PSA: Is Féidir Leat Uachtar Tiubh a Scipeáil an Geimhreadh seo Má Hiodráitíonn tú go hinmheánach

Tar teocht an gheimhridh agus na tirim, déanann a lán againn an lasc oifigiúil cúram craicinn. Tá a fhios agat: Nuair a mhalartaíonn tú na lóiseanna solais agus na balms uisce le haghaidh uachtair agus im im níos dlúithe; an nigh aghaidh cúr go réidh don sobal uachtar; an serum aigéad lachtaigh éadrom le haghaidh ceann hydrating. Baineann cuid againn taitneamh as an séasúr cúram craicinn a athrú - eispéireas agus leithscéal nua a thairiscint chun táirgí nua a thriail.

máirseáil 19 comhartha

Ach dóibh siúd ar créatúir nósmhaireachta iad? Bhuel, níl sé chomh corraitheach. Ó thaobh na huigeachta de, is fearr le go leor daoine na táirgí éadroma atá furasta a ionsú i gcoinne na salainn tiubha. Agus ná bíodh imní ort: má hiodráitíonn tú go hinmheánach trí fhorlíonadh, ní gá go gcaithfidh tú ollchóiriú a dhéanamh ar do ghnáthamh cúram craicinn.

Seo, cad atá le déanamh.

Conas hydrate a dhéanamh go hinmheánach teacht aimsir níos tirime.

Nuair a smaoinímid ar ‘chraiceann a hydrating go hinmheánach,’ smaoinímid ar go leor uisce a fháil. Cé gur cinnte go bhfuil bealaí ann freisin chun a bheith níos tuisceanaí faoi hiodráitiú inmheánach. Iontráil: phytoceramides .

Is lipidí polacha iad ceirmídí, lipidí lárnacha atá i láthair go nádúrtha inár gcealla craiceann . Déanann siad suas an bac idir an timpeallacht lasmuigh agus ár gcorp, ag glasáil i taise agus ag cosaint ár gcraiceann ó dhamáiste. Má cheapann tú go bhfuil an bac craiceann mar ' brící agus moirtéal , 'tá ceirmeídí mar chuid den moirtéal a choinníonn le chéile é— 50%, i ndáiríre . Tá ról ollmhór acu maidir le do chraiceann a choinneáil tais, gléineach agus óige mar gurb é a bpríomhról i bhfeidhm bhacainn chraicinn ná garda i gcoinne caillteanas uisce .

Is féidir le ceirmídí, cosúil le mórchuid na rudaí atá inár gcraiceann, ídiú le himeacht ama le haois agus trí ionsaitheoirí seachtracha. Is é an bealach is fearr le cuidiú leo iad seo a athlánú go nádúrtha ná trí phytoceramides nó leaganacha díorthaithe ó phlandaí a fhorlíonadh.

I staidéar amháin, chonaic rannpháirtithe le craiceann tirim go cliniciúil a ghlac ola eastósc cruithneachta saibhir i bpytoceramide ar feadh trí mhí suas le feabhas 35% ar hiodráitiú an chraicinn . * Agus b’fhéidir nach mbeadh ort fiú fanacht chomh fada sin le torthaí; i staidéar eile, chonaic na rannpháirtithe hiodráitiú craiceann feabhsaithe tar éis 15 lá amháin . * Cibé an bhfuil tú ag iarraidh dul i ngleic le craiceann scaly cheana féin nó garda i gcoinne triomacht an gheimhridh , smaoinigh ar phytoceramides a chur le do Arsenal cúram craicinn .

Agus mar mheabhrúchán, ní chiallaíonn sé sin gur cheart duit an hiodráitiú seachtrach a scipeáil. Tá taise tábhachtach do gach cineál craiceann i ngach timpeallacht, ach má tá tú in ann cabhrú le do chraiceann go hinmheánach, ní chiallaíonn sé ach go bhfuil am níos éasca ag an taobh amuigh ag déanamh a chuid oibre. Dá bhrí sin, ní gá go gcaithfidh tú aistriú go uachtair níos tiubha an geimhreadh.

An beir leat.

Tá sé in am anois go bhfuil ár gcraiceann ag tosú ag éirí tirim agus greannach, bíodh sé ón aimsir, titim sa taise, téitheoirí spáis, nó a leithéidí. Bealach amháin chun do chraiceann a thapú is ea cuidiú le hiodráitiú go hinmheánach. Ceann de na bealaí is éifeachtaí chun é seo a dhéanamh ná trí phytoceramides. *

bean ailse aries fear

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: