Díospóireacht Shláintiúil: Véarsaí Seacláide Bainne Bán
Tá bainne seacláide milis ina chúis le himeachtaí caifitéire searbh ar fud na tíre. Deir moltóirí lóin scoile ar mian leo an stuif seacláide a bhaint as an mbiachlár caifitéire go bpacálann sé beagnach an oiread siúcra agus sóid, ach deir daoine eile go bhfuil sé níos fearr do pháistí bainne seacláide a ól ná aon bhainne ar bith.
Léigh Níos Mó5 Comhábhair: Casserole Prátaí Milis
Ag brath ar an gcaoi a ndéanann tú é, is clasaiceach Thanksgiving é casserole prátaí milse is féidir a bheith sláintiúil nó .... rud ar bith ach! Tá an blas ar fad ag ár leagan 5-chomhábhar, ach codán den saill. Ina theannta sin, faigh smaointe breiseáin éasca chun é a dhéanamh leat féin.
Léigh Níos MóTástáil Blasta: Roghanna Bainne Saor ó Dhéiríocht
Tástáil Blasta: Roghanna Bainne Saor ó Dhéiríocht
Léigh Níos MóNa 5 Thinneas Bia-Iompartha is Fearr, agus Conas iad a Sheachaint
Rinne staidéar nua-eisithe na 14 mhiocrorgánach bia-iompartha is contúirtí a rangú. Seo iad na 5 is fearr agus conas iad a sheachaint.
Léigh Níos MóPónairí Bácáilte, Lightened Up
I gcónaí ag picnicí agus barbeques, is féidir le pónairí bácáilte stánaithe a bheith ina mias taobh mealltach ard-calorie. Bain triail as a dhéanamh do leagan féin níos blaistithe (agus éadrom suas).
Léigh Níos MóRollaí Gliomach, Lightened Up
Is féidir le gobs mayo agus ime raic an goodie samhradh seo. Éadromaigh an t-oideas rolla gliomaigh is fearr leat agus tumadóireacht isteach!
Léigh Níos MóTacos Éisc, Lightened Up
Is é an aimsir te príomh-am le haghaidh tacos éisc, ach is féidir le roinnt oidis damáiste mór a dhéanamh do chorp réidh trá. Bain triail as ár leaganacha éadromaithe - is féidir fiú na hoidis friochta is fearr leat a dhéanamh níos cairdiúla do bicíní.
Léigh Níos Mó5 Bhealaí le 100 Calraí a Ghearradh: Ceapairí
Is féidir airgead agus calraí a shábháil trí do lón féin a phacáil. Seo 5 bealaí chun 100 calraí a ghearradh nuair a phacálann tú ceapairí.
Léigh Níos MóCuir ceist ar HE: Ar cheart duit an gealán uibhe a ithe?
Roghnaíonn go leor daoine atá feasach ar shláinte na bánna uibhe amháin. Is beag a fhios acu go bhfuil siad ag cur amú dáileog ollmhór próitéine agus cothaithigh eile nuair a chaitheann siad na buíocáin sin.
Léigh Níos MóCé acu is sláintiúla, tuinnín nó ceapaire turcaí?
Is iad dhá mhír lóin mála donn coitianta ná ceapaire sailéad tuinnín agus ceapairí turcaí. Tá na buachaillí dona seo ag dul ar aghaidh le haghaidh teideal an cheapaire is sláintiúla.
Léigh Níos MóUisce cnó cócó: An bhfuil sé sláintiúil?
Tá gach duine buzzing faoi na buntáistí a bhaineann le huisce cnó cócó mar mhalairt ar dheochanna spóirt mar Gatorade. Ach an bhfuil na héilimh sláinte suas go dtí an hype?
Léigh Níos MóFaigh na Fíricí: Sábháilteacht Melón
Tá go leor tomhaltóirí buartha faoi ráig Listeria le déanaí agus aisghairm cantaloupe. Seo breathnú ar ráigeanna melon agus leideanna chun do mhuintir a choinneáil slán.
Léigh Níos MóSailéad Caesar: An Fhírinne Taobh thiar de na Calories; An t-oideas le haghaidh Feisteas Níos Fearr
Is féidir sailéid Caesar i mbialann a luchtú le breis saille agus calories; leagan níos éadroime Robin Miller a dhéanamh sa bhaile ina ionad.
Léigh Níos MóCasseroles: Déan Inniu, Bácáil Inniu . . . Nó Níos déanaí
Déan casseroles éasca compordach Robin Miller agus bácáil iad don dinnéar anocht, nó reo iad le bácáil lá eile.
Léigh Níos MóCé acu is sláintiúla, Lasagna nó Mac & Cáis?
Beidh an chéad chath eile againn idir dhá iontráil pasta móréilimh. Cé a bhuafaidh an troid bia (chompord) seo, lasagna nó macaróin agus cáis?
Léigh Níos MóAn Chosnaíonn Bia Sláintiúil Níos mó ná Dramhbhia?
An gciallaíonn aiste bia sláintiúil níos mó taos a thabhairt amach? Ní gá. Léirigh staidéar nua a d'fhoilsigh an USDA nach bhfuil bia junk níos saoire ná bia sláintiúil.
Léigh Níos MóAn bhfuil sé sláintiúil: Anlann te
An bhfuil an tarsainn coitianta seo sláintiúil? Faigh na fíricí.
Léigh Níos MóTóg Sláintiúil Robin: Polenta Tubed, Dhá Bhealach
Ligeann polenta feadánacha duit gan bacadh a chur ar an bpróiseas a thógann am polenta a dhéanamh ón tús. Déan arm rúnda é i do chistin.
Léigh Níos MóFanacht Hydrated: Electrolytes 101
Tá níos mó chun an teas a bhualadh ná díreach uisce a ól. Is cothaithigh thábhachtacha iad leictrilítí a chabhraíonn le cothromaíocht sreabhán do chorp a choinneáil.
Léigh Níos MóSceallóga Prátaí Bácáilte: An bhfuil siad sláintiúil?
An bhfuil roghnú sceallóga prátaí bácáilte thar friochta níos fearr do do shláinte?
Léigh Níos Mó