Tá na 4 Rúin Spioradálta Deepak Chopra Lives By
Nuair a bheidh deilbhín spioradálta, údar is mó díol, agus ball comhchoiteann mbg Deepak Chopra, M.D. , a stad ár n-oifig chun an podchraoladh lifeinflux a thaifeadadh níos luaithe i mbliana, bhí a fhios againn go raibh muid chun cóir leighis a fháil. Ba é an rud a leanadh ná breis agus uair an chloig de smaointe spreagúla ar an saol a shásaíonn saol sona - na céimeanna beaga is féidir linn a ghlacadh chun a bheith i láthair níos mó agus chun síochána inár gcorp, gach lá. Anseo, déanaimid aithris ar cheann de na buaicphointí ónár gcomhrá, nuair a chuaigh Chopra isteach sna ceithre rún a threoraíonn a gach gníomh.Le linn mo shaol, fuair mé amach gurb iad seo na ceithre rún a gcaithfidh mé oibriú i dtreo. Geallaim duit má leanann tú iad, go dtitfidh gach rud eile ina áit freisin:
1. Comhlacht lúcháireach, fuinniúil.
Is é an chéad cheann comhlacht fuinniúil, fuinniúil, mar sin ní dhéanaim aon rud chun mo chorp a ghortú. Táim ag déanamh yoga, ag ithe aiste bia bunaithe ar phlandaí, agus ag siúl 10,000 céim sa lá. Seachain tocsainí: Ciallaíonn sé sin timpeallacht thocsaineach ach daoine tocsaineacha agus poist tocsaineacha freisin - aon rud a thugann breoiteacht isteach sa chorp.
Fógra2. Croí grámhar, atruach.
Is é an dara ceann croí grámhar, atruach. Teastaíonn grá ó gach duine. Níl le déanamh agat ach na ceithre A a chleachtadh: aird (bí i d’éisteoir maith), glacadh (ná déan iarracht daoine a athrú mura dteastaíonn comhairle uait), meas (tabhair faoi deara daoine eile as an maitheas a dhéanann siad), gean ( cúram do dhaoine eile). Trí na rudaí seo a dhéanamh cuirfidh sé mothú maith ar na daoine mórthimpeall ort, agus cuirfidh sé go mbraitheann tú go maith i do chorp féin freisin.
3. Ciúin, intinn airdeallach.
Is é an tríú intinn machnamhach, ciúin, airdeallach. Fógra Níor dhúirt mé intinn dhearfach. Is féidir le meon dearfach a bheith an-chorraitheach, agus tá aithne agam ar a lán daoine atá thar a bheith dearfach. Maidir liomsa sin strus beagnach eile. Ach tá intinn chiúin an-spéisiúil: Nuair a bhíonn d’intinn machnamhach agus airdeallach, tusa rochtain a bheith agat ar intuition , cruthaitheacht, fís, agus samhlaíocht. Tagann na rudaí cearta chugat ag an nóiméad ceart gan súil ar bith leis. Tá do shaol cineál istigh staid sreafa toisc go bhfuil d’intinn ciúin.
4. Gile a bheith.
Is é an chéim dheireanach ná gile a bheith, atá i ndáiríre ag maireachtáil gan aon fhriotaíocht, gan súil, gan aiféala, díreach an nóiméad seo. Tá sé beo. Sin an t-eispéireas is airde is féidir leat a fháil mar gheall ar an gile sin a bheith ann tagann daoine ar shreabhadh, buaic-eispéiris, tarchéimniúlacht ... géilleadh don rúndiamhair. Tar éis an tsaoil, is rúndiamhair ar fad é. Níl aon mhíniú ar ár mbeatha ná ar ár bhfeasacht ar an saol. Níl aon mhíniú duitse agus domsa a bheith anseo faoi láthair mar níl aon mhíniú ar na Cruinne. Níl aon taobh istigh; níl aon gan. Níl ann ach tusa. Is scéal é an chuid eile.
De réir na loighce seo, sainmhíním rath ar dtús mar réadú forásach ar chuspóirí fiúntacha - spriocanna a thabharfaidh sonas agus áthas duit féin agus do dhaoine eile. Sa dara háit, tá sé ar a chumas grá agus trua a fháil. Sa tríú háit, tá sé chun a fháil amach cé tú i ndáiríre. Ní féidir le mórchuid na ndaoine an cheist shimplí a fhreagairt, 'Cé mise?' Tugann siad a n-ainm duit, ar foirgneamh eile é. Is féidir le duine ar bith ainm a thabhairt duit. Ach más mian leat níos mó cuspóra, comhlíonta agus na sláinte is fearr, ní mór duit maireachtáil de réir na bprionsabal seo agus tiúnadh isteach ort féin ar leibhéal níos doimhne.
Amharc ar an eipeasóid iomlán anseo! (Agus psst ... ná déan dearmad liostáil lenár bpodcast ar iTunes, Google Play , nó Stitcher agus cláraigh lenár nuachtlitir podchraolta.)
2ú comhartha
Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
