Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

5 Dearbhú Cumhachtacha Chun Do Sheachtain a Thosú Ceart

Go minic, coinnímid ár gcuspóirí dúinn féin, agus eagla orainn má deirimid iad os ard go bhféadfaimis iad a jinx nó ar bhealach éigin sinn féin a choinneáil ó bhaint amach. Go pearsanta, creidim gur mó a dhéanaimid abair rud éigin, is ea is mó a thosaímid ag creidiúint ann, agus is éasca a bheidh sé an toradh inmhianaithe a chur i ngníomh.





Sin an fáth a spreagaim daoine a gcuid focal faire a athrú go rud a léiríonn a gcuspóir reatha. Más mian leat dul ar ais ar scoil, agus má chuireann tú iallach ort ‘dul ar ais ar scoil’ a chlóscríobh isteach i do ríomhaire gach lá, fanann sé chun tosaigh i d’intinn. Ní féidir leat cabhrú ach smaoineamh air go laethúil. Agus sin an chéad chéim chun athrú a dhéanamh i ndáiríre.

Sin bealach beag amháin chun tú féin a choinneáil ar an mbóthar. Straitéis eile a fheicim an-éifeachtach is ea mantras inspreagtha a aimsiú agus a athdhéanamh uair amháin sa lá ar a laghad, ar maidin b’fhéidir. Tosaíonn sé an lá le hintinn go mbraitheann tú go maith faoi chloí leis an lá ar fad.



Seo cúpla ceann de na mantras is fearr liom le dul trí spotaí diana an tsaoil. Tá súil agam go gcabhróidh siad leat freisin.



Meán Fómhair comhartha 24ú stoidiaca

1. 'Gach lá ar gach bealach táim ag éirí níos fearr agus níos fearr.'

Má tá tú i bhfostú i sraith deacrachtaí, bíonn sé níos deacra agus níos deacra mothú mar go bhfuil dul chun cinn á dhéanamh agat i scéim mhór na rudaí, fiú nuair atá tú. An luachan seo ó Emile Coué, síceolaí mór-thionchar na Fraince , cuireann sé i gcuimhne dom gur eispéireas foghlama é gach cúlú, agus tá sé ag cabhrú liom a bheith i mo dhuine níos fearr. Úsáid an mantra seo le cur i gcuimhne duit féin go bhfuil tú ar an gcosán ceart.

Fógra

2. 'Glac leis an méid atá. Lig dul ar cad a bhí. Bíodh creideamh agat sa rud a bheidh. '

Ceann de na cúiseanna is breá liom liostaí agus pleanáil ná toisc go dtugann siad mothú smachta dom ar mo chúinsí, cé gur léir nach bhfuil smacht iomlán agam riamh. Nuair a bhog mé isteach i m’árasán den chéad uair, mhothaigh sé go ndeachaigh gach rud a d’fhéadfadh a bheith mícheart mícheart ar fad ag an am céanna. Ní raibh mé in ann déileáil leis go raibh an oiread sin fadhbanna le réiteach, go háirithe nuair nach raibh an oiread sin fadhbanna acu a d’fhéadfainn a láimhseáil liom féin. Bhí sé deacair orm ligean isteach, agus faoi dheireadh rinne sé sin difríocht mhór do mo leas. Úsáid an mantra seo ó Sonia Ricotti le cur i gcuimhne duit féin a bheith i láthair na huaire agus creideamh a bheith agat san uainiú diaga.



3. 'Éiríonn tú mar a chreideann tú.'

Tá an bhealach deir tú go bhfuil rud éigin chomh tábhachtach leis an méid a deir tú i ndáiríre, mura bhfuil sé níos tábhachtaí ná é. Conas a chuirfidh tú ina luí ar dhaoine eile creidiúint ionat mura gcreideann tú ionat féin? Táimid go léir ag fulaingt ó fhéin-amhras, ach tá dearfacht táirgiúil ach tá amhras millteach. Nuair a thosaigh mé ar an bpróiseas chun leabhar a scríobh, chabhraigh dearbhú Oprah liom an fhírinne a inmheánú dá gcreidfinn é fhéadfadh a bheith ina údar, I. bheadh bheith ar cheann.



nollaig 5 chomhartha stoidiaca

4. 'Inné a dúirt tú amárach.'

Fógraíonn beagnach gach duine gach uair amháin. Chuir mé an oiread sin frustrachais orm féin tar éis iarracht a dhéanamh arís agus arís eile turcaí fuar a stopadh gur athraigh mé mo straitéis. Anois, ní thugaim ach teorainneacha foilsitheoireachta dom féin. Ní cliseadh é má chuirim rud éigin as a riocht, ach is fána sleamhain é i dtreo nach mbainfidh mé do spriocanna amach. Mar sin, coinnigh tú cuntasach. Tabhair spriocdhátaí duit féin (le beagán seomra wiggle), agus déan seiceáil isteach go rialta chun do dhul chun cinn a thomhas. Má fhaigheann tú gearr ar spreagadh, déan mantra an cheoltóra snagcheoil Christian Scott arís. B’fhéidir go dtabharfaidh sé duit an scoltán atá uait.

5. 'Just a choinneáil ag snámh.'

I Nemo a Aimsiú , nuair a díspreagadh Dory (an sidekick scaipthe scaipthe adorably), níor choinnigh sí ach é seo a chanadh léi féin. Ní raibh sí in ann smaoineamh ar cad a tharlódh nó nach dtarlódh, toisc go raibh sé chomh díspreagtha. Nuair a bhraitheann tú neamh-spreagtha, nó mar go bhfuil na constaicí ar do chuspóirí ró-mhór, is féidir le mantra difríocht mhór a dhéanamh chun an chéad chéim eile a bhaint amach. Agus ansin an ceann ina dhiaidh sin. Agus an ceann ina dhiaidh sin.



An bhfuil mantra pearsanta agat chun tú féin a choinneáil ag dul? Déan é a roinnt sna tráchtanna thíos.



Léamha gaolmhara:

Mhaighdean baineann Mheá fireann

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: