Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Tástáil Blasta: Iógart Reoite

Táimid ag cuardach rogha eile níos éadroime seachas uachtar reoite do laethanta te an tsamhraidh. Maidir leis an tástáil blas seo, rinneamar iarracht cúig bhranda tóir. Is cinnte go bhfuair mé roinnt faves atá á thabhairt agam abhaile don teaghlach.

Tá Dana agus mé féin araon uachtar reoite fanatics, ach bhí mé ag iarraidh roinnt déileálann íseal-calorie (nach bhfuil milseoirí saorga) a fháil le taitneamh a bhaint as le linn na laethanta teo. Don tástáil bhlastáin seo, bhaineamar triail as cúig bhranda ónár margaí áitiúla chun a fháil amach cad é mar a tomhaiseadh a gcuid blasanna.





TABHAIR FAOI DEARA: Anseo thíos déanaimid liosta den bhranda, roinnimid eolas cothaithe (in aghaidh an riar 1/2 cupán) agus tabhair rátáil dó bunaithe ar bhlas, uachtarúlacht agus na gnéithe níos sláintiúla.

Meascáin Iógart Cured Mall Edy: Vanilla Rátáil: 4.5

Eolas Cothaithe (in aghaidh 1/2 cupán): 100 calories; 3 gram de saille iomlán; 1.5 gram de saill sháithithe



Ár dTóg: Chuaigh m’athair isteach ar an aicsean agus bhlais sé cuid de na Edy’s. Cé gur fanatic seacláide é, d’aontaigh sé go raibh comhsheasmhacht deas, uachtarúil aige. Tá an lipéad 'saor ó ghlútan' ar an iógart seo freisin. Cé go bhfuil iógart saor ó ghlútan go nádúrtha, féadfaidh go leor déantúsóirí a n-iógart a phacáistiú in áiseanna a láimhseálann táirgí ina bhfuil cruithneacht freisin.



Iógart Reoite Scoops Sweet: Vanilla Madagascar Rátáil: 3

Eolas Cothaithe: 140 calories; 6 gram de saille iomlán; 3.5 gram de saill sháithithe

ean 16 comhartha stoidiaca

Ár dTóg: Bhí blas deas, milis fanaile ar an mbranda seo, ach bhí sé beagán ró-mhilis do mo chuid bachlóga blais. Bhí an chomhsheasmhacht oighreata agus bhraith mé grainy i mo bhéal. Moladh Dana: Bain triail as i milkshake le roinnt torthaí úra agus bainne bearrtha.



*Nóta: Deir an lipéad cothaithe ar an táirge go bhfuil 150 calraí ann agus luann an suíomh Gréasáin 140 in aghaidh 1/2 cupán. Tá na comhábhair atá liostaithe sa dá áit mar an gcéanna.



Iógart Reoite Neamh-saille Stonyfield Farm: Caithfidh go bhfuil Vanilla agat

Rátáil: 5

Eolas Cothaithe: 100 calories; 0 gram de saille iomlán; 0 gram saille sáithithe



Ár dTóg: Maidir le huachtaracht agus calraí, bhí an iógart seo uamhnach. Bhí ionadh orm féin agus ar Dana gur bhlais sé chomh maith sin. Tá cáil ar Stonyfield as comhábhair orgánacha agus uile-nádúrtha a úsáid nach bhfuil antaibheathaigh nó hormóin shintéiseacha curtha leo. Úsáideann siad síoróip ríse freisin le haghaidh binneas (b'fhéidir gurb é sin an rún?).



Häagen-Dazs Iógart Reoite Íseal Saille: Vanilla Rátáil: 4

Eolas Cothaithe: 200 calories; 4.5 gram de saille iomlán; 2.5 gram de saill sháithithe

Ár dTóg: Cé go raibh uigeacht an-uachtar aige, bhí an leanbh seo ró-mhilis. Faigheann siad frapaí chun gach comhábhar nádúrtha a úsáid gan leasaithigh nó tiúsóirí, ach má tá tú ag iarraidh féachaint ar na calraí sin, is dócha nár cheart gurb é seo do chéad rogha - ba é an ceann is airde díobh ar fad.

*Nóta: Deir lipéad an táirge go bhfuil 180 calra ann, 2.5 gram iomlán saille agus 1 ghram saille sáithithe in aghaidh an riar; liostaímid an fhaisnéis láithreán gréasáin thuas.



Iógart Reoite Lowfat Orgánach Julie: Vanilla Bean

Rátáil: 4

Eolas Cothaithe: 140 calories; 3 gram de saille iomlán; 2 gram de saill sháithithe

Ár dTóg: Nach breá leat nuair a fheiceann tú na sonraí fanaile sin? Bhí an uigeacht uachtar agus bhí an blas réasúnta. Dhá mhilsitheoirí liostaithe a bhí i sú cána agus síoróip taipióca.

*Nóta: Is branda níos lú é Julie's agus ní féidir é a iompar i ngach ollmhargadh.

Conas a dhéanann sé comparáid idir iógart rialta? Bhí idir 10 agus 20% de do riachtanais chailciam laethúla sna iógairt ar fad a bhlaiseamar ina gcuid 1/2 cupán. Mar sin is rogha mhaith iad seo seachas na gnáth-iógart a d'fhéadfadh a bheith á n-ithe agat cheana féin. Agus mé ag seiceáil lipéid a thuilleadh, thug mé faoi deara go raibh cultúir bheo éagsúla ag na brandaí iógart reoite go léir iontu. N'fheadar: nach bhfaigheann na cultúir bheo bás agus iad reoite? Cén fáth go ndéanfadh na cuideachtaí go léir iad a liostú?

Fuair ​​​​mé an freagra air sin ar Rannóg Ceisteanna & Freagraí Stonyfield Farm dá láithreán gréasáin. Dealraíonn sé, nuair a bheidh sé reoite, go n-éiríonn cultúir an iógart díomhaoin (agus go bhfaigheann cuid acu bás), ach go n-éireoidh siad gníomhach arís nuair a leáite iad. Ós rud é go bhfuil na billiúin de chultúir bheo san iógart (na billiúin!), ní mór an rud é an dornán nach bhfágann sé thar do reoiteoir. Cén fáth a bhfuil tábhacht leis na cultúir? seo Alt Iris Tufts tá achoimre mhaith aige ar chultúir iógart reoite agus ar aon bhuntáistí a bhaineann leo.

ABAIR LINN: Aontaigh? Ní aontaím? An bhfuil iógart reoite is fearr leat?

Comhroinn Le Do Chairde: