5 Cúis le Tús a Chur Leat Féin a Chur ar dtús

Ar chuala tú an rá, 'Caithfidh tú titim i ngrá leat féin ar dtús'? Bhuel má theastaíonn saol fíor-flúirseach agus iontach uait, táim ag rá leat, ní mór duit do mantra a dhéanamh!

Anois, táim cinnte go bhféadfadh na guthanna sin i do chloigeann a bheith ag smaoineamh go bhfuil sé seo santach láidir, ach táim anseo chun a rá leat go bhfuil a mhalairt de rud ann. Nuair a bhíonn grá agat duit féin agus tú féin a chur ar dtús, baineann gach rud i do shaol leas as. Ciallaíonn grámhar duit féin aire a thabhairt duit féin go domhain, tosaíocht a thabhairt do do chodladh, do chothú agus do fholláine. D’fhéadfadh sé a bheith mar rud ar bith ó d’am giomnáisiam a dhéanamh neamh-idirbheartaithe nó pleananna déanach san oíche a chur ar ceal ionas go bhfaighidh tú go leor codlata, chun an ríomhaire a dhúnadh nó gan d’fhón póca a sheiceáil tar éis uair áirithe. Is éard atá i gceist leis ná éisteacht le do chorp agus an rud is fearr a thabhairt dó a bhraitheann sé.

Is cinnte go sleamhnaím suas ó am go ham, ach nuair a bhuailim le staid áirithe sáraithe agus imní , Glacaim breather, cithfholcadh fada te, teorainn ama machnaimh mhaith agus meabhraím na cúig rud seo dom féin. Mar sin tá súil agam go gcuirfidh tú leabharmharc air seo, é seo a phriontáil amach nó griangraf a thógáil ar d’fhón póca agus é a choinneáil gar do na hamanna sin nuair a shleamhnaíonn tú agus a thiteann tú den rian agus mothaíonn sé go bhfuil do cheann ar tí pléascadh. Glac anáil dhomhain liom agus léigh an méid seo a leanas os ard (nó i do chloigeann má tá tú ag obair agus mura dteastaíonn uait do chara oifige a chloisteáil!).

1. Féadfaidh do phost fanacht (agus caithfidh sé fanacht).

Is oibrí i bhfad níos fearr thú, smaointeoir cruthaitheach agus seiceadóir níos gasta nuair a thugann tú aire duit féin, rud a chiallaíonn go dtógfaidh an tionscadal a ghlacfaidh d’intinn mheáite, róbhuartha ceithre uair an chloig do cheann soiléir dhá scíth. Is fiú i gcónaí codladh leordhóthanach a fháil, tosaíocht a thabhairt do do chuid ama ‘mise’ agus gach tasc atá agat idir lámha an lá sin a thaispeáint mar do chuid féin is fearr. Gabhaidh buíochas le do shaoiste agus beidh do ghairm bheatha faoi bhláth i bhfad níos gasta mura ndéanann tú tú féin a dhó amach.

2. Braitheann do shláinte air.

Dáiríre! Is ceann soiléir é seo. Ar thug tú faoi deara riamh tar éis seachtaine craiceáilte struis ag tarraingt uaireanta fada ag an obair agus ag mothú go bhfuil tú sáraithe, go sroicheann tú an deireadh seachtaine faoi dheireadh agus go ndúisíonn tú tinn agus nach bhfágann tú an leaba? A stór, mura gcuireann tú tú féin ar dtús, is cinnte go dtosóidh do chorp isteach agus go gcuirfidh sé iallach ort! Strus agus easpa codlata córas imdhíonachta do choirp a lagú agus tú a fhágáil níos leochailí i leith gach cineál tinnis. Ná baol air fiú!

3. Beidh rath ar do chaidrimh rómánsúla.

Cibé an bhfuil tú i gcaidreamh nó má tá ceann á lorg agam, geallaim go mbraithfidh do pháirtí níos mó measa ort agus go mbeidh tú níos sásta sa chaidreamh nuair nach bhfuil eagla ort tosaíocht a thabhairt duit féin. Ar dtús, tríd an am riachtanach a thógáil duit féin, tugann tú saoirse do do pháirtí an t-am sin a thógáil dó féin. Bhuaigh gach duine, tá gach duine sásta! Ar an dara dul síos, nuair a bhíonn tú suaimhneach, suaimhneach agus láraithe, bíonn sé i bhfad níos mó spraoi a bheith thart. Tá sé ceart go leor má chailleann do pháirtí tú ar feadh oíche mar tá seisiún yoga agus folctha mboilgeog uait; is é an leagan díot a fhaigheann sí ina dhiaidh sin ná 10 n-uaire an páirtí a bheadh ​​i do dhuine féin faoi strus. Iontaobhas air seo.

4. Bainfidh do chairde agus do mhuintir leas as.

ean 26 stoidiaca

Is dóigh leat nach dtuigeann do chairde agus do mhuintir nuair a bhíonn siad ag caint leat agus go bhfuil tú leath i do chodladh nó go bhfuil tú meabhrach? Smaoinigh arís. Is fearr a bhíonn aithne ag na daoine seo ort agus is mó a thaitníonn leat ’b’fhearr leo go mbeadh tú sona, sláintiúil agus glan nuair a fheiceann siad thú. Sea, fiú mura bhfuil sé sin chomh minic sin toisc go raibh ort roinnt ama a thógáil duit féin! Beidh tú ag éisteacht níos fearr agus níos taitneamhaí a bheith thart mar beidh tú in ann a bheith i láthair go fírinneach leo.

5. Níos tábhachtaí fós, tosóidh tú ag miongháire níos mó.

Nuair a bhíonn tú ar do shástacht, bíonn tú ar do chuidiú leis an domhan. Ba chóir dúinn go léir ár ndícheall a dhéanamh a bheith ar ár sonas agus na rudaí sin a dhéanamh a chuireann áthas orainn, gach lá. Ná bí ag mothú ciontach faoi, is féidir leat níos mó a thaispeáint do dhaoine eile nuair a thosóidh tú ag taispeáint duit féin ar dtús. Mar sin, ná bíodh eagla ort do sceideal do rang yoga aisiríoch a ghlanadh, siúl sa pháirc ar do shos lóin nó suathaireacht a fháil duit féin, ná bíodh eagla ort grá a thabhairt duit! Tar éis an tsaoil, tá tú go leor fabulous.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: