6 Ceacht i bhFoghlaim an Saol Beo Gan Do Thaitin

Bhris mo shaol nuair a chaill mé m’fhear gan choinne. Is é an mhaidin a d'aimsigh mo pháistí agus mé a chorp agus a thuig go raibh sé curtha ar aghaidh, ceann a bheidh gafa go deo i mo chuimhne. Ar dtús, ba chuimhne é a thug pian, brón agus brón. Agus cé go bhfuil dhá bhliain go leith ina dhiaidh sin, tá sé deacair aghaidh a thabhairt ar a bhás, tháinig mé ar a shuaimhneas lena bhás agus d’fhoghlaim mé an saol a chaitheamh go maith, agus go lúcháireach gan é.

Tagann lá nuair a thabharfaidh gach duine aghaidh ar an réaltacht go gcaillfidh sé duine atá gar dá chroí. Ag tarraingt ar mo réadú féin ar mharthanas gan m’fhear céile, seo sé chomhairle maidir le foghlaim conas an saol a mhaireachtáil gan grá do dhuine:

Lúnasa 1 comhartha

1. Géilleadh: Chomh fada agus a throidann tú na mothúcháin nó an réaltacht go bhfuil do grá imithe, is faide a bhraitheann tú pian. Tagann pian ó fhriotaíocht a thabhairt don fhírinne, stop a fhriotú agus tosú ag dul níos doimhne isteach sna fíor-mhothúcháin. Buailfidh tú brón, brón, fearg, mearbhall, agus go leor mothúchán eile nach bhfaca tú riamh chomh domhain roimhe seo. Tá na mothúcháin sin foirfe.

2. Bíodh a fhios agat nach gá duit ‘é a fháil.’ Is cuid de na daoine tú anois iad a chailliúint. Ní athraíonn sé sin. Níl aon rud le socrú agat. Níl aon rud le hathrú agat. Níl aon rud le déanamh agat. Níl aon duine ag súil go mbeidh tú mar rud ar bith nach bhfuil tú. Cuimsíonn sé sin brónach, feargach, mearbhall, ar fad, cibé fad is mian leat nó má theastaíonn uait na rudaí sin a mhothú. D’fhéadfadh sé sin a bheith ann go dtí an lá a bhfaighidh tú bás. Agus tá sé sin ceart go leor.

3. Lean ar dhaoine a bhfuil cúram fút. Féach timpeall ort, is dóichí go bhfuil daoine ann a bhfuil grá agat agus atá ag iarraidh cabhrú leat; teaghlach, cairde, fiú comh-oibrithe. Tuig nach dteastaíonn uathu ach cuidiú; b’fhéidir go mbraitheann siad gan chuidiú mura ligfidh tú dóibh é. Fiú mura raibh tú riamh in ann cabhair a iarraidh roimhe seo, tá sé ríthábhachtach laistigh den chéad chúpla seachtain agus míonna ligean do dhaoine eile tacaíocht a thabhairt duit. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil níos mó daoine ann ná mar a shamhlaigh tú riamh a bhfuil grá agat agus atá ag iarraidh cabhrú leat. Is meabhrúchán luachmhar é seo nach bhfuil tú i d'aonar.

4. Tabhair aire duit féin. Chomh luath agus a chaitheann an turraing tosaigh as, tá sé tábhachtach go dtabharfaidh tú aire duit! Déan iarracht do dhícheall tú féin a oibriú i ngnáthamh nua; ní gá go mbeadh aon rud an-mhór ach go leor chun dul i dtaithí ar ‘ghnáth.’ Ól tae agus léigh leabhar, téigh go dtí an seomra aclaíochta, féach scannán greannmhar, éist le ceol atá sásta agus soothing, agus, b’fhéidir, an rud is tábhachtaí, idirghníomhú le daoine dearfacha. De réir mar a thosaíonn tú ar do ghnáthamh nua a fhoirmiú, fan amach ó rudaí diúltacha, mar alcól, drugaí, an nuacht, agus daoine a thugann anuas tú.

5. Nuair a thagann an brón aníos, lig dó! Mothaigh é. Buail go dtí an t-urlár agus lig dó nigh tríothu chomh fada agus a bheidh sé leat. Déan é a shábháil. Lig dó a rá leat go bhfuil tú beo, go raibh grá agat don duine sin, agus go bhfuil sé nó sí fós i do shaol fiú mura bhfuil ann ach mothú an bhróin.

6. Faigh do áthas. Cibé an bhfuil sé ag dathú, ag canadh, ag damhsa, nó díreach ag dul i dtaithí ar an gcrann álainn i do chlós cúil, tochailt go domhain agus faigh amach cad a chuireann tic ort. Ansin, déan é gan tréigean. Lig do cheacht an bháis a mhúineadh duit go bhfuil an saol draíochta, iontach, iontach, paiseanta agus go simplí beo.

Bain sult as gach nóiméad a bhfuil tú in ann taitneamh a bhaint as. Beo mar atá ann i ndáiríre níl amárach ann, mar tar éis grá a chailleadh, is é sin an fíric amháin atá soiléir go hiomlán.

Lúnasa 20 comhartha stoidiaca

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: