An chaoi a bhfuil dochtúir ag tabhairt aire dó féin le linn COVID-19

Tá Uché Blackstock, M.D., gnóthach. Is máthair í beirt leanaí beaga, bunaitheoir agus POF Cothromas Sláinte a Chur Chun Cinn , agus lia míochaine éigeandála ag obair ar línte tosaigh an phaindéim COVID-19 i gCathair Nua Eabhrac.

Labhraíomar le Blackstock faoi shaol ag obair sa leigheas le linn na paindéime, agus faoin gcaoi a bhfuil sí ag cothromú ag tabhairt aire di féin, dá leanaí agus dá hothair le linn na n-amanna gan fasach seo.

Cén chuma a bhí ar do shaol sular fhoghlaim muid faoi COVID-19, maidir le do fhéinchúram agus mothú folláine a chothú laistigh agus lasmuigh den ospidéal?

Le bheith ionraic, tá sé deacair cuimhneamh ar an saol a bhí ann sular bhuail paindéim COVID-19 le NYC. Bhí mé tumtha sa ghéarchéim le coicís anuas ag tabhairt aire d’othair i gclinicí cúraim phráinneacha i lár Brooklyn. Mar thuismitheoir, lia atá ag cleachtadh, agus POF mo ghnólachta comhairliúcháin féin, admhóidh mé go raibh sé an-dúshlánach dom an t-am le haghaidh féinchúraim a fháil. Déanaim iarracht ithe go sláintiúil agus sceideal aclaíochta sláintiúil a choinneáil. Roimh COVID19, thóg mé suas iriseoireacht , go háirithe um thráthnóna le dí-chomhbhrú sula dtitim i mo chodladh. Measaim freisin go bhfuil féinchúram ag cothabháil mo chuid naisc le mo ghaolta agus mo chairde , mar sin déanaim iarracht a bheith toilteanach am bríoch a fháil le caitheamh leo.

Roimh COVID-19, cad ba mhó a bhí ag streachailt leat maidir le féinchúram?

Nuair a bhí mo chéad leanbh agam, breis agus cúig bliana ó shin, agus níos déanaí fós le mo ghnó féin a chur ar bun, bhí sé ag éirí níos deacra am a fháil le haghaidh féinchúraim. Go minic, b’éigean dom sceidealú nó machnamh nó bualadh le cailíní le cinntiú go dtarlódh sé ar fad, ach ar a laghad tá a fhios agam go gcaithfidh sé tarlú. Mura bhfuil mé sláintiúil agus comhlíonta, conas is féidir liom a bheith i mo thuismitheoir nó i mo dhochtúir maith?

Más féidir leat cuimhneamh, cá raibh tú nuair a d’fhoghlaim tú ar dtús faoi COVID-19 mar bhagairt dáiríre dúinn i Meiriceá Thuaidh? Cad iad na chéad imprisean a bhí agat?

Cosúil le mórchuid na ndaoine, nuair a chuala mé faoi COVID-19 den chéad uair ní raibh an oiread eagla orm agus atá agam anois ó chonaic mé an carnán anseo i NYC. Bhí cúige Wuhan na mílte míle ó NYC, agus go hionraic níor mhothaigh mé COVID-19 mar bhagairt dáiríre, cosúil leis an oiread sin daoine. Níor aithin mé go raibh an scéal níos tromchúisí ná mar a shamhlaigh mé riamh go dtí gur thosaigh m’áit oibre ag iarraidh orainn trealamh cosanta pearsanta (TCP) a chaitheamh. Ansin faoi dheireadh, thosaigh mé ag féachaint ar othair an-tinn i gcúram práinneach, ar timpeallacht í ina bhfaigheann othair cúram d’fhadhbanna míochaine neamh-ghéarmhíochaine; bhuail sé liom sa deireadh go raibh muid i dtrioblóid.

Cén chuma a bhí ar do thaithí ar na línte tosaigh i gcoitinne?

Is dóigh liom go bhfuil sé de phribhléid agus de eagla orm a bheith ag obair ar líne tosaigh na paindéime seo. Ba bhreá liom riamh an ghné seirbhíse de bheith i mo lia. Ar bhealach, tá sé cumhachtaithe a bheith in ann cabhrú le daoine eile le linn na géarchéime seo, ach ag an am céanna, admhóidh mé go bhfuil faitíos orm COVID-19 a chonradh agus é a thabhairt abhaile le mo theaghlach. In ainneoin go bhfuil TCP iomlán á chaitheamh agat, tá riosca ann i gcónaí. Tá an-eagla orm freisin a fheiceáil conas a rinne an galar seo dochar dár n-othar agus dá saol cheana féin.

Meitheamh 28 comhartha stoidiaca

Cad iad na cineálacha rudaí a chuir tú i bhfeidhm anois, ó thaobh ‘sláinte an phobail’ chun cabhrú le riosca COVID-19 a laghdú?

Ar mhicrea-leibhéal, táim ag déanamh cinnte réamhchúraimí uilíocha a úsáid sa bhaile agus ag an obair. Mar a luaigh mé ag an obair, caithim TCP iomlán, ach táim ag níochán mo lámha freisin agus ag úsáid glantóir láimhe beagnach go héadrom. Fiú amháin ag an obair, iarradh orainn iarracht a dhéanamh muid féin a bhaint go fisiciúil ó bhaill foirne eile ós rud é go bhféadfadh mo chomhoibrithe a bheith mar na daoine a tharchuireann an víreas chugam. Ar leibhéal níos leithne, bhí mé ag úsáid mo láithreacht ar na meáin shóisialta chun abhcóideacht a dhéanamh don phobal fanacht ina dtithe féin agus fanacht sábháilte, chomh maith le níos mó TCP a eagrú do mo chomh-oibrithe cúraim sláinte.

Cén tionchar a bhí ag do bheith ar na línte tosaigh ar do mhothú folláine - áirítear leis seo go fisiciúil, go mothúchánach agus do chaidrimh? Cad é an deacracht is mó a bhí agat le linn na tréimhse seo?

Tá croitheadh ​​croí orm le cúpla seachtain anuas, ní amháin go gairmiúil ach go pearsanta. Cosúil le go leor, chuaigh an paindéim seo i bhfeidhm ar gach gné de mo shaol, ó bheith i mo thuismitheoir go bheith i mo dhochtúir go dtí mo ghnó féin a rith. Ba é an post ba dhúshlánaí ná fanacht socair agus i láthair do mo bheirt pháistí beaga. Tá siad ró-óg le go mbeadh a fhios acu go díreach cad atá ag tarlú, agus tá áthas orm beagnach mar go mbeadh eagla orthu murach sin. Faoi láthair tá siad blissfully aineolach, agus a chompord mo anam.

An bhfuil aon smaointe, acmhainní, leideanna, cleasanna nó comhairle agat a chuir tú i bhfeidhm chun do leas a bharrfheabhsú agus a d’fhéadfadh cabhrú le gairmithe cúraim sláinte eile?

Le linn tráthanna dúshlánacha, ag síneadh amach agus ag nascadh le tá na daoine i mo shráidbhaile ríthábhachtach. Bhí sé an-chompordach dom labhairt le mo chomhghleacaithe cúram sláinte faoinár dtaithí cliniciúla ionas nach mbraitheann mé i mo aonar, agus bhain mé taitneamh as na huaireanta sona fíorúla nua a d’eagraigh mé le mo chailiní is gaire. Ní féidir linn dul trí ghéarchéimeanna inár n-aonar, an paindéim seo san áireamh.

Cad is mó a d’fhoghlaim tú fút féin (agus faoi do theaghlach, má roghnaíonn tú a roinnt) le linn na tréimhse seo? Conas a chreideann tú go bhfuil tú ag fás / ag fás tríd seo? Conas a fheabhsóidh an córas cúraim sláinte ina dhiaidh seo?

Ag 19 mbliana d’aois, fuair mo mháthair bás, agus shíl mé nach mbeinn in ann dul ar aghaidh go deo, ach fuair mé an neart istigh le leanúint ar aghaidh. Ag breathnú siar ar an am dorcha sin, ní chreidfinn riamh go mbeinn sásta lá amháin arís, ach tharla sé sa deireadh. Bhí mé níos láidre agus níos déine ná mar a thuig mé. Ní hé seo le rá nach mbeidh níos mó teiripe agus tacaíochta de dhíth ar go leor againn ina dhiaidh seo, ach mairfimid '. Maidir lenár gcóras cúraim sláinte, tá líon ollmhór ceachtanna le foghlaim lena n-áirítear an chaoi ar lig easpa ullmhachta agus córas cúraim sláinte neamh-chomhordaithe ár n-othar síos. Tá súil agam freisin gur glao chun gnímh a bheidh anseo d’oibrithe cúraim sláinte líne tosaigh páirt níos mó a ghlacadh i gceapadh beartais cúram sláinte.

Aon phíosa comhairle, luachan, aon rud spreagúil ar mhaith leat a roinnt dár léitheoirí?

Is é an píosa comhairle ba mhaith liom a roinnt agus a mheabhraíonn mo dheirfiúr féin dom ná 'lá amháin ag an am.' Is mór an smaoineamh é smaoineamh ar cad a tharlóidh domsa agus do na hothair sna seachtainí beaga amach romhainn. Go dtí seo, is éard atá i gceist leis ná dul tríd gach lá agus teacht amach chomh neamhscáthaithe agus is féidir.

Deireadh Fómhair 28 comhartha

Cad a dhéanann an dóchas is mó duit anois?

Faoi láthair, is cúis dóchais dom mo pháistí a fheiceáil ag súgradh agus ag gáire le chéile.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: