí mé ag streachailt ar bhealach éigin a d’fhág go raibh an obair mí-shásta. Mar an gcéanna téann obair i mo theach, bíodh sé ina chores nó ag tógáil leanaí.

Ba ghnách liom a bheith lipéadaithe mar 'workaholic.' D'oibrigh mé 18+ uair in aghaidh an lae, agus is cinnte nár lean mé na sé chéim thíos. Bhí an-strus orm, ní raibh mo thionscadail ag casadh amach de réir mo phleananna dea-leagtha, agus bhí a fhios agam go gcaithfeadh rud éigin athrú.

Mar sin chuir mé plean nua i bhfeidhm i mo shaol agus rinne mé claochlú ní amháin ar an mbealach a oibrím, ach ar an mbealach a bhfuil cónaí orm i ngach nóiméad. Agus bhí na torthaí iontach i mo shaol gairmiúil agus pearsanta. Go hiontach go bhfuilim ag scríobh leabhar faoi, ionas gur féidir liom cuimhneamh go díreach ar an gcaoi a rinne mé é.

Maidir liom féin, ní gá go dtiocfadh torthaí maithe as obair chrua, ach is gnách go mbíonn ídiú mar thoradh ar obair chrua. Deir daoine áirithe go gceaptar go bhfuil obair chrua, agus sin an fáth ar a dtugtar 'obair.' Ach aontaím. Má tá an obair crua , Sílim go bhfuil rud éigin as. Braitheann daoine eile go gcaithfidh tú a bheith ag obair go crua chun an áit is mian leat sa saol a fháil, ach arís, ní aontaím. Sílim gur féidir leat dul go dtí an áit agus na rudaí a theastaíonn uait go héasca, agus spraoi a bheith agat ar an mbealach, fiú in ainneoin do chúinsí.

Agus b’fhéidir gur chuala tú an abairt, ‘Ná bí ag obair níos deacra, oibrigh níos cliste,’ ach cad a chiallaíonn sé sin i ndáiríre?

líne phósta ar phailme

Fuair ​​mé amach go dtagann mo chuid oibre den chaighdeán is fearr - na straitéisí, na pleananna agus an scríbhneoireacht is iontach agus is éifeachtaí atá agam - i bpléascann gairid ach spreagtha a bhraitheann chomh furasta sin, bíonn siad gan iarracht go praiticiúil. Agus mé ag ‘iarracht’ nó ag ‘brú’ go crua, cuirtear bac ar mo shreabhadh cruthaitheach agus cognaíoch.

Mar sin táim ag leanúint na sé chéim seo chun obair chrua a iompú ina obair spraíúil, agus mo tháirgiúlacht agus mo lúcháir a mhéadú gach lá:

1. Iontaobhas: Ní chabhróidh imní le haon rud.

Déan an mantra arís, 'Tá gach rud ag obair amach. Ní gá go mbeadh a fhios agam 'cé chomh ceart' an nóiméad seo. '

Is cleachtas laethúil é muinín agus táim buíoch gur thuig mé sa deireadh a thábhachtaí atá sé do shaol rathúil sona. I gcás roinnt daoine, tagann muinín i bhfoirm creidimh - i gcumhacht níos airde nó i gcuid níos mó díot féin . I mo thuairimse, cibé áit a gcaithfidh tú casadh chun muinín a fháil, is fiú dul ann agus é a fháil. Toisc go bhfuil muinín agat go bhfuil gach rud ag obair amach, tá an chuid eile éasca.

2. Toscaire: Faigh daoine maithe agus ansin éirí as.

Is cinnte gur thit mé isteach sa ghaiste ag iarraidh gach rud a dhéanamh mé féin, ach tá an ceacht sin foghlamtha agam. Is é an rath is fearr a bhíonn ar mo chuid oibre nuair a dhéanaim an rud is fearr a dhéanaim - agus sin an rud is breá liom freisin - agus daoine eile a aimsiú a bhfuil grá agus barr feabhais acu ar na rudaí nach dtaitníonn liom.

3. Tosaíocht a thabhairt do spraoi a bheith agat.

Díreach mar gheall go bhfuil gach a bhfuil tú ag déanamh dian, go dteastaíonn go leor ama uaidh, nó go bhfuil luas tapa ann, ní chiallaíonn sin nach féidir leis a bheith spraoi. Uaireanta bíonn an dearcadh ró-thromchúiseach agus ró-chrua mar gheall ar an dearcadh 'rudaí a chur ar siúl' seachas 'ligean do rudaí tarlú'.

Is féidir leis an obair mothú mar shúgradh agus tú ag sreabhadh, ag déanamh an rud is breá leat, agus grá agat ar an méid a dhéanann tú. Agus mura bhfuil tú ag gabháil do shaol faoi láthair ag glaoch ar obair, is féidir leat éisteacht le ceol fós, stad le haghaidh sosa damhsa agus go ginearálta éadromú.

4. Tabhair aird ar do fhriotaíocht ... cad atá á rá agat?

An mbraitheann tú go bhfuil tú ag foilsiú toisc nach dtaitníonn an tasc áirithe leat i ndáiríre? An mbraitheann do chuid oibre go crua mar go bhfuil eagla ort roimh theip? Cibé foinse atá i do fhriotaíocht, b’fhiú aghaidh a thabhairt air agus ansin aon eagla a tharmligean, a ghlanadh suas, nó cibé rud a thógann sé a dhéanamh ionas gur féidir leat oibriú níos éasca.

D'oibrigh mé uair amháin le cliant áit a raibh an ranníocaíocht is mó a rinne mé - an rud a rinne a ngnó iomlán a athrú - ag athrú dearcadh an POF, a raibh eagla ollmhór air go dteipfeadh ar an ngnó. Nuair a scaoileadh an fhriotaíocht ón mbarr, osclaíodh na geataí tuile agus d’fhéadfadh an rath sreabhadh isteach.

5. Lean isteach.

Beidh amanna ann nuair nach mbeidh an réiteach ar eolas agat, is cosúil go bhfuil an dúshlán dosháraithe agus go mbraitheann spriocdháta neamhréadúil. Sílim go bhfuil meafar surfála úsáideach sna cásanna seo. Díreach cosúil le tonn mór a surfáil - nuair a bhíonn tú istigh ann, níl ach dhá rogha ann - bíodh sé caol isteach, déan an titim, agus déan do dhícheall an tonn a surfáil, nó a scriosadh go dona.

D'fhéadfá gach bealach a scriosadh - ach is é do dhearcadh atá tábhachtach. 'Déanaimis é seo!' an-difriúil, agus mothaíonn sé níos cumhachtaí ná, 'Oh no!'

6. Tabhair aire duit féin.

Ná lig don obair tosaíocht a thabhairt do chodladh, bia, uisce, aclaíocht, nádúr agus na cinn is breá leat. Ní amháin go gcuirfidh an obair go léir agus gan aon súgradh le do shaol mothú go crua, tógfaidh sé dola ar do chorp, d’intinn agus do spiorad a bhféadfadh éifeachtaí fadtréimhseacha a bheith aige.

Mar sin, ina ionad sin, chun roinnt máistrí críonna a lua - bí cosúil leis na Seven Dwarves agus ‘feadóg agus tú ag obair,’ agus glac le dearcadh na mBuachaillí Beastie: ‘Is é mo chuid oibre mo dhráma, mar táim ag imirt nuair a bhíonn mé ag obair. '

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: