Beacáin Rósta Smocach
Féach ar conas an t-oideas seo a dhéanamh. Ó: Iris Líonra Bia Ní dhéantar beacáin mheasctha a róstadh agus a thabhairt go dtí an chéad leibhéal eile trí iad a chaitheamh le im paprika deataithe gairleoige tapa agus blasmhar sa mhias taobh seo.- Leibhéal: Éasca
- Iomlán: 40 nóim
- ullmhú: 10 nóim
- Cócaire: 30 nóim
- Toradh: 4 riar
- Eolas Cothaithe
- Anailís Chothaitheach
- In aghaidh an Freastal
- calories
- 151
- Saill Iomlán
- 11 ghram
- Saill sháithithe
- 5 ghram
- Cholesterol
- 15 milleagram
- Sóidiam
- 235 milleagram
- Carbaihiodráití
- 8 gram
- Snáithín cothaithe
- 2 ghram
- Próitéin
- 7 gram
- Siúcra
- 5 ghram
Treoracha
- Caith 2 phunt beacáin iomlána measctha, 1 1/2 spúnóg bhoird d'ola olóige, agus salann agus piobar chun blas a chur i mbabhla. Scaip ar bhileog bácála agus rósta ag 425 céim F, corraigh cúpla uair, go dtí go tairisceana agus browned, 30 go 35 nóiméad. Cook 3 clóibh garlic tanaí slisnithe agus 1/2 teaspoon paprika deataithe in im go dtí go bog; tos leis na beacáin. Sprinkle le peirsil mionghearrtha agus salann.
Comhroinn Le Do Chairde:
Bealtaine comhartha 6 stoidiaca
