Cén fáth ar scrios ‘An tSíocháin’ ar feadh 8 mbliana mo Phósadh
Ar feadh na mblianta, níor dhúirt mé riamh leis na daoine is gaire dom conas a mhothaigh mé. Ag fás aníos i dtimpeallacht ina raibh yelling, slamming dorais, ansin séanadh iomlán gur tharla aon rud neamhfhabhrach mar ghnáthnós, shocraigh mé go tapa gurb é an bealach is fearr le coimhlint i mo shaol fásta a sheachaint ná fanacht ciúin agus an tsíocháin a choinneáil. Rud a bhí ina dhúshlán mar gheall ar mo bhéal mór agus penchant as focail mhallacht.
Ach coinnigh an tsíocháin a rinne mé. Déanta na fírinne, níor throid m’iar-fhear céile agus mé ach faoi dhó inár n-ocht mbliana le chéile. Am ar bith a mbeidh sé trína chéile, déanaim iarracht a bheith ag tuiscint agus ag scaipeadh é le 'Faighim é' agus 'Feicim do phointe.'
Agus dá mbeadh mé trína chéile mar gheall ar tháinig sé abhaile déanach nó faoi chathaoirleacht orm as a bheith praiseach, déarfainn go tapa liom féin, Ní rud mór é seo. Gan bacaint le. (Ba chóir dom a lua nár ghlaodh mé ach faoi dhó le linn ár mblianta le chéile. Ag an am ghlaoigh mé go láidir air. Tá mé ag malartú sin ó shin le haghaidh 'múchadh.')
Rinne mé é seo le cairde freisin. Aon uair a d’fhiafraigh siad conas a bhí mé, déarfainn, bhí mé go hiontach. Choinnigh mé gach nuashonrú éadrom agus dearfach. Dúirt mé liom féin, Níl aon duine ag iarraidh a bheith thart ar downer. Cén fáth go gcuireann tú níos mó diúltachta isteach sa domhan?
Ach fós is í an fhírinne nach raibh mé in ann smaoineamh mo chairde a chur ar an eolas faoi na rudaí a bhí faoi mo gháire. Go raibh mé ag fulaingt i mo phósadh. Gur mhothaigh mé greamaithe i mo chuid oibre. Gur mhothaigh mé náireach an oiread sin a bheith agam agus mothú folamh fós. Ní raibh mé in ann ligean dom féin a bheith leochaileach leo mar ní raibh aon smaoineamh agam conas a bheith mar sin macánta agus leochaileach liom féin .
Déanann beagnach gach ceann de mo chliaint an rud céanna. Tá sé fréamhaithe i gcuspóir onórach: is dóigh linn má choinnímid an tsíocháin, coinneoimid ár gcaidrimh slán. Déanta na fírinne, is é an bealach is gasta le mothú i bhfostú, gafa agus dícheangailte ó do shaol ná coimhlint a sheachaint go leanúnach, iarracht a dhéanamh rudaí a réiteach go réidh, an ‘rud fásta’ a dhéanamh chun do theanga a shealbhú nuair a bhíonn an fhírinne ag ithe beo duit.
Ach fós má bhíomar cleachtaithe le bheith ina gcoimeádaithe síochána, is iontach an smaoineamh é ligean dár mothúcháin titim ónár n-aghaidh os comhair duine eile. Mar sin, conas is féidir linn tosú labhair ár bhfírinne gan aon iarmhairtí?
Scríobh amach é
Nuair a shéid mo phósadh agus mé fós ag iarraidh go géar an saol a choinneáil ag breathnú ‘gnáth’ agus bhí faitíos orm gan labhairt suas, lig an scríbhneoireacht do mhothúcháin titim ó mo lámh nach bhféadfainn ligean dom titim as mo bhéal fós. Chruthaigh sé áit shábháilte chun coimhlint a iniúchadh gan eagla roimh bhreithiúnas, gortú a dhéanamh ar mhothúcháin duine eile nó mothú iallach a chur air an tsíocháin a choinneáil.
900 uimhir aingeal
Déanta na fírinne, tháinig fíor-shíocháin trí é a scríobh amach ar fad. An níos mó a ligim dom féin a roinnt gan srian, is amhlaidh is síochánta a mhothaigh mé. Fuair mé asraon chun gach rud nach raibh deis agam riamh (nó an misneach) a chur in iúl i mo phósadh.
Agus faighim anois scríbhneoireacht ag tabhairt síochána d’áiteanna i mo shaol nár cheap mé riamh go ndéanfadh. Cosúil le dul.
Bhí an fear seo á fheiceáil agam agus tar éis thart ar thrí mhí, bhí a fhios agam go raibh muid déanta agus bhí a fhios agam freisin go mbeadh sé trína chéile. Ní raibh mé ag iarraidh é a rá mícheart, a chuid mothúchán a ghortú, nó é a chur ag magadh fúm, mar sin ligim do mo chuid eagla buachan agus choinnigh mé ciúin.
Ach fós choinnigh an mothúchán sin ag ithe uaim go dtí nach raibh mé in ann é a sheasamh níos mó agus rug mé ar mo dhialann. Scríobh mé amach mo thaobh. Scríobh mé amach cad a cheap mé a bheadh ina thaobh. Scríobh mé teanga shonrach a theastaigh uaim a úsáid leis agus lig mé don leathanach gach rud a bhí ag bubáil istigh ionam a líonadh.
Tharla dhá rud tar éis é a bhaint amach ar fad:
- Bhraith mé faoiseamh mór agus ar mo shuaimhneas tar éis dom mo fhírinne a bhualadh
- Toisc go raibh an teanga dhaingean agam a theastaigh uaim a úsáid anois, mhothaigh mé láidir go leor chun an eagla a bhí orm díomá a shárú agus an rud a bhí fíor dom a roinnt go trócaireach.
Is í áilleacht na scríbhneoireachta ná go dtugann sé spás duit an rud ar fad a bhaint amach agus ansin cabhraíonn sé leat na rudaí a chaithfidh tú a rá a dhriogadh ar bhealach a bhraitheann fíor agus cumhachtach. An tseachtain seo seachas coimhlint a sheachaint nó déan iarracht i gcónaí ‘rudaí a choinneáil dearfach’, lig duit féin aghaidh a thabhairt ar a bhfuil fíor ar an leathanach.
Scríobh. Scribble. Tarraing.
Féach cad a thagann amach atá curtha i leataobh mar 'ní mór' agus is gá a chur in iúl i ndáiríre. Féach cad é mar a mhothaíonn sé é a ligean amach agus má thosaíonn mothú inmheánach síochána ag síothlú. Ní gá do chuid mothúchán a roinnt le daoine eile fós. Tiocfaidh sé sin luath go leor. Chun anois, ach tús a chur le leathanach bán maithiúnas.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
FógraComhroinn Le Do Chairde:
Mhaighdean fireann taurus mná