Síceolaí ar Chuidiú le Do Pháistí Déileáil le Díomá Anois
In aois an choróivíris, tá gach rud ó scoileanna agus foirne spóirt go grúpaí ceoil ag dúnadh síos. Ní nach ionadh, d’fhéadfadh go leor díomá a bheith mar thoradh air seo - go háirithe do pháistí a bhí ag tnúth le himeachtaí atá le teacht, a gcairde a fheiceáil ar scoil, nó garspriocanna tábhachtacha mar chéimeanna nó damhsaí. Leis an oiread sin athraithe ar an staid ó lá go lá, tá sé deacair solas soiléir a fheiceáil ag deireadh an tolláin.
Mar sin, conas is féidir linn mar thuismitheoirí cabhrú lenár gcuid páistí trí na díomá atá orthu ionas gur féidir linn go léir teacht amach mar dhaoine níos sláintiúla agus níos athléimní ná riamh?
An nuacht a bhriseadh do leanaí.
Níl aon rún ann gur dúshlán é cuidiú le do pháistí trí thréimhse dhian. Agus tú ag plé faisnéise faoi dhúnadh agus cealuithe le do pháistí, is fearr focail a thuigeann siad a úsáid, fanacht socair , agus gan ach na fíricí a athsheoladh. Bí cúramach gan dul ar strae faoi thuairimíocht faoi na rudaí a d’fhéadfaí a chur ar ceal ós rud é nach féidir leis sin ach cur lena mearbhall agus lena n-eagla. Mura bhfuil na freagraí ar chuid dá gcuid ceisteanna ar eolas agat, bí ar an eolas faoi sin. Bíodh a fhios acu go gcoinneoidh tú suas chun dáta iad de réir mar a bheidh níos mó faisnéise ar fáil ionas go mbeidh a fhios acu go bhféadfaidís muinín a bheith agat astu chun a bheith ag tarlú. Maidir le leanaí níos óige nó iad siúd atá faoi mhíchumas forbartha, is féidir go mbeadh sé ina chuidiú féilire a úsáid chun an méid nach bhfuil ag tarlú a mharcáil go nithiúil nó é a aistriú go dáta eile níos déanaí má tá an fhaisnéis sin agat.
Fógra
Ach cad ba cheart dúinn a dhéanamh maidir lena mothúcháin míchompordacha?
Tá gach cineál mothúchán ag páistí maidir leis an staid paindéimeach atá ann faoi láthair agus an chaoi a bhfuil a saol á iompú bun os cionn. Is é an bealach is éifeachtaí le freagairt nuair a chuireann siad na mothúcháin seo in iúl ná éisteacht, glacadh agus ionbhá. Tá sé tábhachtach a gcuid mothúchán a admháil agus a rá le do pháistí go bhfuil sé ceart go leor iad a bheith acu! Má tá siad feargach, brónach, gortaithe nó díomách, tá na mothúcháin sin ceart go leor, agus caithfimid aitheantas a thabhairt dóibh agus glacadh leo. Is féidir leat fiú déan do chuid mothúchán faoin gcás a roinnt a chur in iúl do leanaí go bhfuil na mothúcháin seo gnáth agus nach bhfuil siad ina n-aonar.
máirseáil 15 comhartha
1. Cuardaigh leideanna iompraíochta faoi dhíomá.
Cuimhnigh nach gcuireann leanaí de gach aois, go háirithe na cinn is óige, a gcuid mothúchán in iúl le focail i gcónaí. Ba chóir do thuismitheoirí a bheith airdeallach ar iompar a bpáiste, mar is minic gurb é sin an chaoi a gcuireann siad a gcuid mothúchán míchompordach in iúl. D’fhéadfadh siad a bheith níos irritable, resistive, teary, nó drochbhéasach ná mar is gnách dóibh, agus d’fhéadfadh siad seo a bheith mar chuid den chaoi a bhfuil siad ag léiriú a gcuid mothúchán faoi na hathruithe go léir.
2. Déan do scileanna cumarsáide féin a shamhaltú.
Is féidir leat tacú leo i cumarsáid shláintiúil a fhorbairt scileanna trí fhocail a shamhaltú le húsáid agus tríd an bplé a thionscnamh. Má deir tú rud éigin mar ‘Thug mé faoi deara go bhfuil fearg níos mó ort inniu agus tú ag caint liom agus ag súgradh le do dheartháir, agus n’fheadar an bhfuil tú brónach faoin gcóisir lá breithe a bheith curtha ar ceal an deireadh seachtaine seo’ is féidir go rachaidh sé i bhfad chun cuidiú leis an leanbh bealaí sláintiúla a fhoghlaim chun mothúcháin a chur in iúl agus rochtain a fháil ar thacaíocht.
3. Éist agus ionbhá.
Nuair a bhíonn leanaí ag cur na mothúchán míchompordach seo in iúl, is minic gurb é an chéad instinct atá ag tuismitheoir ná iarracht a dhéanamh iad a ardú nó aird a tharraingt orthu ionas go mbraitheann siad beirt níos fearr. Níl sé seo cabhrach agus féadann sé an scéal a dhéanamh níos measa. Ní chuidíonn siad leo an cás a thuiscint nó iad féin a chur ag iarraidh iad a chur suas, a gcuid mothúchán a dhíbhe, an cheist a íoslaghdú, nó a rá leo 'dul thairis air'. Tugann sé orthu a chreidiúint freisin nach bhfuil a gcuid mothúchán inghlactha agus go gcaithfidh siad cumarsáid a sheachaint d’fhonn a dtuismitheoir a choinneáil compordach. Níl sé seo sláintiúil agus ní an teachtaireacht ba mhaith linn a chur in iúl.
Spreag na páistí chun leanúint ar aghaidh ag roinnt a gcuid mothúchán leat ionas gur féidir le gach duine foghlaim agus fás. Ar ndóigh, b’fhéidir go gcaithfear plé a dhéanamh ar an gcaoi a roghnaíonn siad gníomhú ar na mothúcháin seo. Déan cinnte go dtuigeann gach duine go bhfuil sé ceart go leor a bheith feargach nó trína chéile, ach níl sé inghlactha gníomhú amach ar bhealaí míchuí nó dímheasúla. Is deis é seo straitéisí déileála sláintiúla a theagasc agus a shamhaltú mar análaithe domhain, gluaiseacht, nó gníomhaíochtaí aireachais chun an inchinn agus an corp a mhaolú agus a mhaolú.
Ag cabhrú le páistí bogadh ar aghaidh.
Nuair a bheidh an nuacht tugtha agat do do pháiste agus ionbhá leo, tá sé thar am aistriú go mód réiteach fadhbanna. Is bealach iontach é teacht suas le gníomhaíochtaí eile is féidir a dhéanamh ón mbaile chun do pháistí a chur ar ais i mbiotáille ard arís. Seo deis smaointeoireacht chruthaitheach a chleachtadh agus matáin réiteach fadhbanna na hinchinne a fhás! Maidir le páistí níos óige, is féidir leat slabhra páipéir nó cairt a dhéanamh chun a rianú cé mhéad lá atá ann go dtí go gcuirfear imeacht ar athló. Spreag páistí níos sine é a scríobh ar an bhféilire ionas go bhfeicfidh siad an ócáid agus é ag druidim arís, má bhíonn agus nuair a bheidh an fhaisnéis sin ar fáil.
Má cuireadh rud éigin níos mó cosúil le laethanta saoire teaghlaigh ar ceal, déan iarracht roinnt gníomhaíochtaí a dhéanamh le do pháistí chun turas oiriúnach athsholáthair a fháil níos déanaí sa bhliain. Is gníomhaíocht spraíúil teaghlaigh é féachaint ar na suíomhanna Gréasáin le haghaidh ionaid saoire nó páirceanna téama chun a bhfuil acu a fheiceáil! Déanann sé seo maolú ar na mothúcháin chrua freisin gan a bheith in ann dul ann chomh luath. Ina theannta sin, ar an mbealach seo, tá rud éigin le súil ag gach duine arís, rud a théann go mór chun mothúcháin leanúnacha bróin nó caillteanais a laghdú. Déanta na fírinne, má dhéantar gníomhaíochtaí beaga a phleanáil sa teach, is féidir rud beag breise a thabhairt do do pháistí le monotony na beatha a réamh-mheas agus a bhriseadh suas laistigh de cheithre bhalla an bhaile.
Is deis é díomá chun athléimneacht a thógáil.
Cé go dtógfadh sé roinnt ama agus iarrachta breise, tabharfaidh sé buntáistí móra dóibh sa todhchaí má thacaítear le do leanaí trí na díomá dosheachanta atá orthu anois. Tá sé i bhfad níos cumasaí ag páistí a mbíonn taithí acu ar dhíomá agus strus a láimhseáil déileáil le réaltachtaí an tsaoil agus iad ag fás aníos.
Is fearr le go leor tuismitheoirí sciath a thabhairt do leanaí ón oiread aimhreas agus is féidir, mar is féidir linn a bheith míchompordach dúinn féachaint ar ár gcuid páistí. Déanta na fírinne, is minic a bhíonn sé níos deacra dúinn déileáil le díomá ár linbh ná mar atá sé dóibh! Ní mór dúinn ár míchompord féin a chur ar leataobh chun cabhrú lenár bpáistí feasacht mhothúchánach agus athléimneacht a fhorbairt i bhfianaise rudaí a bhfuil sé deacair iad a bhainistiú. Is é seo a dhéanamh ceann de na bronntanais is fearr is féidir linn a sholáthar dár leanaí, cé go mb’fhéidir nach mbraitheann sé mar sin ag an am. Is í an eochair chun cabhrú leo a bheith sláintiúil agus athléimneach mar dhaoine fásta ligean do leanaí mothúcháin míchompordacha a bheith acu, ionbhá a bheith acu leo, agus tacú leo bogadh tríothu.
An beir leat.
Is dócha go mbeidh níos mó díomá le teacht de réir mar a leanann staid paindéime coronavirus ag forbairt. Mar sin féin, trí na díomá seo a úsáid mar bhunús le haghaidh fáis (dár leanaí agus dúinn féin araon), is féidir linn go léir a bheith ullmhaithe níos fearr don rud atá amach romhainn. Sa deireadh, féadann sé seo a bheith ar cheann de na líneálacha airgid is tábhachtaí sa chás iomlán.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
