4 Seifteanna chun do Shaol a leigheas
San am ársa ní amháin go raibh galair ann de bharr na fírinne simplí go raibh rud éigin cearr leis an gcorp; Is minic go raibh deacrachtaí spioradálta ag daoine, a raibh cóireálacha éifeachtacha ag teastáil uathu chun iad a leigheas.
Fiú amháin tar éis don eolaíocht nua-aimseartha leigheas an Iarthair a thabhairt dúinn, táimid fós ag comhtháthú leighis spioradálta i ranna a lán de na hospidéil; atá oilte chun deasghnátha, paidreacha agus comhairle reiligiúnach a riar.
Má tá do chroí nó d’anam ag fulaingt mar gheall ar an rud a bhraitheann tú atá ina phian coirp ach a d’fhéadfadh a bheith ina aicíd spioradálta, ar ndóigh, tá sé tábhachtach leanúint de bheith ag fáil aire leighis ó ghairmithe cáilithe. Is féidir le aincheist spioradálta, mar shampla, a chuireann brón ort ar feadh míonna a bheith ina tháscaire ar dhúlagar cliniciúil. Mar sin féin, tá go leor leigheasanna spioradálta ann is féidir a chur i bhfeidhm i bhformhór na gcásanna ar féidir leo cúnamh gasta a sholáthar mura cosúil go bhfuil rud éigin eile ag obair.
An machnamh
Is féidir le paidir in éineacht le machnamh a bheith ar do chéad líne chosanta i gcoinne gach rud a chuireann isteach ort. Féadfaidh tú guí ar son do leighis nó cibé rud is mian leat, nó díreach na paidreacha buíochais a dhéanamh mar chuid de do shaol laethúil, a mbeadh tionchar an-dearfach acu ós rud é go dtosófá ag tabhairt níos mó airde agus a bheith níos feasaí faoi na sólás i do saol. Is féidir le meditation, chomh maith le bheith ina tranquilizer an-mhaith le haghaidh strus fisiceach agus bealach chun brú fola a ísliú, leigheas a dhéanamh ar na saincheisteanna níos doimhne a chónaíonn i d’intinn.
hÉisc bean Saighdeoir fear
An múinteoir Búdaíoch Thich Nhat Hanh insíonn sé scéal dúinn faoi conas ár ndídean féin a fháil amach
. Deir sé nuair a chuireann stoirm ghaoithe isteach ar ár dteach, go gcaithfimid na fuinneoga a dhúnadh ar dtús agus ansin an tine a lasadh sula dtosóimid ag cur an neamhord ba chúis leis. Má dhéantar rudaí in aon ord eile, féadfaidh an ghaoth an obair a dhéantar a mhilleadh nó féadfaidh an fhuacht aird a tharraingt orainn. Ar an gcaoi chéanna, nuair a dhéanann tú machnamh, dún do shúile ar dtús, arb iad na fuinneoga iad, agus ansin tosú ar an neart istigh a fháil agus tosú ag obair ar do shaol.
Na deasghnátha
Is féidir an-leigheas a chur le beagán deasghnátha a chur le cleachtas spioradálta rialta. Díreach mar atá sé tábhachtach na deasghnátha pasáiste a léiriú na pointí i do shaol atá tábhachtach a fheiceáil sula dtéann tú ar aghaidh, is féidir deasghnátha a dhéanamh chun an rud atá duine ag iarraidh a thionscnamh sa saol nó an rud atá duine ag iarraidh a bhaint amach a mharcáil. go deo.
Is gnáthchleachtas é mianta a scríobh ar phíosaí páipéir agus ansin iad a dhó toisc go gceadaíonn sé duit an rud a scríobhadh a shamhlú imíonn siad go deo, nó greanta ar an gcroí más rud é gur mhaith leat a dhéanamh.
Glanadh tí
Is cleachtas é glanadh tí a dhéantar i go leor cultúir chun diúltacht na timpeallachta a dhíchur agus fuinneamh níos sláintiúla a iarraidh sa bhaile. D’fhéadfadh sé seo a bheith chomh simplí le teach a ghlanadh go liteartha agus an próiseas fuinniúil seo á shamhlú.
Is féidir le splancscáileán salainn timpeall imlíne tí glantachán cosanta a thairiscint, agus is féidir le saoi a dhó an t-aer a ghlanadh istigh ann. D’fhéadfadh go mbeadh go leor luibheanna cosanta agat cheana féin i do chistin, mar shampla gairleog, a choisceann diúltachas. Is féidir scáthán a chur ar an doras freisin chun aon drochintinn a léiriú i leith na foinse as a dtagann sé.
Gabhálais le haghaidh fuinneamh dearfach
Is féidir fuinneamh dearfach a iarraidh trí léirshamhlú agus luibheanna freisin. Más mian leat é a dhéanamh, is féidir le cuairt a thabhairt ar siopa gem criostail agus clocha áille a chabhraíonn mar a dhéanann talisman do chorp. Má chuirtear píosa hematite ar fáil is féidir leis an tinneas cinn agus an iomarca fuinnimh a bhaint as lá struis. Is féidir le píosa grianchloch rós cuireadh a thabhairt do ghrá. Is féidir leis an tsúil tíogair an droch-shúil a choinneáil amach.
Cé nach iad leigheasanna spioradálta an t-aon bhealach a dhéileálann daoine lena gcuid fadhbanna a thuilleadh, is féidir leo a bheith fós ina gcuid thábhachtach den phróiseas cneasaithe. Díreach mar nach féidir le duine an corp a scaradh ón intinn, tá nasc dlúth ag an spiorad leis an tuiscint ar an duine féin agus ar shláinte an duine ina iomláine. Nuair a bhíonn folláine á lorg agat, lorg cothromaíocht idir an rud a leigheasann do chorp, d’intinn agus do spiorad.
Comhroinn Le Do Chairde:
