5 Uirlis Biohacking a thacaíonn le Mná chun Tú a Dhéanamh Níos Sláintiúla, Rathúla agus Táirgiúla

Féadann biohacking cúpla rud difriúil a dhéanamh, ag brath ar an gcomhthéacs. Tagraíonn sainmhíniú amháin do ghluaiseacht na bitheolaíochta DIY ina hiomláine, rud a fhágann go bhfuil turgnaimh agus saotharlanna bitheolaíochta inrochtana do gach duine a bhuíochas leis an teicneolaíocht. Tá brí eile níos pearsanta: tá sé ag tuiscint feidhmeanna bitheolaíocha ríthábhachtacha do choirp féin a dhóthain chun páirt a ghlacadh iontu trí do nósanna a ionramháil - eadhon an méid a itheann tú, nuair a itheann tú é, agus an chaoi a ndéanann tú aclaíocht - chun toradh sonrach inmhianaithe a fháil. Sa saol fíor, nochtann sé i seachtainí oibre ceithre uair an chloig , fuinneamh gan deireadh ó Caife bulletproof , agus feidhm inchinn níos géire a bhuíochas sin do aiste bia ketogenic .

Tá an biohacking ar an talamh de réir nádúir: is féidir le beagnach duine ar bith triail a bhaint as na huirlisí agus na teicnící seo fad is nach bhfuil tú ag cur do shláinte i mbaol. Tim Ferriss, muc ghuine daonna féinfhógartha, Dave Asprey , bunaitheoir caife Bulletproof, agus Gary Wolf , comhbhunaitheoir na Féinghluaiseachta Cainníochtaithe tá roinnt guthanna suntasacha sa phobal.

Is iondúil go mbíonn tionchar an-mhór ag bith-seiceáil phearsantaithe ar fhir, ach cúpla eisceacht. Obair Liz Parish, POF BioViva , agus Dr. Rhonda Patrick de FoundMyFitness, díríonn sé ar aosú ceallacha, atá sa chomhthéacs seo infheidhme ar gach cine daonna. Ellen Jorgen Tá turgnamh agus oideachas biohacking á dhéanamh níos inrochtana do gach duine a bhfuil a cuid neamhbhrabúis, GenSpace . Suimiúil go leor, níl aon cheann dá gcur chuige pearsantaithe ná baininscneach go bunúsach. Tá cur chuige domhanda á ghlacadh ag mná atá ag biohacking agus ag triail ar mhaithe le leas na ndaoine.

Ach fós féin, tá bitheolaíocht na mban níos aibí maidir le ‘hacking’ pearsantaithe, go háirithe maidir lenár timthriallta. An raibh a fhios agat go bhfuil dea-am den mhí ann chun cur i láthair mór a phleanáil ag an obair, dáta, nó cleachtadh diana bunaithe ar do thimthriall? Éist liom: is pro, ní con: tá córas hormónach iomlán ag mná nach bhfuil ag fir. Tá sé thar am againn foghlaim conas leas a bhaint as. Cuideoidh na huirlisí seo leat do bhitheolaíocht aonair a hackáil bunaithe ar do chomharthaí ríthábhachtacha, agus áirítear leis sin sláinte na mban freisin.

1. An rianaitheoir feidhme feidhmiúil agus aip chothromaithe hormóin a spreagann leigheas.

An eisiúint is déanaí de chuid Alisa Vitti, Aip MyFlo , a rugadh óna leabhar WomanCode , ceann de na chéad téacsanna nua-aimseartha chun oideachas a thabhairt do mhná faoina dtimthriallta - go sonrach éifeachtaí na n-athruithe hormónacha le linn na gceithre chéim de - ar bhealach a bhí inrochtana agus inghníomhaithe. Tugann a aip nua an leabhar beo, ag tairiscint rianaitheora rothair a mholann bianna, gníomhaíochtaí, workouts, agus gníomhaíochtaí am súgartha chun do shaol a bharrfheabhsú bunaithe ar do leibhéil hormóin. Cuidíonn sé freisin le pian tréimhse a íoslaghdú trí bheagán tweaks ar stíl mhaireachtála a mholadh. Agus ná bíodh imní ort, rinneamar seiceáil: ní bhainfidh sé an seacláid dorcha is fearr leat riamh.

2. An brathadóir struis.

BhuelBe is féidir caitheamh le post amháin, agus post amháin: chun cabhrú leat do leibhéil struis a ísliú. Tógann sé am den lá, suíomh, agus imeachtaí athfhillteacha (cosúil le cruinnithe agus cals) san áireamh chun insint duit faoi do leibhéil struis agus níos tábhachtaí fós, do phatrúin struis. Mar a tharla, b’fhéidir go gcuireann an glao seachtainiúil sin le do shaoiste béim mhór ort. Ná bíodh eagla ort: Déanann WellBe sioncrónú ar do ghuthán freisin, ar féidir leis fógraí faoi bhrú a sheoladh a insíonn duit cathain is gá duit piolla fuaraigh a ghlacadh, ionas gur féidir leat an glao sin a ghlacadh agus é a threascairt.

3. An trealamh ovulation, cibé an bhfuil tú ag iarraidh a luí nó nach bhfuil.

EOLAS Is tástáil torthúlachta bunaithe ar seile sa bhaile í a shioncronaíonn le haip chun do ubhagán a rianú. Murab ionann agus creideamh an phobail, ní do mhná amháin atá ag iarraidh breith a thabhairt (cé go bhféadfadh sé cabhrú leis sin): is cuid riachtanach de phleanáil nádúrtha teaghlaigh é ovulation a rianú, mar sin má tá tú faoi smacht breithe agus ag iarraidh toircheas a sheachaint, smaoinigh ar ag baint úsáide as uirlis mar KnowWhen chun do rithimí nádúrtha a thuiscint.

4. An ‘traenálaí pearsanta’ a chinneann workouts agus pleananna béile atá curtha in oiriúint do do chód géiniteach.

Géinte Aclaíochta , trealamh tástála DNA, tógann sé d’fhaisnéis ghéiniteach agus déanann sé é a shintéisiú chun an clár aclaíochta agus cothaithe pearsantaithe is fearr atá bunaithe ar do DNA a dhéanamh amach. Mar shampla, is féidir le daoine áirithe a bhfuil an géine murtallach acu tairbhe a bhaint as troscadh uaineach. Cé nach mbaineann sé seo go sonrach le mná, is cinnte go gcuireann sé san áireamh do shaotharlanna pearsanta moladh níos cruinne a léamh agus a shaincheapadh, go bunúsach deireadh a chur leis an triail agus an earráid a thagann de ghnáth le réim bia díothaithe, nó gnáthaimh folláine nua.

5. An aip hypnosis chun d’intinn a hackáil.

HelloMind Is aip hypnosis é atá deartha chun cabhrú leat do phatrúin mheabhracha is deacra a bhriseadh le hypnosis bunaithe ar thorthaí, cibé acu is ithe mhothúchánach, strus nó féinmheas é. Ag baint úsáide as néareolaíocht cothrom le dáta, tá an clár deartha chun idirphlé a dhéanamh idir do chomhfhiosach agus do fho-chomhfhiosach le haghaidh athphróiseáil an chéad leibhéal eile. Cóireáil iomlán amháin is ea deich seisiún.

Ar ndóigh, tá cuid acu seo a thacaíonn le fir freisin! Creidimid é sin folláine phearsantaithe an bealach atá leis an todhchaí, agus áirítear leis sin níos mó a fhoghlaim faoi do chorp agus d’intinn chun é a chothú.

Deireadh Fómhair comhartha 11ú stoidiaca

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: