5 Leid chun Déileáil le Éiginnteacht i gCaidreamh Nua

Mar sin, tá tú ag feiceáil duine le cúpla seachtain agus tugann tú faoi deara go bhfuil do bhrú nua ag iompar go difriúil. Tá níos lú téacsanna á bhfáil agat; b’fhéidir go bhfuil pleananna níos doiléire. Ar ndóigh, tosaíonn tú ag éirí imníoch. Tá imní ort an bhfuil suim acu ionat fós, nó an bhfuil spás ag teastáil uathu. Nuair a bhíonn tú sa staid míchompordach seo, cad a dhéanann tú faoi?

4 Iúil shíniú stoidiaca

Cé go bhféadfadh sé a bheith iomasach labhairt faoi seo, ba mhaith liom rabhadh a thabhairt duit smaoineamh sula ngníomhóidh tú. Trí rud a thabhairt suas go luath is féidir teachtaireacht a sheoladh chuig do chara ionchasach go bhfuil imní ort faoi do cheangaltán agus d’fhéadfadh gur duine ardchothabhála tú nach bhfuil in ann spás a bheith agat i gcaidreamh.

D’fhéadfadh sé gurb é do phlean B cíor a dhéanamh trí phróifílí na meán sóisialta an duine agus comharthaí duine eile ina shaol a sheiceáil. Má aimsítear aon fhianaise, caitheann tú uaireanta ag mopáil faoin bhfionnachtain. (Ná déan.)

Is é an titim atá ag an dá straitéis seo ná go dtagann siad ó neamhábaltacht déileáil le mothúcháin míchompordacha. Tá sé deacair an neamhchinnteacht agus an débhríocht a bhaineann le gan a fhios a bheith agat cá seasann tú, agus b’fhéidir go gceapfá nach bhfuil sé de chumas agat suí siar agus a fheiceáil cad a tharlóidh ina dhiaidh sin. Ach a dhéanann tú.

Mar sin, seo cúig chomhairle le cuidiú leat míchompord a fhulaingt seachas a bheith á rialú aige:

1. A admháil go bhfuil sé sucks.

Cosúil le mórchuid na ndaoine, b’fhéidir go gcreideann tú go bhfuil tú níos fearr chun débhríocht i gcaidreamh a láimhseáil ná mar atá tú i ndáiríre. B’fhéidir go gceapfá go bhfuil tú féin mar dhuine atá fionnuar le crochadh díreach agus nach bhfuil caidreamh sainithe de dhíth air, ach i ndáiríre, is féidir leat titim isteach go héasca nuair a athraíonn patrúin idirghníomhaíochta. Tá a fhios agat fút féin faoi leath an chatha.

2. Tabhair aire do do chuid mothúchán.

Glac leis an easpa smachta. Smaoinigh air mar rud ar mhaith leat spás a dhéanamh dó seachas é a bhrú ar shiúl. Nuair a thugann tú faoi deara pangs míchompord, breathnaigh ar an áit a mbraitheann tú iad i do chorp chomh maith leis na mothúcháin míchompordacha a d’fhéadfadh a bheith agat agus na smaointe dúshlánacha a thagann chun cinn i d’intinn. Lig dóibh céir agus caitheadh. Breathnaigh ar do phróiseas. Ansin tabhair aird ghníomhach ar na hamanna a laghdaíonn do mhíchompord agus iarr ar do néarchóras é sin a chlárú. Cuirfidh an cleachtas aireachais seo le do chumas aon chás dúshlánach a bhainistiú.

3. Tarraing aird ort féin.

Uaireanta, braitheann tú róshásta le do mhíchompord agus ní cosúil go mbíonn faoisimh ann. Go minic, má théann tú i mbun gníomhaíochta dearfaí, athnuachana nó cothaithe, is féidir leat nóiméad crua a bhaint amach (mar nuair a bhíonn tú ag iarraidh chomh crua gan téacs a chur ar dhuine nó má bhraitheann tú nóiméad dian-amhrais). Is mór an tarraingt é aclaíocht ar bith a dhéanamh, rud éigin cruthaitheach, nó rud éigin a dhéanamh, agus ligfidh sé duit do staid mhothúchánach a athrú ar bhealach dearfach.

4. Faigh tacaíocht.

Ní gá duit é seo a bhainistiú leat féin. Bíonn sé ina chuidiú ag mórchuid na ndaoine teagmháil a dhéanamh le cara tacúil nó le duine gairmiúil le linn tráthanna mothúchánacha. Is féidir le caint ach cuidiú le do mhíchompord a laghdú agus, ar an gcaoi sin, déine na n-áiteamh cinntí bochta a dhéanamh.

5. Ná muinín do chuíchóiriú.

Agus tú ag iarraidh do chuid mothúchán a fhulaingt, tabharfaidh tú faoi deara an guth taobh istigh de do cheann ag iarraidh a chur ina luí ort d’iarrachtaí a thréigean agus plean nach bhfuil chomh optamach agus níos compordaí a shaothrú. Bí amhrasach faoi seo, mar is féidir leat a chur ina luí ort féin gurb é an guth sin guth na cúise. Seiceáil do loighic le duine oibiachtúil sula ndéanfaidh tú beart.

Cuimhnigh, cosúil le mórchuid na n-eispéireas fáis, is fusa a fhoghlaimíonn tú conas míchompord mothúchánach a fhulaingt. De réir mar a fhorbraíonn tú cumas níos fearr chun do chuid mothúchán a bhainistiú, tabharfaidh tú faoi deara go mbeidh tú níos seiftiúla le linn na n-amanna deacra i do chaidrimh. Agus leis an athléimneacht sin, beidh tú difriúil ar fud an domhain i gcoitinne - níos oscailte don saol.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: