Foghlaim Conas Gach 7 Chakras a Oscailt

foghlaim-conas-le-díghlasáil-do-chakras

Is ionaid fuinnimh iad na chakras a chreathann ag pointí fíorthábhachtacha inár gcorp agus a chuireann faoi deara prana - fuinneamh a nascann muid le comhfhios agus le heolas - sreabhadh go saor tríd ár n-orgánach. Is féidir na chakras seo a bhac ar chúiseanna éagsúla, breoiteacht, míchompord agus géarchéimeanna mothúchánacha troma a mhealladh. Tá na seacht bpríomh-chakras suite in éineacht lenár gcolúin dromlaigh. Is é a bheith ar an eolas agat an chéad chéim chun sreabhadh sláintiúil fuinnimh a atosú trí do chorp.

Oscail an chéad chakra: Muladhara, an chakra fréimhe



Tá sé freagrach as ár mothú slándála agus as ár mbunriachtanais, cibé acu fisiceach nó mothúchánach. Cuireann imní iomarcach, riachtanais faillí, agus neamhshlándáil bac ar an chakra seo. Bíonn imní agus tromluí na hoíche mar thoradh ar bhac den sórt sin, agus comharthaí fisiciúla sna córais díleácha agus fuail, chomh maith le fadhbanna itheacháin. Is féidir leat an chakra seo a dhíghlasáil le cleachtaí yoga a nascann muid leis an talamh, chomh maith le síneadh cos. Cuidíonn úsáid dath dearg agus clocha mar obsidian, tourmaline dubh, citris, agus jasper dearg le cothromaíocht a bhaint amach.

Oscail an dara chakra: Svadhisthanam, an chakra umbilical

Tá sé nasctha le cruthaitheacht agus gníomhaíochtaí gnéis agus, ar an iomlán, tugann sé áthas, pléisiúr agus sláinte dúinn. Eascraíonn bac an dara chakra ó mhothúcháin chiontachta agus eagla roimh athrú, agus tá a éifeachtaí ann ó mhífheidhm ghnéasach go lionn dubh agus fiú dúlagar. Chun é a oscailt, is gá fuinneamh baininscneach a lorg agus ceangal leis an eilimint uisce. Cuidíonn an dath oráiste in earraí nó fiú léirshamhlú meabhrach leis agus na clocha coiréil, an opal tine, agus na criostail oráiste. Tugann údar yoga, damhsaí, agus saol gnéis sláintiúil cothromaíocht don chakra imleacáin.



Oscail an tríú chakra: Manipura, an chakra plexus gréine



Is foinse é ár bhféinmheas, ár nglacadh agus ár gcumhacht pearsanta. Baineann sé freisin le meitibileacht agus díleá. Cuireann neamh-ghlacadh leat féin agus le daoine eile, neamhshuim, agus éagothroime chumhachta bac ar an tríú chakra, ag cruthú fadhbanna le díleá, ardú nó caillteanas meáchain iomarcach, diaibéiteas, agus féinmheas íseal. Is gá réim chothrom bia a lorg agus deochanna agus bianna a chuireann greann ar an bholg a sheachaint chun é a oscailt. Trí úsáid a bhaint as buí agus clocha cosúil le ómra, topaz, agus súil an tíogair, cothromaíonn cleachtaí yoga agus pilates nó cleachtaí ealaíon comhraic an tríú chakra. Ós rud é gur cuid riachtanach é an chakra seo a fhuinneamh, cuidíonn frásaí dearfacha a mheabhrú freisin.

16 Samhain comhartha

Ceathrú chakra oscailte: Anahata, an chakra croí



Díorthaítear grá comharsa, comhbhá agus grá neamhchoinníollach ón chakra seo. Mar thoradh ar cheangal le pianta san am atá thart, brón domhain, agus cásanna an-bhróin, cuirtear bac ar an chakra seo, rud a fhágann go bhfuil searbhas, mothúcháin uaigneas, aonrú sóisialta, agus fiú fadhbanna croí ann. Caithfidh tú ligean don bhrón imeacht, grá a thairiscint agus a fháil chun an ceathrú chakra a oscailt. Tá a dath glas, mar sin tá sé tairbheach fanacht i lár an nádúir, glas a úsáid agus a shamhlú. Déan údar yoga a shíneann do spine agus a osclaíonn do bhrollach. Logh agus glac le daoine eile níos mó. Is iad na clocha a osclaíonn an chakra seo emerald, jade, agus malachite.

Oscail an cúigiú chakra: Vishuddha, an chakra scornach

Is é seo ár n-ionad cumarsáide, ag rialú guth, léiriú, agus an cumas éisteacht. Cuirfidh luí, séanadh, nó dul i bhfolach d’fhírinní bac ar an chakra seo. Cuirtear a n-éagothroime in iúl i gcaillteanas scileanna cumarsáide agus níos mó bréaga, droch-bhreithiúnais, agus fiú galar thyroid. Is í an fhuaim an príomhbhealach chun an cúigiú chakra a oscailt. Canadh, léigh os ard, déan mantras arís. Tá uisce óil riachtanach freisin, mar atá an dath gorm:

  • Amharc gorm.
  • Cuir timpeall ort féin leis an dath seo.
  • Úsáid clocha mar lapis lazuli, turquoise, agus aquamarine.

Tá sé riachtanach an fhírinne a chur in iúl. Ligeann chakra scornach cothromaithe athneartú fiú amháin le haghaidh cumarsáide neamhbhriathartha.

An séú chakra oscailte: Ajña, an chakra tosaigh





Is é foinse ár n-intuition, eolas, agus samhlaíochta. Féadann sé ár n-aireachtáil faoin domhan timpeall orainn a leathnú. Cuireann dícheangal leis an indibhidiúlacht iomlán agus iomarcach bac ar an chakra seo, rud a fhágann go mbíonn tinneas cinn, mearbhall meabhrach, imní, tuirse agus dúlagar ort. Tá meditation, atá riachtanach chun gach chakras a neartú, riachtanach go háirithe chun an chakra tosaigh a oscailt. Baineann Yoga leis an áit a bhfuil an ceann brúite go dtí an t-urlár, cuidíonn an dath indigo, lapis lazuli, agus clocha aimitis leis an chakra a oscailt, cuireann torthaí dorcha cosúil le cothromaíocht fíonchaor agus gormáin d’iarmhéid ar ais.

Oscail an seachtú chakra: Sahaswara, an chakra coróin

Seo chakra na spioradáltachta, an soilsithe, a nascann muid le eagna diaga. Cuireann intinn dúnta, sotalach, ceangal le saincheisteanna talmhaí, agus gan a bheith ar an eolas faoi do fhíor-sheasamh ar an Domhan bac ar an chakra seo. Éiríonn frustrachas, neamhchinnte agus gan dóchas leo siúd a bhfuil an seachtú chakra dúnta acu. Chun é a oscailt, teastaíonn guí machnaimh, paidreacha ciúine uait - b’fhéidir áit a bhfuil rochtain ar an taobh amuigh agus solas na gréine. Tá dathanna an chakra seo bán agus violet, clocha, aimitis agus seiléinít. Cuidíonn yoga inbhéartaithe freisin. Mar sin féin, ní féidir leat an seachtú chakra a oscailt ach má tá cothromaíocht ag gach duine eile. Is daoine an-síochána iad siúd a d’oscail é a radiate a ngrá agus a spreagann daoine eile timpeall orthu.