5 Bealaí chun Caidrimh a Scaoileadh go grámhar + Scaoileadh as nach bhfreastalaíonn tú níos faide

Tagann daoine isteach inár saol chun cabhrú linn patrúin a aithint, ceachtanna suntasacha a fhoghlaim, agus éabhlóidiú mar dhaoine. É sin fíor, níl sé i gceist go mairfidh gach caidreamh go deo; níl i gceist le cuid acu ach séasúr a mhaireann. Agus chomh pianmhar agus is féidir leis an eispéireas a bheith, tá bealaí sláintiúla ann chun na caidrimh sin nach bhfuil ag freastal ort a thuilleadh a scaoileadh. Seo cúpla uirlis chun cabhrú leat é sin a dhéanamh ar an mbealach is grámhara is féidir.

1. Bí soiléir agus cumarsáideach.

Nuair a bhíonn a fhios agat go bhfuil sé in am deireadh a chur le caidreamh, tá sé tábhachtach é sin a dhéanamh leis an oiread socair, soiléireachta, cumarsáide agus grá agus is féidir leat. Ciallóidh sé seo go gcaithfidh tú a bheith soiléir leat féin ar dtús: Cén fáth nach bhfuil an caidreamh ag obair a thuilleadh? Conas is mian leat idirghníomhú (más ann dó) ag dul ar aghaidh? Cén áit ar féidir leat aitheantas a thabhairt do pháirt i ndeireadh an chaidrimh? Cén buíochas is féidir leat a thairiscint do do pháirtí as a bpáirt? Tá sé deacair do chách briseadh síos, mar sin is soiléire a bheidh tú faoin bhfáth go bhfuil sé ag tarlú, is fusa a bheidh sé duit é sin a chur in iúl ar bhealach grámhar, sláintiúil - agus is amhlaidh is fearr a bheidh sé do gach duine.

2. Déan maithiúnas a chleachtadh.

Logh dóibh agus logh duit féin. Is dócha nach í seo an fhís a bhí agat don chaidreamh seo - is beag duine againn a théann i gcaidreamh (rómánsúil nó eile) ag súil go dtiocfaidh deireadh leis. Is dócha go bhfuil gortuithe ann, rudaí nár mhaith leat a bheith déanta nó ráite, nó fiú ciontacht ghinearálta nach bhféadfá ‘é a chur ag obair.’ D’fhonn bogadh ar aghaidh ón gcaidreamh, tá sé tábhachtach maithiúnas a thabhairt don duine eile agus maithiúnas a thabhairt duit féin. Bhí cúis ann gur tháinig tú le chéile agus tá cúis ann go bhfuil tú ag bogadh óna chéile; aitheantas a thabhairt don mhaith, don olc agus don álainn ó do thréimhse le chéile agus bíodh a fhios agat go raibh cuspóir tábhachtach leis sa dá shaol.

3. Lig duit féin a bheith ag brón.

Is céim an-tábhachtach é seo sa phróiseas, agus céim a scipeáiltear go minic - go háirithe iad siúd a chuir deireadh leis an gcaidreamh i ndáiríre. Bíonn tuiscint ar chaillteanas nuair a thagann deireadh le caidreamh; ní amháin go gcaillfidh tú a gcomhluadar agus a láithreacht i do shaol, tá tú ag cailleadh na gcuimhní cinn agus na ndeiseanna a bhí beartaithe agat i do thodhchaí. Lig duit féin é seo a ghortú agus an caidreamh a roinn tú a ghrásta. Tá sé seo gnáth agus tá sé sláintiúil, agus nuair nach gcuirtear in iúl é, féadfaidh sé a bheith gafa i do chorp, ag dul i bhfeidhm go diúltach ar do shláinte, ar do sonas, agus ar do chumas bogadh ar aghaidh. Tabhair cead duit féin - mothaigh na mothúcháin seo agus bíodh a fhios agat nach mairfidh an brón go deo.

4. Athcheangail leat féin.

Tá sé intuigthe go gcuirfidh deireadh le caidreamh roinnt ama i do shaol. Bain tairbhe as an deis an t-am sin a chaitheamh leat féin! Athcheangail leat. Cé hé tusa? Conas atá tú? Cad is maith leat a dhéanamh le haghaidh spraoi? Cad iad na brionglóidí móra atá agat don todhchaí? Is dóigh go ndeachaigh do chaidreamh i gcion ar na freagraí ar na ceisteanna seo go léir, fiú mura raibh siad ach ar a laghad. Cad iad na freagraí anois nach gcaithfidh tú ach freagra a thabhairt orthu, bhuel? Bí macánta, spraoi a bheith agat, agus aithne a chur ort féin arís. Cuirfidh sé ar do chumas i bhfad níos láidre agus níos bunúsaí bogadh isteach i do chéad chaidreamh eile.

5. Foghlaim an ceacht / na ceachtanna.

Admhaítear, ní rud é seo is féidir leat a dhéanamh ar an bpointe boise. Ach má tá tú sásta a bheith féinfheasach agus taiscéalaíoch, is gearr go dtosóidh tú ag féachaint ar an luach a d’imir an caidreamh seo - agus a chríoch faoi dheireadh - i do shaol. Nuair a bhíonn an t-am ceart, tosú ag fiafraí díot féin cad a d’fhoghlaim tú ón gcaidreamh seo: Cad a d’fhoghlaim tú fút féin? Conas a d’fhás agus a d’fhorbair tú mar dhuine? Cad atá foghlamtha agat faoi nádúr na gcaidreamh; faoin gcaoi a léiríonn tú suas iad agus tú féin a iompar?

Cén tionchar a bheidh ag na ceachtanna seo ar do chéad chaidreamh eile, cibé acu le páirtí rómánsúil, le cara, le hoibrithe bó, nó eile? Ar ndóigh, ní gá go mbeadh sé ‘foirfe’ - na freagraí cearta go léir a bheith foghlamtha agat agus na ceachtanna maithe go léir a fháil, agus mothú go gcaithfidh tú iad a chur i bhfeidhm go foirfe ar an gcéad bhabhta eile. Níl ort ach aitheantas a thabhairt don mhéid atá foghlamtha agat agus conas a d’fhás tú agus conas a d’fhéadfadh sé sin a bheith cabhrach duit sa todhchaí. Ansin tabhair buíochas as an gcaidreamh a lig tú as; go soiléir, thug sé an oiread sin duit.

Feabhra 15 comhoiriúnacht stoidiaca

Ní bhíonn sé éasca caidreamh a scaoileadh riamh, go háirithe má bhí ról suntasach aige i do shaol. Ach tá bealaí ann i gcónaí chun ligean is fearr a fhreastalóidh ort féin agus ar an duine eile, agus cuideoidh sé sin le do chroí a leigheas agus bealach a dhéanamh do na caidrimh dochreidte amach anseo.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: