20 Bealaí chun Mothú Amháin a Thabhairt do do Saol Laethúil
Dúirt Albert Einstein uair amháin, ‘Is é an rud is áille ar féidir linn taithí a fháil air ná an mistéireach. Is í foinse na fíor-ealaíne agus na heolaíochta go léir í. '
Cuireann an luachan seo béim ar thábhacht an iontais, an mothúchán sin a gheobhaidh tú nuair a bhíonn áilleacht sléibhe, míorúilt na breithe, nó léargas spioradálta sáraithe agat. Tá a fhios agat gur mothúchán maith é an mothúchán , ach ní thuigeann tú go hiomlán é. Is mothúchán é a fhéadann goosebumps, deora nó mothúcháin euphoria a thabhairt.
Suimiúil go leor, tá iontas anois ar ábhar taighde eolaíochta mar gheall ar na buntáistí a bhaineann leis dúinn ar leibhéal an duine aonair agus an ghrúpa araon. Mar shampla, léirigh taighde gur féidir le hiontas tionchar dearfach a imirt ar ár sláinte; go sonrach, tá sé nasctha le leibhéil níos ísle cytokines pro-inflammatory. (Tá baint ag leibhéil arda marthanach de chitocíní le sláinte níos measa mar dhúlagar, galar croí, agus diaibéiteas cineál-2.)
Agus maidir le sláinte mhothúchánach, is é an t-iontas freisin faoiseamh ó strus nádúrtha . Leathnaíonn sé ár mothú ama, agus déanann sé níos lú seans maith dúinn a bheith mífhoighneach. Taispeánann taighde freisin go bhfuil daoine a mbíonn iontas orthu go rialta níos claonta a bheith flaithiúil le strainséirí. I staidéar amháin , ba dhóichí go gcuideodh mic léinn a raibh an taithí iontach spreagúil acu tréimhse ghearr a chaitheamh ag breathnú suas ar roinnt crainn maorga le duine a raibh mionthimpiste aige ná mic léinn eile a bhí ag féachaint ar fhoirgneamh. D'áitigh na taighdeoirí go líonann an t-iontas an mothú atá againn go bhfuil baint againn le daoine eile.
Ós rud é go bhfuil iontas ceangailte le folláine níos mó, is é ár leasa go léir iarracht a dhéanamh taithí a fháil air ar bhonn níos rialta. Mar sin, tá 20 bealach liostaithe agam chun níos mó iontais a chur i do shaol. (Déan iad go léir ar aon intinn chun an leas is fearr a bhaint as do thaithí!)
Glac gníomhartha spreagúla:
máirseáil 12 horoscope
1. Caith am sa nádúr.
2. Éist le ceol álainn.
3. Bí mar chuid de slua ag ceolchoirm nó ag ócáid spóirt.
Ceithre. Cleachtadh machnaimh.
5. Féach ar fhíseáin nó scannáin, nó léigh leabhair a spreagann tú.
Smaoinigh ar fhíorais spreagúla mar seo:
6. Tá a fhios ag ár gcealla conas a bheith ina dhuine lán-chuimsitheach ó aontas uibhe agus sperm.
7. I bhformhór na gcásanna, déanann ár scamhóga análú, builleann croíthe, agus déanann brains faisnéis a phróiseáil gan aon agó ar ár gcuid.
8. Cuidíonn faisnéis nádúrtha ár gcorp linn breoiteacht a chomhrac agus gortuithe a chúiteamh.
Samhain comhartha 21 stoidiaca
9. Taistealaíonn impleachtaí néaróg chuig agus ón inchinn ag luasanna suas le 250 míle san uair.
10. Táirgeann do chorp 25 milliún cealla nua gach soicind.
11. Tá an Domhan ag sníomh ag thart ar 1,000 mph (ach ní bhraitheann muid é)!
Smaoinigh ar an raidhse uamhnach atá timpeall orainn:
12. Smaoinigh ar fhairsinge dhochreidte na farraige.
13. Cuir an cheist seo ort féin: cá mhéad ocsaigine atá sa timpeallacht, gan fanacht leat ach é a ionanálú?
14. Tuig go bhfuil an nasc sin i ngach áit: 7 mbilliún + duine ar an bpláinéad a d’fhéadfá ceangal a dhéanamh leo (agus leis an Idirlíon, d’fhéadfá ceangal le níos mó ná 40% díobh ó chompord do bhaile féin).
15. Cuir rudaí i bpeirspictíocht: an 8.7 milliún speiceas measta ar domhan, idir an miocrorgánach is lú agus míol mór gorm.
Féach ar an saol le hiontas amhail is dá mba pháisteán tú (agus ná glac aon rud mar is ceart!):
16. Smaoinigh gur féidir leat seomra a shoilsiú le solas ach an flick ach lasc a athrú nó an seó teilifíse de do rogha a chur isteach i do theach.
17. Glac folctha mboilgeog, agus bain taitneamh as an bhféile do do chuid céadfaí a sholáthraíonn an t-uisce te agus na suds cumhra.
18. Damhsa le tréigean agus lúcháir iomlán mar fhreagra ar amhrán a bhfuil grá agat dó.
19. Bain sult as an ghaoth a shéideadh trí do chuid gruaige agus an ghluaiseacht ag gluaiseacht agus tú ag luascadh ar luascán.
Agus ar deireadh:
20. Déan machnamh ar an gcuóta seo ón bhfile William Yeats, 'Tá an domhan lán de rudaí draíochta, ag fanacht go foighneach go bhfásfaidh ár gcéadfaí níos géire.'
Socraigh rún le hiontas a bheith agat gach lá agus a fheiceáil conas a athraíonn d’eispéireas ar an saol.
Cad a líonann tú le hiontas? Comhroinn sna tráchtanna thíos.
Nollaig comhartha 11 stoidiaca
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
FógraComhroinn Le Do Chairde:
