Na Saineolaithe Probiotic Mionn Ag Meáchan Sláintiúil & Níos Lú Bloat *
Rinne saineolaithe i gcothú, aclaíocht agus leigheas athbhreithniú ar fhorlíonadh probiotic + lifeinflux agus roinn siad an chaoi ar chuidigh sé leo meáchan sláintiúil agus bloat a bhainistiú.
Léigh Níos Mó7 Nósanna a Chuidigh liom Cailliúint 22 Punt & Coinnigh Lasmuigh de
Bhí mé ar cheann de na dieters leanúnach sin a aisghabháil an meáchan a chaill siad. Bhí a fhios agam go gcaithfeadh rud éigin athrú, agus mar sin rinne mé iarracht na nósanna a theastaigh uaim a mháistir.
Léigh Níos MóCothaitheach ar an bhfáth gurb í seo an bhliain chun stop a chur le calraí a chomhaireamh
Is í seo an bhliain chun cur i gcoinne spriocanna a leagan síos maidir le meáchain caillteanas agus ina ionad sin bunús láidir a thógáil do shláinte agus folláine fhadtéarmach. Seo mar atá.
Léigh Níos MóNíl ach 12% de na Meiriceánaigh atá Sláintiúil go Meitibileach: Conas a Chinntiú go n-oirfidh tú don Bhille
Léirigh sonraí nach bhfuil ach 12.2% de na Meiriceánaigh sláintiúil go meitibileach. Seo an méid ba cheart dúinn a dhéanamh chun ár n-aiste bia a athrú (agus ár sláinte meitibileach a choinneáil ar chomhchéim).
Léigh Níos Mó7 Cúiseanna a dteipeann ar dhaoine Caillteanas Meáchan
Is mór an t-uafás é an neamhábaltacht chun do mheáchan a fheidhmiú nó a aiste bia. Ach tá cúiseanna ann le friotaíocht meáchain caillteanas, agus is féidir leat an timthriall a bhriseadh.
Léigh Níos MóTá Éagothroime Hormóin & Saincheist Thyroid agam. Seo an chuma atá ar mo ghnáthamh aclaíochta
Conas oibriú amach le héagothroime hormónach, lena n-áirítear tosaíocht a thabhairt d’aisghabháil agus dul ar aghaidh go mall agus go seasta.
Léigh Níos Mó14 Rúin Ithe Sláintiúla Ón bhFrainc
Roinneann an scríbhneoir Provence-bhunaithe Elizabeth Bard rúin itheacháin na Fraince, ó leigheas draíochta-uile-bhia go dtí an elixir rúnda a úsáideann na Fraince chun ocras a choinneáil ar bhá.
Léigh Níos Mó5 Bhealach a Chaith Daoine Difriúil I ndiaidh Níos Mó ná 100 Punt a chailleadh
Bhí mé róthrom nó murtallach an chuid is mó de mo shaol. Ní cuimhin liom ach a bheith i ngnáthmhéid roimh aois 6. Bhí gach a raibh ar eolas agam fúmsa féin dírithe ar mo mhéid.
Léigh Níos MóAn aiste bia aireach: Conas meáchan a chailleadh trí do smaointe a athrú
Tá i bhfad níos mó i gceist le bia ná díreach cothú. Baineann sé le cairde agus cuimhní cinn agus grá agus an saol. Is eispéireas é a bheith slán, agus is é sin an fáth go bhfuil sé chomh deacair don oiread sin daoine aiste bia a dhéanamh.
Léigh Níos Mó4 Rud a D’fhoghlaim mé ó Róthéamh agus Undereating
Má cheapann tú go gciallóidh aire a thabhairt do do chorp gan go leor a ithe agus an iomarca aclaíochta a dhéanamh, smaoinigh arís - d’fhéadfá a bheith i ndáiríre ag cur do chorp i mbaol mór.
Léigh Níos MóConas a Chuidigh Maireachtáil Cosúil le Bean Francach liom 75 punt a chailleadh
Deich mbliana ó shin, bhí mé ag obair mar altra cúraim chriticiúil lánaimseartha sa dianchúram cardashoithíoch ...
Léigh Níos Mó10 Bealaí chun do Hormóin a Athshocrú le haghaidh Sláinte, Fuinnimh agus Rialú Meáchan
Go minic, tarraingíonn othair iad féin isteach i m’oifig ag gearán faoi chomharthaí iomadúla cosúil le tanú ...
Léigh Níos MóConas Croissants a Ithe Gach Lá & Meáchan a chailleadh fós
Trí na leideanna seo a leanúint, beidh sé níos inbhuanaithe athruithe a dhéanamh ar do réim bia agus ligfidh sé duit cothromaíocht a chruthú i do shaol.
Léigh Níos MóChuaigh mé ar aiste bia radacach 'Ithe Siúcra'. Seo Cad a Tharla
Chinn mé gurb é an t-aon bhealach chun an fhírinne a fháil amach faoi siúcra ná turgnamh a dhéanamh ar mo chorp féin, tonna siúcra a ithe, agus na torthaí a dhoiciméadú.
Léigh Níos MóAn dtugann Cardio meáchan duit? Seo a deir na saineolaithe
An ndéanann cardio meáchan duit i ndáiríre? Deir staidéar beag nua nach bhfuil, ach is dóigh le saineolaí amháin gur minic gur féidir le cliaint iad féin a ithe níos mó a ithe tar éis obráid nuair is é an rud atá uathu i ndáiríre ná uisce.
Léigh Níos MóCad é an Aiste Bia Dubrow & An bhfuil sé Sláintiúil i ndáiríre?
Is é an plean aiste bia an leanbh inchinne den lánúin réaltachta-teilifíse Heather agus Terry Dubrow agus tá ithe faoi theorainn ama agus roghanna bia cúramach ann.
Léigh Níos MóD’fhéadfadh sé go mbeadh an Leagan ‘leisciúil’ seo de Keto níos éasca - ach an bhfuil aon bhac air?
Tá an-tóir ar an aiste bia ketogenic thar na blianta, ach cad é keto leisciúil? An bhfuil sé éifeachtach maidir le meáchain caillteanas? Roinneann saineolaithe na buntáistí a bhaineann le keto leisciúil.
Léigh Níos MóConas a Chaill mé 3 Mhéid Pants Agus mé ag Obair i bPost Deisce
I mo 20í luatha, níor ghá dom smaoineamh ar bheith aclaí. Ba fhreastalaí mé agus bhí mé ag bogadh i gcónaí, mar sin ní raibh mórán calraí ann. Ní dhéanfaidh mé gach rud a dhó.
Léigh Níos Mó5 Rialacha Simplí a D'úsáid mé chun 75 punt a chailleadh i níos lú ná bliain
Sheas mé ansin ag stánadh isteach i scáthán an seomra folctha le mo bhéal agape. Ní fhéadfainn an rud a bhí á fheiceáil agam a chreidiúint. Bhí mé 23 bliana d’aois; Bhí mé ag ceapadh go raibh mé óg, beoga agus sláintiúil.
Léigh Níos MóConas a Sháraigh mé Ardchlár Caillteanas Meáchan Trí Mo Mheon a Athrú
Tá go leor bealaí fisiciúla ann chun ardchlár meáchain caillteanas a shárú: aiste bia, aclaíocht, cleasanna gearrthéarmacha. Ach ...
Léigh Níos Mó