Conas Do Thimthriall Menstrual Leis an nGealach a Sioncronú

De réir nádúir, tá mná gealaí. Ní comhtharlú ar bith é go bhfuil fad ár dtimthriallta míosta sioncrónaithe ...

Léigh Níos Mó

Tirim Síos ann? Chuireamar ceist ar gínéiceolaí go díreach cad atá le déanamh faoi

Cad is féidir leat a dhéanamh faoi thriomacht faighne? Seo iad na leideanna is fearr ó dhochtúir iomlánaíoch.

Léigh Níos Mó

Rudaí a gcaithfidh gach fear a bheith ar an eolas faoi thréimhse mná (ach ní labhraíonn aon duine faoi!)

Gach mí, bíonn athruithe fisiciúla agus mothúchánacha difriúla ag bean mar thoradh uirthi ...

Léigh Níos Mó

Rinne mé Triail ar an Aiste bia Candida Siúcra Íseal ar feadh 2 mhí Iomlán: Seo a Tharla

Cad é an aiste bia candida? Is bealach íseal-siúcra, íseal-charbóin é chun do ghut a chothromú agus chun cabhrú leis. Bhain mé triail as ar feadh dhá mhí ar fad: Seo go díreach a tharla.

Léigh Níos Mó

Ar chóir duit Tapa Eatramhach a Dhéanamh le linn Sos míostraithe? Míníonn Saineolaí Hormóin

Clúdaíonn saineolaí hormóin an chaoi a n-athraíonn an sos míostraithe do chorp, comharthaí coitianta, agus ar cheart duit triail a bhaint as troscadh uaineach chun gnóthachan meáchain sos míostraithe a bhainistiú.

Léigh Níos Mó

Na 10 gCineál Próitéin is Fearr le haghaidh Cothromaíocht Hormóin

Tá tionchar mór ag an gcineál próitéine a itheann tú ar do hormóin. Anseo, déanann an dochtúir leigheas feidhmiúil agus an speisialtóir hormóin an Dr. Sara Gottfried é a bhriseadh síos.

Léigh Níos Mó

10 Cúiseanna Cén Fáth gurb é Strus an Tocsain is Contúirtí i do Shaol

Ní minic a smaoinímid ar strus i bhfad níos mó ná mothúchán, ach tá sé tábhachtach a mheabhrú gur féidir leis gníomhú mar thocsain a chinneann ár sláinte.

Léigh Níos Mó

Roghnaigh mé as an máinliacht: Seo 7 rud a rinne mé do mo endometriosis ina ionad

Roghnaigh mé triail a bhaint as leigheasanna nádúrtha le haghaidh endometriosis. Seo na straitéisí a d’oibrigh dom chun cabhrú le mo chuid comharthaí a chóireáil agus a bhainistiú go nádúrtha.

Léigh Níos Mó

Na hOlaí Riachtanacha is Fearr le haghaidh Tuirse, Greannaitheacht & Comharthaí Eile Perimenopause

Na blátholaí is fearr le haghaidh perimenopause, lena n-áirítear lus an phiobair, saoi clary, agus geranium.

Léigh Níos Mó

7 Roghanna Malartacha Pad / Tampon Faofa ag OB / GYN Do Thréimhse Dramhaíola Íochtarach

Tá tonna roghanna eile ann nach bhfuil ach nádúrtha ach i bhfad níos inbhuanaithe ná ceapacha agus tampóin rialta. Seo ocht gcinn de na rudaí is fearr linn.

Léigh Níos Mó

Ag iompar clainne & an bhfuil pian ar ais agat? D’fhéadfadh sé a bheith i do Bra

Tá a fhios againn go bhfuil sé deacair bean a scanrú chun seasamh díreach nuair a bhíonn a bolg agus a breasts ag tarraingt ...

Léigh Níos Mó

4 Cleachtaí Postpartum Chun Cuidiú le Comharthaí Diastasis Recti a mhaolú

Is féidir le Diastasis recti abdominis a bheith ina phian, ach is féidir é a chóireáil trí ghluaiseachtaí a ghníomhaíonn an abdominis thrasnach. Seo an méid atá ar eolas, de réir saineolaithe.

Léigh Níos Mó

Cad a Tharlaíonn Do Chorp Nuair a Stopann Tú Ag Tógáil an Pill Rialú Breithe & Conas Cneasaithe, Míníonn Saineolaí Hormóin

Taispeánann staidéar tar éis staidéir an tionchar a bhíonn ag hormóin sintéiseacha ar shláinte mná, agus anois tá a fhios againn ...

Léigh Níos Mó

7 Rud le déanamh ANOIS Más mian leat Leanbh Sláintiúil a bheith agat Someday

Má tá a fhios agat go dteastaíonn leanbh uait uair éigin go luath, seo cúpla bealach chun a chinntiú go bhfuil leanbh sláintiúil agat fiú mura bhfuil tú ag iompar clainne fós.

Léigh Níos Mó

Cén Fáth go bhfuil Bualadh Gach Lá ríthábhachtach do Chothromaíocht Hormónach na mBan

Bíonn constipation ainsealach ar bhealach níos mó ná bloating agus cramps. Seo mar a chuireann sé an iomarca estrogen sa chorp agus méadaíonn sé do riosca PMS, aicne agus níos mó.

Léigh Níos Mó

4 Cúiseanna a D’fhéadfá a bheith ar Iarraidh Do Thréimhse

Tá do thréimhse ar iarraidh! Cá háit agus cén fáth a ndeachaigh sé? Cathain a thiocfaidh sé ar ais?

Léigh Níos Mó

Tá Siondróm Rialaithe Iarbhreithe Fíor: Seo Conas Do Hormóin a Chothromú Tar éis an Pill

Is féidir siondróm rialaithe iar-bhreithe a bheith ann nuair a stopann tú pills rialaithe breithe a thógáil. Seo an méid a theastaíonn uait a fháil faoi na hairíonna agus an chóireáil fhéideartha.

Léigh Níos Mó

6 Bealaí Nádúrtha a Fuair ​​mé mo Thréimhse Faoi Rialú (Tar éis Blianta Saincheisteanna)

Tar éis dom a bheith ag streachailt le tréimhsí pianmhara agus an endometriosis is dócha, chabhraigh na sé rud seo liom mo thréimhse a fheabhsú go nádúrtha agus mo shaol a athrú.

Léigh Níos Mó

5 Bhia le hithe chun do thorthúlacht a threisiú

Tá ról lárnach ag díleá agus cothú i mbeagnach gach gné dár sláinte - lena n-áirítear ...

Léigh Níos Mó

An Ceangal Hormóin-Ailléirgí a gcaithfidh tú a bheith ar an eolas fúthu

An nasc hormón-ailléirgí a gcaithfidh tú a bheith ar an eolas faoi, lena n-áirítear an nasc idir estrogen agus histamine.

Léigh Níos Mó