Rian Machnaimh faoi Threoir 10 Nóiméad le haghaidh Faoiseamh agus Scíth Strus
Níl ach 10 nóiméad ag teastáil don machnamh treoraithe agus folctha fuaime seo le haghaidh faoisimh struis, a chruthaigh Yogi Susy Schieffelin, go háirithe le haghaidh lifeinflux.
Léigh Níos MóConas A Bheith i do Mhúinteoir Machnaimh (Agus Cén Fáth A bhFéadfadh Sé a Bheith Níos Simplí ná mar a Shílfeá)
Níl sé éasca a bheith i do mhúinteoir machnaimh ach d’fhéadfadh sé a bheith níos simplí ná mar a cheapfá. Seo sé chéim chun do thuras a thosú agus deimhniú a fháil chun múineadh.
Léigh Níos Mó3 Mantras a Chumhachtú & Conas iad a Úsáid i do Chleachtas Machnaimh
Roinneann an múinteoir machnaimh Megan Monahan an fáth gur féidir le mantras cabhrú leat socrú isteach i machnamh agus tugann sé comhairle duit faoi na cinn atá le húsáid agus conas iad a úsáid.
Léigh Níos MóRudaí a theastaíonn uait a fháil faoi leigheas fuaime
Baineadh úsáid as fuaim i gcultúir éagsúla leis na mílte bliain mar uirlis le haghaidh leighis trí sinn a aistriú ó áit éagothroime go dtí áit chothromaíochta.
Léigh Níos MóMachnamh treoraithe 15 nóiméad chun cabhrú leat gan scíth a ligean agus codladh go hiontach
Ag iarraidh oíche mhaith codlata a fháil ach nach féidir leat socrú síos? Cas air an machnamh treoraithe seo le Sah D'Simone, údar agus teagascóir machnaimh.
Léigh Níos MóInhale, Exhale: Ról Riachtanach an Anáil In Aon Chleachtadh Yoga
Sa traidisiún yogic, ceaptar go bhfuil fórsa beatha duine ag an anáil. Seo réamhrá ar análú yogic agus conas tosú.
Léigh Níos MóMachnamh Vipassana: Sonraí an Chleachtais Fhorleathanaigh (Agus Éifeachtach) seo
Cé nach bhfuil sé furasta cúlú ciúin Vipassana, is féidir leo ceachtanna thar a bheith luachmhar a mhúineadh duit faoi mhachnamh, mhothúchán agus eispéireas an duine.
Léigh Níos MóMeditation Chakra: Cothromú Do 7 Chakras
Faigh amach cé mar is féidir na seacht chakras a chothromú trí theicnící machnaimh chakra a úsáid. Déan iniúchadh ar an gcaoi ar féidir le holaí, criostail, agus yoga cabhrú leat ceangal le gach chakra.
Léigh Níos MóAisteach Maidir le Machnamh? Seo Miondealú ar na 12 Stíl Mhóra
Treoir shimplí do thosaitheoirí ar na 12 phríomhchineál machnaimh, lena n-áirítear machnamh tarchéimnitheach, mantra, treoraithe, chakra agus cineáltas grámhar.
Léigh Níos MóAg caint liom féin: Ceacht Cumhachtach ón Machnamh
Le linn cleachtadh, dúirt mo mhúinteoir machnaimh faoi deara conas a labhair muid linn féin. Níor thuig mé riamh gur cheangail mé ton leis an guth i mo chloigeann.
Léigh Níos MóNa 3 Miotas is Mó Faoi Cheol Machnaimh
An féidir leat smaoineamh ar éisteacht le Metallica? Seo roinnt miotais choitianta faoi cheol machnaimh, agus cad é an fhírinne i ndáiríre, de réir traenálaí aireach.
Léigh Níos MóCumhachtaí Claochlaitheacha Meditation 'Bija Mantra'
I dtraidisiún Vedic, úsáidtear ‘Bija Mantras’ mar uirlisí chun d’intinn a leathnú agus a leathnú trí úsáid a bhaint as an.
Léigh Níos MóRinne mé Triail Ganja Yoga & Seo Cad a Tharla
Níl aon dabht ach go bhfuil nóiméad ag marijuana i ndomhan na folláine. Chinn ár n-eagarthóir folláine sinsearach lámhaigh a thabhairt don treocht is déanaí: ganja yoga.
Léigh Níos MóAn bhfuil Ceo Brain agat? Seo iad na Leideanna Imréitigh Intinne is Fearr ar an Idirlíon
Chuireamar an chomhairle imréitigh intinne is fearr ó shaineolaithe ceo inchinn mbg. Seo an méid a bhí le rá acu. Faoiseamh Strus Láithreach uait? Seo iad na Leideanna is Fearr ar an Idirlíon
Léigh Níos Mó4 Bealaí chun Machnamh Gníomhach a Chleachtadh Mura féidir leat Suí Fós
Más mian leat buntáistí na machnaimh a bhaint amach, ach ní cosúil go bhfuil tú i do shuí, bain triail as na machnaimh ghluaiste seo mar siúl agus crafting.
Léigh Níos MóCén Fáth nach bhfuil Machnamh & Amharcléiriú mar an gcéanna (Agus Conas iad a Úsáid)
Is minic a chloiseann tú na focail machnaimh agus léirshamhlaithe a úsáidtear go hidirmhalartaithe, ach níl i ndáiríre ...
Léigh Níos MóMeditation Treoraithe chun do Chorp a Spreagadh
Athlíonfaidh an machnamh treoraithe seo fuinneamh bríomhar fórsa beatha do chorp. Níl ann ach cúpla nóiméad.
Léigh Níos MóScaip Grá duit féin agus do dhaoine eile leis an machnamh grámhar cineálta seo
Réamhrá ar stair agus ar bhuntáistí machnaimh cineáltas grámhar, chomh maith le cleachtas machnaimh treoraithe le leanúint in éineacht leis.
Léigh Níos MóCén Fáth ar Féidir le Machnamh Tú a dhéanamh feargach agus cad atá le déanamh ina leith
Tá sé níos coitianta ná mar a cheapfá a bheith trína chéile agus tú ag machnamh. Seo gnáthamh 4 chéim atá faofa ag saineolaí chun cabhrú leat déileáil nuair a tharlaíonn sé duit.
Léigh Níos MóConas is Féidir Liom Machnamh a Úsáid le haghaidh Faoisimh ar Strus nuair a chuireann Anáil imní orm?
Is féidir le díriú ar an anáil a bheith scanrúil do roinnt daoine, ní machnaimh, mar sin molann M.D. comhtháite an dá chleachtas machnaimh seo chun imní a bhainistiú.
Léigh Níos Mó