Conas is Féidir le nr + cabhrú leat Dul i nGnó le Samhradh an tSamhraidh

An gnách go mbíonn mothú neamh-airgeadais ag an samhradh, níl? Ní drochrud é seo - tá cead againn downtime agus chuimhneacháin a bheith againn chun sos, tar éis an tsaoil. Mar sin féin, má bhraitheann tú go bhfuil do shuaimhneas samhraidh ag dul i dtreo do chuid cúraimí agus gnáthaimh laethúla, b’fhéidir go bhfuil sé in am féachaint ar bhearta tacaíochta. Ar ndóigh, is féidir leat cupán caife a shroicheadh ​​nó dul amach ar rith éadrom chun do fhuinneamh a threisiú, ach má tá fuinneamh níos inbhuanaithe á lorg agat, an bhféadfaimis forlíonadh a mholadh? *

Ní amháin go gcuirfidh forlíonadh lifeinflux nr + fad saoil agus craiceann sláintiúil chun cinn, ach féadann sé cabhrú le leibhéil fuinnimh nádúrtha a fheabhsú ag an leibhéal ceallacha. * Seo an fáth.

Conas is féidir le mbg's nr + cabhrú le fuinneamh ceallacha.

Tagann sé ar fad faoi chomhéinsím an-tábhachtach ar a dtugtar dinucleotide adenine nicotinamide (NAD) . Faightear an móilín seo i ngach cealla beo, agus tá ról ríthábhachtach aige i meitibileacht fuinnimh agus i bhfeidhmiú ceart cille a choinneáil. Tá sé ríthábhachtach go háirithe maidir le feidhmiú ár mitochondria , na gléasraí cumhachta inár gcealla a iompaíonn ár mbia agus ocsaigin ina bhfuinneamh.

fear taurus leo bean

Bhuel, chun tacú le do NAD, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh. Ceann de na cinn is éifeachtaí agus is éifeachtaí ná trí fhoirm vitimín B3 ar a dtugtar a fhorlíonadh riboside nicotinamide (NR) . Tiontaíonn ár gcomhlachtaí NR ina NAD +. (Déanta na fírinne, fuair dhá thriail dhaonna le déanaí ar fhorlíonta ina bhfuil NR go ndearna siad araon leibhéil NAD + feabhsaithe go héifeachtach sa chorp. *) Agus tá a lán buntáistí sláintiúla ag baint leis seo, ceann acu ag feabhsú leibhéil fuinnimh ag tosú sa chill. Is féidir é seo a fheiceáil ó cognaíocha feabhsaithe feidhm a sláinte matáin . *

I staidéar amháin ar ainmhithe le déanaí a dhírigh ar chumas cognaíocha, fuair na taighdeoirí go raibh na lucha a tugadh NR orthu damáiste DNA a choimeádtar níos fearr, plaisteacht inchinne níos fearr, níos mó néaróin nua, agus leibhéil níos ísle damáiste néaróin ná na lucha nár tugadh NR dóibh. * Rinne na lucha ar déileáladh leo le NR níos fearr ná na lucha rialaithe ar thástálacha iompraíochta agus cuimhne, cosúil le lúbraí uisce agus aithint réada. *

B’fhéidir gurb é an fáth an síciatraí Ellen Vora, M.D. , a deir sé seo faoi ag glacadh nr + , ‘Ach tá laethanta ann nuair is féidir liom beagnach aon fhuinneamh atá draenáilte ó mo chorp a mhothú. Agus ansin breathnaím ar m’iníon 3 bliana d’aois, ag rásaíocht isteach i mo sheomra ag 6:20 i.n., agus n’fheadar, Cén chaoi a bhfuil an oiread fuinnimh aici? Cad atá aici nach bhfuil agam? Bhuel, díríonn eolaíocht ar fhreagra deas iontasach agus sonrach ar an gceist sin: NAD, ’a deir sí. 'Is é an éifeacht is fearr liom de nr + ná mo chuid fuinnimh a fheabhsú. *'

16 Feabhra horoscope

I staidéar eile, d’úsáid taighdeoirí lucha ar athraíodh a gcuid géinte ionas nach raibh ach 15% de ghnáthmhéid NAD + ina bhfíochán matáin. Ansin thomhais siad neart agus seasmhacht na matáin, a bhí íseal go leor. Ach tar éis uisce saibhrithe NR a thabhairt do na lucha ar feadh seachtain amháin, a ba ghnáthchumais aclaíochta é , luch sláintiúil. * Agus i staidéar breise amháin ar an luch, bhí tacaíocht níos fearr mar thoradh ar fhorlíonadh le réamhtheachtaithe NAD + Deisiú DNA agus sláinte fíochán matáin laistigh den chéad seachtain - go dtí an pointe nuair nach raibh taighdeoirí in ann an difríocht idir fíochán luch a bhí 2 bhliain d’aois a insint i gcoinne luch a bhí 4 mhí d’aois. *

Mar theagascóir Pilates Lia bartha Deir bunaitheoir The B Method, ‘Is mamaí agus teagascóir folláine mé a bhfuil saol gnóthach agam i Nua Eabhrac agus gan mórán ama agam chun sosa agus téarnaimh. Mar thoradh air seo níl go leor codlata ann, gan dóthain ama chun ligean do mo matáin téarnamh, agus ar éigean am ar bith le haghaidh gnáthamh áilleacht ceart. Múinim agus creidim i gcúram a thabhairt do do chorp ag tosú ón taobh istigh go domhain, agus thug nr + an rochtain sin ó mo theach dom. Chuir an táirge seo mo chraiceann agus mo chorp ar ais go dtí staid a óige, rud a fhágann go mbraitheann mé cumhachtaithe! '

20 Aibreán comhartha

An beir leat.

Nuair a bhraitheann tú nach bhfuil tú go hiomlán ann nó ag feidhmiú ar do dhícheall, b’fhéidir go gcuideodh forlíonadh. * Déanann mbg nr + amhlaidh ar an leibhéal ceallacha.

Comhroinn Le Do Chairde: