5 Bealaí chun Do Bhrain a Athshlánú le haghaidh Athruithe Bríocha Saoil

D'aimsigh néareolaí an straitéis chun an inchinn a athfhilleadh. Murab ionann agus cineálacha cur chuige coitianta, tá níos mó i gceist leis an straitéis seo ná díreach smaoineamh dearfach nó oibriú go crua.

11 Meán Fómhair comhartha

Déanta na fírinne, tá cúig bhealach ann nach mór a ghníomhachtú d’fhonn líonraí neural nua a chruthú san inchinn. Déanaimis iniúchadh ar chúpla prionsabal ó eolaíocht na hinchinne d’fhonn tuiscint níos fearr a fháil ar conas na cosáin seo a ghníomhachtú go rathúil.

Ar dtús, cuireann an gníomh smaointeoireachta imoibriú ceimiceach san inchinn i ngníomh ar féidir a chur i gcomparáid le sreangán soilse a plugáil isteach. De réir mar a smaoiníonn tú ar rud éigin - bíodh sé dearfach nó strusmhar - casann tú sreang soilse a bhaineann leis an ábhar sin.

Ar an dara dul síos, an níos mó a cheapann tú, a bhraitheann tú agus a ghníomhaíonn tú ar an mbealach céanna, is ea is gasta a chasann na soilse air agus is gile a ghluaiseann siad. Dá bhrí sin, tá an sreang soilse a bhaineann le carr a thiomáint ag 45 bliana d’aois i bhfad níos gile agus níos gasta ná an tsreang a bhí agat ag 16 bliana d’aois.

Faoi dheireadh, tá trilliúin cealla inchinn againn, agus mar thoradh air sin tá na mílte (mura milliúin) de shreangáin soilse ag comhghaolú lenár nósanna i ngach réimse dár saol. Míníonn fionnachtain sainchomhartha Donald Hebb i 1949, ‘néaróin a chuireann tine le chéile le chéile,’ an próiseas a bhaineann le bealaí inchinne a shreangú agus a neartú. Is í an eochair an oiread agus is féidir de na cosáin seo a ghníomhachtú ós rud é go n-oibríonn siad go sineirgíoch. Ní leor cosán amháin leis féin chun d’inchinn a athfhriotal go rathúil. Mar sin féin, nuair a dhéanann tú do chreideamh, do mhothúcháin, d’fhís agus do ghníomhartha a ailíniú arís agus arís eile beidh athruithe marthanacha i d’inchinn agat.

1. Sainaithin na creidimh a thacaíonn le d’intinn.

Ní gá féachaint chun a chreidiúint. Déanta na fírinne, caithfidh tú a chreidiúint ar dtús go bhfuil sé indéanta má tá súil agat go bhfeicfidh tú go fírinneach é i do shaol.

Réiteach : Scrúdaigh do chreideamh reatha faoi sprioc atá ag teastáil. Sainaithin na creidimh sin atá ar aon dul leis an bhféidearthacht d’intinn a bhaint amach.

Fear ailse Sagittarius bean

2. Glac le do chuid mothúchán dearfach.

Is é mothúchán an breosla, an sú nó an chumhacht atá taobh thiar de do chuid a chur i gcrích rún . Gan mothúchán tá smaoineamh neodrach, níl aon chumhacht dáiríre aige. Is é sin le rá, ní leor dearbhaithe dearfacha a athdhéanamh mura bhfuil tú ag mothú rud ar bith.

Réiteach : Cad iad na mothúcháin a ailíníonn le do sprioc a bhaint amach? Cén fáth go bhfuil ciall ag d’intinn leat? Caith am ag mothú na mothúchán seo agus tú ag díriú ar d’intinn.

3. Amharc.

Ní féidir leis an inchinn an difríocht idir rud fíor nó samhlaithe a insint. Nuair a chleachtann tú do nósanna nua go meabhrach, neartaíonn tú do chumas iad a chruthú i do shaol.

Réiteach : Sainaithin íomhánna a ailíníonn le do sprioc a bhaint amach agus caith am ag amharc orthu go laethúil.

4. Déan bearta a thacaíonn le d’intinn.

Deireadh Fómhair 23ú stoidiaca

Caithfidh do ghníomhartha teacht leis an méid a deir tú a theastaíonn uait agus a mhalairt. Ní féidir leat smaoineamh agus mothú bealach amháin agus gníomhú ar bhealach eile. Is é sin le rá, ní gá duit d’inchinn a athfhriotal má itheann tú donuts agus tú ag athrá dearbhaithe go bhfuil tú sláintiúil agus aclaí. Ar an gcaoi chéanna, ní gá duit d’inchinn a athfhriotal má théann tú chuig an seomra aclaíochta ach gearán a dhéanamh faoin méid nach féidir leat a bheith ag obair amach.

Réiteach : Sainaithin na gníomhartha a ailíníonn le do chuid smaointe agus mothúchán.

5. Déan arís, athuair, athuair.

Éilíonn athrú nós nua a chleachtadh. Leanann sé an prionsabal, 'bain úsáid as nó caill é.'

Réiteach : Cleachtadh go comhfhiosach ar smaointeoireacht, mothú, amharc agus gníomhú i gcomhréir leis an rún atá uait. Nuair a dhéanann tú é seo stadfaidh tú an nós neamhfhiosach an t-am atá thart a athchúrsáil agus cuirfidh tú do chumas chun d’inchinn a athfhriotal san am i láthair.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: