Ag féachaint le tosú ag dul arís? 4 Chéim Is mian leis an gcóitseálaí dátaithe seo tú a ghlacadh ar dtús

'Inis dom, le do thoil, gur féidir liom an milleán a chur ar an eclipse as gan mothú go maith agus a bheith ag iarraidh crawláil isteach i liathróid inniu,' chuir mé téacs chuig mo chara Sadie.

Dhúisigh mé i giúmar , ach seachas cúpla barraíocht spéaclaí de Champagne na Nollag an oíche roimh ré, is beag a d’fhéadfainn a lua cén fáth. Bhí ionadh taitneamhach ar na laethanta saoire. Bhí mé ag imeacht an lá dar gcionn le haghaidh turas cailíní chuig trá urchoscach i Iamáice. Líonadh Eanáir le tionscadail oibre a raibh mé ar bís fúthu. Agus díreach roimh an saoire, chuir cara in aithne dom duine a thaitin go mór liom. Bhí ár ndeochanna iompaithe ina dhinnéar cúig uair an chloig, agus bhí pleananna againn teacht le chéile san athbhliain.

Agus fós mhothaigh mé frustrachas, líonta le buile, rattled ó dheireadh go deireadh. Chuir mé glaoch ar Sadie agus thosaigh mé ag díluchtú mo liotúirge de frustrachas dosháraithe. Leath bealaigh tríd mo rant, dúirt sí go binn, 'An féidir liom rud éigin a thairiscint?'

'Le do thoil!' Choirt mé ar ais in uafás.

'Sílim go mbraitheann tú go bhfuil tú tarraingthe chuig duine éigin ... agus tá sé tamall ó mhothaigh tú chomh leochaileach.'

Ó, d’anáil mé go ciúin dom féin. Ó.

Bhí Sadie ar an láthair. Chaith mé an chuid is mó de 2019 gan dul. An chéad leath den bhliain bhí mé celibate den chuid is mó, dírithe ar obair agus cneasaithe ó bhriseadh . Le cúpla mí anuas bhuail mé le cúpla cluiche Hinge, ach ní raibh mórán acu. Chaill mé páirtí a bheith agam, ach ní raibh mé cinnte go raibh mé réidh arís don choaster sorcóir a bhí ann aithne a chur ar dhuine nua. Bhraith mé ábhar chomh domhain, níos mó ná riamh (táirge den obair a rinne mé orm féin le 10 mí anuas), i mo shaol féin. Ní raibh fonn ar bith orm an bád a charraig.

Ach níor theastaigh uaim mé féin a dhúnadh go hiomlán freisin. Tar éis dom suí le focail Sadie, thuig mé an rud is mó a bhí eagla orm nach raibh an fear seo ag diúltú dom nó ag taibhse dom - ba thaitin sé leis, mar a bhí i ndáiríre thaitin dó, agus ag fáil blaiseadh de rud éigin ag obair amach arís.

Is í an bhliain 2020 an chéad cheann le tamall maith nuair nach bhfuilim ag dul isteach sa bhliain nua cheana féin i gcaidreamh, agus go fírinneach, ní fhéadfainn a bheith níos corraithe. Ach leis an mbéim imní a bhí orm le déanaí mar fhreagairt ar chás maith dátaithe, thug sé orm smaoineamh níos criticiúla ar an gcaoi ar mhaith liom dul i dtreo dul in 2020.

Seo mo chur chuige, ar féidir leat a úsáid freisin (agus sea, beidh peann agus páipéar uait):

1.Féach siar sula bhféachann tú ar aghaidh.

Is cleachtas leanúnach é seo domsa, ach tugann an Bhliain Nua an deis iontach chun breathnú siar ar ár gcaidrimh san am atá thart: cad a d’oibrigh, cad nár oibrigh, cad iad na patrúin atá i láthair, cé muid féin nuair a thosaigh sé, cé muid féin nuair a bhí sé dar críoch, agus mar sin de agus mar sin de. Táimid i bhfad níos claonta snas a chur ar an olc agus díriú ar an mhaith, ach in aon chaidreamh, is cuma cé a rinne an rud nó conas a thit sé, tá i gcónaí dhá fhórsa ag imirt. Is é sin le rá, beirt a raibh ról acu, tusa san áireamh. Tá sé fíorthábhachtach go mbeadh a fhios agat cén ról a bhí agat agus conas a tháinig an caidreamh sin i do shaol.

Tosaigh trí na comhpháirtithe go léir a bhí ann roimhe seo a liostáil, ó na príomhchomhlachtaí a athraíonn an saol go dtí na heitiltí gearra. Ansin, i gcás gach ceann acu, breac síos an méid seo a leanas:

• Cá raibh tú i do shaol nuair a bhuail tú? (Just a thosaigh mé ar phost nua, ag teacht as turas mór, srl.)
• Conas a bhuail tú?
• Cad a tharraing tú chucu i dtosach, agus cad a thaitin leat faoi sin?
• Cad ba mhó a thaitin leat fúthu ar an iomlán?
• Cad a mhúin an caidreamh duit?
• Conas a d’fhás tú ón gcaidreamh?
• Cén fáth nár oibrigh sé amach? Conas a bhí ról ag gach duine agaibh?
• Cén difríocht a bhí idir an toradh agus na hionchais bhunaidh a bhí agat?

Is próiseas fada é seo, ach tá sé ríthábhachtach más mian leat do shaol rómánsúil a athrú go suntasach san athbhliain agus ina dhiaidh sin.

aingeal uimhir 324

a dó.Cuir aithne ar do chuid patrún.

Foghlaimeoidh tú go leor ón gcleachtadh thuas, ach is iad na patrúin na príomhchnaipí a bhfuil tú ag fiach orthu. Má fhéachann tú siar ar leathanaigh na nótaí a bhaineann le grá san am atá thart, cén cás, toradh, nó tarlú atá cosúil le snáithe ag rith trí do chaidrimh go léir? Cad a choinníonn arís agus arís eile nó a imrítear amach i bhfoirmeacha éagsúla le gach páirtí? Cad a d’fhág go raibh tú ag mothú ar an mbealach céanna nó ag déanamh iontais den rud céanna, nó ag mothú amhail is go raibh rud éigin cearr leat? Is é sin le rá, cad iad na patrúin caidrimh atá agat?

Is ionann soiléireacht a fháil ar ár bpatrúin (in aon réimse dár saol) agus ór fáis pearsanta buailte mar is minic gur táirge dár n-inchinn fho-chomhfhiosach ár bpatrúin - rud nach dtuigeann muid a bhíonn á dhéanamh againn. Agus fós tá na patrúin sin ag rith an seó. Tá patrún mianach ag lorg tacaíochta athar ó mo chomhpháirtithe rómánsúla chun déanamh suas do na bealaí ina raibh m’athair níl sé ar fáil go mothúchánach mar thuismitheoir. Dá gcuirfeá ceist orm an raibh páirtí ag teastáil uaim a ghníomhaigh mar thuismitheoir freisin, ba mhaith liom codanna comhionanna a bheith uafásach agus maslach ag an gceist. Ach ní bréag mo chomhthaithí, agus ní mise an taithí féin. Is nuair a bhíonn muid cróga go leor le dul isteach agus a fheiceáil cad atá i láthair i ndáiríre go bhfaighimid feasacht faoi na créachtaí atáimid ag iarraidh a leigheas nó na fadhbanna a bhfuilimid ag iarraidh a réiteach trí na daoine a mbímid ceart ina leith.

3.Leis an soiléireacht nua seo, cad atá á lorg agat i ndáiríre?

Leis an soiléireacht nua atá againn, cuirtear tús anois le próiseas na a chinneadh cad ba mhaith leat i ndáiríre . Go ró-mhinic faighim cliaint go ciúin muttering, 'Níl uaim ach duine atá cineálta.' Agus cé go bhfuil, ba mhaith liom a mhaíomh go bhfuil cineáltas mar bhua riachtanach, tá sé uafásach neamhshonrach.

Is rud fánach é a bheith soiléir faoin méid a theastaíonn uainn mar dhaoine aonair. Ar thaobh amháin, deirtear linn, ‘Ná bí ró-phiocach! Ní dhéanann siad agat a bheith ard! Ní dhéanann siad agat a bheith saibhir! ' Ar an taobh eile, táimid ag iarraidh siamsaíocht a thabhairt do chomhpháirtithe ionchasacha ar fiú ár n-aird a thabhairt orthu. Is dúshlán mór é teacht ar an eolas faoi ár gcaighdeáin agus ár mianta féin i gcoinne an rud a mheas an tsochaí a bheith ‘inmhianaithe’.

Sin an fáth go bhfuil sé níos éasca dom féin agus do mo chliaint tosú leis an rud nach dteastaíonn uainn. Tá sé seo beagán difriúil ó lucht briseadh. Is éard atá i gceist le briseadh síos, domsa go pearsanta, ná duine nach bhfuil ag iarraidh leanaí. Rud nach dteastaíonn uaim, áfach, ná duine nach bhfuil an fonn nó an buiséad taistil aige. Is mór an luach dom taisteal, agus d’oibrigh mé go crua chun infheistíocht a dhéanamh sa réimse sin de mo shaol. Bhí mé i gcaidrimh roimhe seo nach raibh an spéis chéanna ag mo pháirtí iontu agus dá bhrí sin níor infheistigh mé mórán ann. Níor shíl mé go mbeadh sé chomh mór sin. Thuig mé go bhféadfainn taisteal liom féin nó an costas a íoc don bheirt againn. Ach mhothaigh an cás iomlán go raibh sé thar a bheith teorannaithe. Is léir ó amharc siar, ach is trí fhéin-mhachnamh macánta ar na botúin a rinne mé a d’aithin mé an réimse a bhfuil athrú ag teastáil uaidh.

Ceithre.Anois cloí leis.

Rud amháin atá ann an obair seo go léir a dhéanamh, tosú ag tuiscint cén fáth a ndeachaigh ár gcaidrimh agus ár dtaithí dhátú i bhfeidhm ar an mbealach atá acu, tiomantas a thabhairt dár mbealaí a athrú d’fhonn réaltacht nua a chruthú, agus rud eile go hiomlán cloí leis.

Cosúil le hobair clog, gach uair a thosaím ag féachaint ar dhuine nua a bhuaileann mo chuid mianta fíor, sean-eitiltí agus lasracha ó chaidrimh san am atá thart, bíonn fonn orm a fheiceáil an dteastaíonn uaim bualadh le chéile arís. Bhí mé ina mbróga freisin. Ar níos mó ná ócáid ​​amháin, shroich mé amach le duine a d'úsáid mé go dtí seo ag moladh deoch gan ach freagra a thabhairt orthu, 'Ba bhreá liom, ach tá duine á fheiceáil agam anois.' Is iondúil go mbíonn sé i rith tréimhse nuair a bhíonn uaigneas uaigneach orm i mo singledom, agus scrios m’inchinn na cúiseanna go léir nach raibh an duine seo comhoiriúnach domsa ar an gcéad dul síos. Is tréimhse an-deacair é an spás eatarthu sin - an limistéar liath - áit a bhfuil ocras orainn i gcomhair cuideachta rómánsúil nó díreach ag tosú ar dhuine a fheiceáil ach nach bhfuil muid cinnte cá bhfuil sé ag dul. Éilíonn sé dianseasmhacht agus foighne; murach sin, beidh na patrúin athchiontóirí sin ag teacht aníos arís agus arís eile.

Is é ár n-intuition an treoir is mó atá againn anseo. Beartaíonn isteach, agus inseoidh sé duit cathain a bheidh tú ag cling le duine as uaigneas nó fíor-mhian. Má chláraíonn an freagra go bhfuil sé míchompordach, tá sé sin ceart go leor. Mothaigh sna tréimhsí eatarthu sin - lig dóibh a bheith crua, lig dóibh a bheith brónach, lig dóibh a bheith uaigneach. Dá mhéad a fhéadfaimid na tréimhsí sin a bhaint amach, is amhlaidh is fearr a éireoidh linn dul i mbun comhpháirtíochta le hintinn. Agus dá bhrí sin tuirlingt ar an méid atá againn i ndáiríre iarraidh.

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: