10 luachan chun cabhrú leat deireadh a ghlacadh agus tús nua a ghlacadh
An mbraitheann tú riamh go bhfuil gach réimse de do shaol ag athrú chomh gasta agus go bhfuil tú i do sheasamh i lár an tsaoil, mearbhall agus gan treo? Bhí mé ann, ach trí na luachana agus na leideanna thíos a chur i bhfeidhm, bhí mé in ann níos lú imní agus níos mó síochána a mhothú faoin éiginnteacht a thagann leis na hathruithe dosheachanta sin ar an saol.
1. 'Is é atá i ndiúltú ná cosaint agus atreorú.' - Earl Purdy
comhartha stoidiaca nov 5
Is cúis áthais dom a fhios a bheith agam go mbíonn níos mó ná bealach amháin ann i gcónaí chun breathnú ar aon chás. Nuair a dhiúltaítear dúinn, bíonn claonadh againn dul díreach ar smaoineamh eaglach, mar shampla, 'Nílim maith go leor.' Ach is féidir linn a mhalairt a roghnú. Is féidir linn a roghnú an diúltú a fheiceáil mar rud dearfach.
2. 'Tá an saol simplí. Tarlaíonn gach rud duitse, ní duitse. Tarlaíonn gach rud ag an nóiméad ceart, ní ró-luath ná rómhall. Ní gá duit é a thaitin ... tá sé níos éasca má dhéanann tú. ' - Byron Katie
Is athrú mór aireachtála é seo ó imirt an chárta íospartaigh go húinéir ar do chumhacht pearsanta. Nuair a thosaímid ag úsáid ár gcumhachta in ionad í a thabhairt ar shiúl, táimid in ann míorúiltí a dhéanamh. Athruithe ar aireachtáil ó eagla go grá is ea míorúiltí.
3. 'Is cosúil le dul thar eispéireas pianmhar cosúil le barraí moncaí a thrasnú. Caithfidh tú ligean isteach ag pointe éigin chun dul ar aghaidh. ' - C. S. Lewis
Aon uair is eol dom go domhain i mo chroí is gá dom roinnt a dhéanamh maithiúnas obair, tosaím le toilteanas. Is toilteanach maithiúnas a thabhairt do dhuine nó do chás éigin gach rud a thógann sé chun leighis a chruthú. Tosaigh le mantra simplí gach maidin agus oíche mar, 'Táim sásta maithiúnas a thabhairt.' Is féidir leat céim a thógáil ar ais fiú agus tosú leis, 'Táim sásta a bheith sásta maithiúnas a thabhairt.'
4. 'Ní bhaineann sé le' cad is féidir liom a chur i gcrích? ' ach 'cad ba mhaith liom a chur i gcrích?' Aistriú paraidíme. ' - Brene Brown
De réir dealraimh go dtiteann gach rud as a chéile, tá sé níos tábhachtaí ná riamh a bheith soiléir faoin treo is mian leat dul isteach agus tú ag dul ar aghaidh. Dírigh ar an gcaoi ar mhaith leat mothú i ngach réimse den saol agus ansin tosú ar ghníomhaíochtaí a dhéanamh a chruthaíonn na mothúcháin inmhianaithe sin. Tá sé seo fút. Cad ba mhaith leat a chur i gcrích?
5. 'Ní hé an réad ealaín a dhéanamh, tá sé sa riocht iontach sin a fhágann go bhfuil ealaín dosheachanta.' - Robert Henri
Am ar bith a bhog mé tithe, chuir mé tús le poist nua, chuir mé deireadh le caidrimh, chuaigh mé isteach i ngníomhaíochtaí nua, nó thaistil mé thar lear, ba chosúil go raibh na mothúcháin imní agus amhrais sin ag dul i méid. Níl aon rud ‘spioradálta’ nó ‘dearfach’ faoi do chuid mothúchán a cheilt. Ina áit sin, tá sé an-tábhachtach do chuid mothúchán a mhothú ar bhealach cuiditheach. Maidir liom féin is é sin blagáil, rothaíocht sléibhe agus ranganna nua yoga a chruthú. Is é an pointe ná do chuid mothúchán a mhothú agus tú féin a chur in iúl agus tú ag maitheamh, treoracha nua a leagan síos agus dul ar aghaidh.
6. 'Nuair a bhíonn tú ag rince, ní hé do chuspóir dul go dtí áit áirithe ar an urlár. Tá sé chun taitneamh a bhaint as gach céim ar an mbealach. ' - Wayne Dyer
Am ar bith a mbím éiginnte faoin saol nó má theastaíonn uaim rud éigin nua a thriail, is é an freagra a bheidh agam ná gach rud a rialú láithreach mar iarracht ord éigin a chruthú i mo shaol. Ba mhaith liom an cosán iomlán a fheiceáil agus a bheith cinnte go bhfuil gach cinneadh ‘ceart’ sula ndéanfaidh mé beart. Leis an meon seo, chaith mé blianta ag smaoineamh ar rudaí a dhéanamh, ach níor ghlac mé riamh na céimeanna riachtanacha chun an saol a shamhlaigh mé a chruthú. Ina áit sin, déan iarracht céim amháin a thógáil agus muinín agat go nochtfar an chéad chéim eile nuair a bheidh sé uait. Go deimhin, níl aon chinnteacht ann.
7. 'Is í an t-ionchas máthair na frustrachais go léir.' - Antonio Banderas
uimhir 922 aingeal grá
Nuair a bhíonn ionchais againn maidir leis na rudaí ba chóir a tharlóidh sa todhchaí agus an chaoi ar cheart do dhaoine gníomhú, chuireamar breithiúnas agus díomá orainn féin. Ag labhairt di ar bhreithiúnas ...
8. 'Is é an cleachtas spioradálta is airde ná féin-bhreathnóireacht gan bhreithiúnas.' - Swami Kripalu
Is gnách linn a bheith inár léirmheastóir is measa féin. De réir mar a bhíonn tú ag athrú an tsaoil, tá sé níos tábhachtaí ná riamh a bheith socair leat féin agus gan dul i dtaithí air eagla-talún trí smaoineamh ar na rudaí go léir ba chóir duit a bheith agus a d’fhéadfadh a bheith déanta agat faoin am seo. Tá tú díreach san áit a gcaithfidh tú a bheith, cuimhnigh?
9. 'Ní féidir le duine ar bith comhairle níos críonna a thabhairt duit ná tú féin.' - Cicero
Is minic a ligimid dár ngníomhartha a bheith faoi threoir tuairimí daoine eile. Lorgaimid ceadú lasmuigh dínn féin, agus mar thoradh air sin, caillimid teagmháil lenár dtaitníonn, nach dtaitníonn agus ár mianta féin. Tá ár dtreoir inmheánach féin ag gach duine againn a thaispeánann dúinn an bealach tríd an mearbhall. Tá na paisin adhlactha sin agus an fonn láidir rud a chruthú ag teacht ó do Threoir Istigh.
10. 'Dá mhéad eagla atá orainn as obair nó glaoch, is ea is cinnte gur féidir linn a bheith go gcaithfimid é a dhéanamh.' - Steven Pressfield
Riosca é, mar is é mo thuairim nach mbíonn sé níos riosca go minic é a dhéanamh. B’fhéidir gurb é an ‘é’ sa chás seo ná éirí as an bpost, d’intinn a labhairt, siúl ar shiúl ó chaidreamh míshláintiúil, blag bia a thosú, gan é a rá, nó dul isteach ar fad ar do phlean gnó nua. Bíonn córas treorach istigh agat i gcónaí ar féidir leat leas a bhaint as tráth ar bith trí urnaí, machnamh agus éisteacht. Leis an treoir sin, níl aon rud eagla.
Rud amháin atá ar eolas agam go cinnte ná go bhfoghlaimímid fúinn féin trí eispéiris nua. Mar sin is cuma cén deireadh agus an tús nua duitse anois, lig duit féin a bheith scuabtha ag an tsaoirse milis a thagann leis. Tá an fás timpeall an choirnéil.
332 uimhir aingeal
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
FógraComhroinn Le Do Chairde:
