6 Bhratach Dhearg D’fhéadfadh nach mbeadh do Rialú Breithe ag obair duit
Is é an pill an fhoirm is coitianta a fhorordaítear de bhainistíocht hormónach, ní amháin chun críocha rialaithe breithe, ach le haghaidh fadhbanna tréimhse freisin.
Tá cailíní chomh hóg le 14 bliana d’aois ar iarraidh ar scoil agus ag fulaingt ó chaighdeán maireachtála laghdaithe mar gheall ar airíonna tréimhse pianmhar. Chun na hairíonna seo a mhaolú, tá an piolla á fhorordú ag déagóirí agus mná fásta le PCOS, endometriosis, fibroids, cramps, agus fuiliú trom.
Cé go bhfuil cruthaithe ag an pill buntáistí , b’fhéidir nach leigheasfaidh sé gach fadhb tréimhse agus b’fhéidir go mbeadh sé ina chuidiú machnamh a dhéanamh rogha eile réitigh. Fós cinnte an bhfuil an piolla ceart duitse? Seo sé chomhartha nach bhféadfadh do phiolla rialaithe breithe a bheith ag obair duit:
1. Tiomáint gnéis íseal
Go bunúsach glacann an pill ionad do hormóin ghnéis, mar sin ní haon ionadh é tá an mothú grámhar sin á chailliúint agat . Nuair a dhéanann tú ubhagán go nádúrtha gan an piolla, cuireann do chorp 50% den testosterone a bheidh ar fáil agat an mhí sin, ar cuid mhór de do thiomáint gnéis é. Nuair a bhíonn an piolla á thógáil agat, áfach, ní dhéanann tú ubhagán agus níl an testosterone sin á dhéanamh agat. Tá testosterone tábhachtach toisc go dtionscnaíonn sé sreabhadh fola chuig d’orgáin ghnéis, rud a chiallaíonn níos mó íogaireachta agus lubrication agus dá bhrí sin orgasms níos fearr.
Fógra
2. Tinneas cinn nó migraines
Má bhíonn tinneas cinn nó migraines ort den chéad uair tar éis duit dul ar an bpiolla, is comhartha é go bhfuil tú íogair d’eastraigine. Ní bheidh na méideanna méadaithe estrogen a sholáthraíonn an piolla mar do rogha is fearr.
comhartha 29 Eanáir
3. Meáchan a fháil nó neamhábaltacht meáchan a chailleadh go héasca
A beag staidéar aimsithe go bhfaigheann mná ar an bpiolla 60% níos lú mais muscle ná mná nach bhfuil ag glacadh frithghiniúnach béil. I gclár oiliúna meáchain 10 seachtaine, bhí leath na rannpháirtithe ar an bpiolla agus ní raibh a leath. Faoi dheireadh an chláir, bhí mais muscle i bhfad níos mó gnóthaithe ag mná nach raibh ar an bpiolla, bhí leibhéil níos airde hormóin tógála matáin acu, agus leibhéil níos ísle hormóin briste matáin cosúil le cortisol. Bíonn am níos deacra ag mná ar an bpiolla muscle a fháil agus taithí a fháil ar leibhéil níos airde cortisol, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra na punt a chailleadh.
4. Dúlagar
Go leor mná ar an pill fulaingt ó dúlagar mar thoradh. Bíonn tionchar ag estrogen agus progesterone ar cheimic na hinchinne, agus mar sin is féidir go mbeidh éifeachtaí athraitheacha ag pills éagsúla le dáileoga éagsúla ar ár n-inchinn agus ar ár meon.
5. Fuinneamh íseal
Ídíonn an pill cúlchiste vitimíní B do chorp ( go háirithe B6 ), a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le tuirse, nausea agus luascáin giúmar nuair a théann tú ar an bpiolla ar dtús. San fhadtéarma, má dhéantar corp na vitimíní agus na gcothaithigh riachtanacha a ídiú, cuirtear do chóras inchríneacha iomlán i mbaol, mar go n-éilíonn go leor de na faireoga go gcaithfidh vitimíní B feidhmiú i gceart.
6. A bheith á mealladh chuig na guys mícheart arís agus arís eile
Buille faoi thuairim cad é? B’fhéidir go bhfuil an piolla ag cur isteach go mór ar do chaidrimh. I gceann amháin staidéar beag a rinneadh in Ollscoil Bern san Eilvéis, iarradh ar mhná t-léinte a chaitheann fir gan ainm a bholadh agus ansin an ceann is mó a thaitin leo a roghnú.
Léirigh na torthaí gur roghnaigh siad na cinn le tacar géine áirithe a bhí an-difriúil óna gcuid féin, rud a fhágann go raibh siad comhoiriúnach go géiniteach. Nuair a bhíonn an tsraith seo de ghéinte ró-chosúil, méadaíonn an baol go gcaillfear toircheas. Roghnaigh mná a bhí ar an bpiolla sa staidéar seo na t-léinte le géinte a bhí an-chosúil lena gcuid féin, ag moladh go bhféadfadh an piolla rogha boladh a athrú agus cur isteach ar roghanna cúplála disassortative.
Cad atá le déanamh ina ionad?
Seo an méid atá ar eolas agam tar éis 20 bliain ag obair le mná ar na saincheisteanna seo: Má tá fadhb hormónach agat, is féidir leat tosú trí aghaidh a thabhairt ar na bunchúiseanna trí bhia agus stíl mhaireachtála. Níl sa pill ach freagra inbhuanaithe. Mar sin tá an réiteach faoi dhó:
- Má tá tú ag brath ar an bpiolla chun críocha rialaithe breithe, tosú ag rianú do thimthriall agus ag breathnú go géar air éifeachtach roghanna neamh-hormónacha maidir le rialú breithe. Is iad coiscíní agus an spúinse dhá cheann de na rudaí is fearr liom
- Tabhair aghaidh ar d’aiste bia agus ar do stíl mhaireachtála chun bunchúiseanna do shaincheisteanna hormónacha a leigheas. Is é an rud a itheann muid bloic thógála ár gceimic hormónach.
Má tá tú réidh le haghaidh tuilleadh tacaíochta le do hormóin agus giúmar, glac mo Tráth na gCeist Meastóireachta Hormonal anois agus foghlaim go díreach cad atá do chorp agus hormóin ag iarraidh a chur in iúl duit.
feb 25 comhartha stoidiaca
