5 Cúiseanna leis an mBeidh Grá agat ar Yoga Naked

An t-anam, cosúil leis an ngealach

nua agus nua i gcónaí arís

agus tá an cuan feicthe agam

ag cruthú go leanúnach.

Ó nigh mé m’intinn

Meitheamh 19 comhartha

agus mo chorp, mise freisin,

Táim nua, gach nóiméad nua.

Dúirt mo mhúinteoir rud amháin liom:

Beo san anam.

Nuair a bhí sé amhlaidh,

Thosaigh mé ag dul nocht agus ag damhsa.

~ Lalla

1. Tugann sé onóir don Chorp agus spreagann sé íomhá choirp dearfach

Yoga nocht cabhraíonn sé leat bealach iomlán nua a fháil chun breathnú ar do chorp féin, agus tú a spreagadh chun mórtas agus pléisiúr a ghlacadh i do chorp agus i do chumais uathúla. Múineann sé duit glacadh le do neamhfhoirfeachtaí agus do chroí a oscailt duit féin agus don domhan le misneach agus le muinín. Do dhaoine atá ag fulaingt ó fhéinmheas íseal agus bocht íomhá choirp , nuair a chleachtann siad gan éadaí i dtimpeallacht shábháilte, chothaitheach, tagann siad chun meas a bheith acu ar a gcorp agus tuigeann siad nach iad a gcuid mothúchán náire iad féin, ach cineál staid intinne oidhreachta a thagann mar thoradh ar bhreithiúnais shochaíocha. Cuidíonn yoga nocht le duine ar bith ar mian leis a bheith saor ó na geimhle mothúchánacha a choisceann orainn ceiliúradh a dhéanamh ar gach a bhfuilimid, agus gach ar féidir linn a bheith.

2. Treisíonn sé an Ceangal Mind-Body-Spirit

Cuireann cleachtais yoga nocht dea-cheardaithe aon tuiscint ar shrianadh ó éadaí, ag cur mothú níos mó saoirse, muiníne agus meas níos fearr chun cinn don chorp. An corp a fheiceáil agus a mhothú agus é ag síneadh agus ag bogadh ó cheann amháin údar go dtí na chéad torthaí eile beidh cleachtas níos aireach, níos tuisceanaí agus níos ceangailte. Agus muid ceangailte le muid féin, táimid in ann feasacht inmheánach a chothú a threoraíonn muid go dtí áit inar féidir linn imní ar domhan a shárú agus glacadh le feasacht níos airde. Chomh maith leis sin, nuair a smaoinímid ar an ról a bhí ag éadaí sa tsochaí, is cosúil go bhfuil sé ag cur i gcoinne spiorad na yoga , a labhraíonn le ‘aonacht’ agus le haontas. De réir an dearaidh, cuireann éadaí i gcuimhne dúinn na difríochtaí atá againn, agus feidhmíonn sé mar ábhar a tharraingíonn ar shiúl muid ó phríomhoide lárnach yogic: comóntacht gach rud beo, a spreagann síocháin, comhbhá agus dúthracht don spiorad.

3. Tá Sochair Sláinte Neamhiomlána aige

comhartha stoidiaca aibreog 24

Seachas na buntáistí fiseolaíocha aitheanta ó yoga a chleachtadh, strus a laghdú, fuinneamh méadaithe, neart foriomlán feabhsaithe, stamina agus solúbthacht, feidhm riospráide, cardashoithíoch, inchríneacha agus inchinne feabhsaithe, bíonn níos mó féin-ghlactha, meas agus féinréadaithe ag cleachtóirí yoga nocht. . Is teanndáileog imdhíonachta cumhachtach é mothú go maith go síceolaíoch, agus tá a fhios ag gach duine go mbraitheann muid níos fearr go fisiciúil freisin nuair a mhothaímid níos fearr ó thaobh meabhrach de. Ligeann yoga nocht do dhaoine taithí a fháil ar shaoirse ó thoirmisc, tuairimí ó dhaoine eile agus aon náire faoin gcorp, rud a d’fhéadfadh fuinneamh íseal agus drochshláinte a bheith mar thoradh air. De réir mar a fhoghlaimíonn tú grá agus meas agat ort féin, dóitear diúltachas agus réitítear aon cheann de na hiarmhairtí fisiciúla a bhaineann le mothúcháin tocsaineacha a chaladh nó a choinneáil. Tá an aontaíonn corp, intinn agus spiorad agus leigheas , agus braitheann tú fuinneamh domhain, ríthábhachtach agus socair.

4. Is Fíor-Sexy é

Cé nach bhfuil mórán le déanamh ag yoga nocht ina fíorchruth le coincheapa réamhcheaptha na sochaí maidir le gnéas nó eroticism, ná déan dearmad: tá yoga nocht sexy. Is é an cineál gnéis é a thagann ón taobh istigh, nuair a bhraitheann duine go bhfuil ceangal barántúil aige, muiníneach agus beo. Tugann yoga nocht cead do dhaoine mothú lúcháireach agus radanta, sa bhaile ina gcraiceann féin, blissfully mí-chomhfhiosach agus feasach. Spreagann sé cleachtóirí a gceart breithe a éileamh: saoirse agus sonas, agus na daoine is bunúsaí, is cumhachtaí, naofa, céadfacha, comhtháite, bunaidh a nochtadh. Agus tá sé sin fíor-sexy.

5. Déanann sé an Domhan ina Áit níos Síochánta

Spreagann an cleachtas féin-ghrá agus glacadh, agus sáraíonn na héifeachtaí seo i gciorcail chomhlárnacha comhbhá agus cineáltais. Cothóidh tú grá agus comhbhá, agus bogfaidh do fhionnachtana féin tú chomh mór sin, go spreagfar tú chun an ceiliúradh naofa ceiliúrtha seo a roinnt le daoine eile, agus mar thoradh air sin, éiríonn an domhan ina áit níos cineálta, níos atruacha, níos síochánta. Fuair ​​mé an oiread sin inspioráide ón gcoincheap daoine ag glacadh lena gcroí istigh, nádúrtha, faoi smaointe diúltacha faoina gcorp a scriosadh, agus ag nascadh go domhain le spiorad ina gcleachtas, gur chruthaigh mé an tsraith DVD Yoga Undressed ionas go bhféadfainn cabhrú le daoine eile taithí a fháil ar an gcineál céanna cumhachtaithe, saoirse agus áthais. Téann na cleachtais in Yoga Undressed níos faide ná ‘yoga nocht’ traidisiúnta mar go múineann siad dúinn conas leas a bhaint as an kundalini shakti claochlaitheach, ár bhfórsa saoil naofa, agus taithí acu ar an tsaoirse chun bogadh tríd an spás gan éadaí chun srian a chur lenár ngluaiseacht, agus níos tábhachtaí fós, saor ó náire a chuireann srian ar ár n-anamacha.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: