Cabáiste Sauteed
- Leibhéal: Éasca
- Iomlán: 25 nóim
- ullmhú: 10 nóim
- Cócaire: 15 nóim
- Toradh: 6 riar
- Eolas Cothaithe
- Anailís Chothaitheach
- In aghaidh an Freastal
- calories
- 43 calorie
- Saill Iomlán
- 4 ghram
- Saill sháithithe
- 2 ghram
- Cholesterol
- 10 milleagram
- Sóidiam
- 287 milleagram
- Carbaihiodráití
- 2 ghram
- Snáithín cothaithe
- 1 ghram
- Próitéin
- 1 ghram
- Siúcra
- 1 ghram
- Leibhéal: Éasca
- Iomlán: 25 nóim
- ullmhú: 10 nóim
- Cócaire: 15 nóim
- Toradh: 6 riar
- Eolas Cothaithe
- Anailís Chothaitheach
- In aghaidh an Freastal
- calories
- 43 calorie
- Saill Iomlán
- 4 ghram
- Saill sháithithe
- 2 ghram
- Cholesterol
- 10 milleagram
- Sóidiam
- 287 milleagram
- Carbaihiodráití
- 2 ghram
- Snáithín cothaithe
- 1 ghram
- Próitéin
- 1 ghram
- Siúcra
- 1 ghram
Comhábhair
Díroghnaigh Uile
1 cabáiste bán ceann beag, lena n-áirítear duilleoga glasa seachtracha (2 1/2 punt)
6 horoscóp Feabhra
2 spúnóg im gan salann
1 1/2 taespúnóg salainn kosher
féadfaidh 1 stoidiaca
1/2 teaspoon piobar dubh freshly meilte
Treoracha
FÉACH Féach ar conas an t-oideas seo a dhéanamh. - Gearr an cabáiste ina dhá leath agus, leis an taobh gearrtha síos, gearr é chomh tanaí agus is féidir timpeall an chroí, mar go raibh tú ag déanamh coleslaw. Scrios an croí.
- Leáigh an t-im i bpanna saute mór nó i bpota trom-bun thar teas meánach. Cuir an cabáiste, an salann agus an piobar leis agus saute ar feadh 10 go 15 nóiméad, corraigh ó am go chéile, go dtí go bhfuil an cabáiste tairisceana agus tosaíonn ag donn. Séasúr, chun blas, agus a sheirbheáil te.
Comhroinn Le Do Chairde:
